Женская интимная гигиена

МИФ №2: «МЕНСТРУАЛЬНЫЕ ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРОКЛАДКИ ДОСТАТОЧНО МЕНЯТЬ 1-2 РАЗА В ДЕНЬ»

Это заблуждение. Во время менструации необходимо менять прокладки не реже, чем раз в 4 часа независимо от степени их загрязнения. Накопленные выделения, влажность и тепло от тела — благоприятная среда для размножения вредных бактерий. Неприятный запах — самое безобидное последствие при длительном использовании прокладки без замены.

Гинекологи рекомендуют пользоваться прокладками с максимальной впитываемостью только первые 2 дня менструации, а далее переходить на прокладки с меньшим количеством капель2.

То же самое справедливо для тампонов — с ними нельзя ходить дольше 4 часов без замены

Даже если выделения уже не очень обильные, важно менять тампон вовремя. Превышение рекомендованной длительности ношения может спровоцировать развитие синдрома токсического шока (СТШ) — отравление токсинами, которые выделяют патогенные бактерии

Рекомендация также относится к периодичности замены менструальных чаш — известны случаи развития СТШ при применении этого средства для интимной гигиены10.

Как пользоваться дегтярным мылом от молочницы

Молочница – это довольно распространенное заболевание у женщин. Вызвано оно грибком Кандида, который может разрастаться при некоторых патогенных условиях и при пониженном иммунитете. Многие причины способны вызвать заболевание. Избавится от проблемы помогают противогрибковые средства, или народные —  например сода убивает Кандиду, действенным является и подмывание дегтярным мылом при молочнице. Мыло способно привести в норму рН влагалища и избавить пациента от неприятных симптомов заболевания таких как:

• зуд;
• покраснение;
• неприятный запах.

После первого применения пациент почувствует себя лучше. С каждым последующим использованием состояние микрофлоры придет в норму. Используют это народное средство в лечебных целях в виде ванночек, спринцевания и подмывания.

Подмывание

Изначально следует приобрести брусок дегтярного мыла без всяких отдушек и ароматизаторов. Вспенить слегка, нанести на внешние половые органы и смыть теплой водой. По окончании процедуры осушить место подмывания индивидуальным полотенцем или салфеткой. Применять 2 раза в день. В целях профилактики  можно подмываться содой, а дегтярным средством следует пользоваться не чаще двух раз в неделю.

Сидячие ванночки

Данную процедуру проводят на ночь. Следует растворить небольшое количество мыла в теплой воде и вспенить. Проводить процедуру дважды в неделю по 20 минут. Курс лечения обычно длится две недели.

Спринцевание

Данный метод помогает быстро забыть об ужасных симптомах заболевания. Мыло первоначально следует натереть на терке. Полученное средство залить кипяченной водой, растворить стружку и остудить до температуры тела. Лежа в ванне вводят полученный раствор и лежат 10 минут. Потом следует несколько раз сделать спринцевание теплой водой, пока все пена не будет вымыта. Средство желательно использовать не чаще двух раз в неделю.

Правила проведения гигиенических процедур

Самая простая гигиеническая процедура — это подмывание. Женщина должна подмываться ежедневно, и для этого есть несколько правил:

• использовать тёплую воду;
• не применять обычное или антибактериальное мыло;
• подмываться специальными средствами для интимной гигиены.

Тёплая вода сама по себе комфортна для подмывания. Холодная может вызвать воспаление из-за переохлаждения, а горячая сушит слизистую. Следует использовать не струю из-под крана, а душ. Струю воды направляют на лобок, а не прямо во влагалище. В противном случае со слизистой влагалища вымываются лактобактерии, а сама она пересыхает.

Рукой при подмывании следует совершать движения спереди назад, то есть от лобка к анальному отверстию. Если подмываться сзади наперёд, бактерии из прямой кишки попадают во влагалище и могут вызвать воспаление.

Обычное или антибактериальное мыло вредит естественной микрофлоре влагалища. Оно уничтожает полезные молочнокислые бактерии, а щёлочи в составе мыла пересушивают слизистую. Для подмывания можно использовать только специальные средства с содержанием лактобактерий и нейтральной рН.

Подмываться следует дважды в день — утром после пробуждения и вечером, перед отходом ко сну. После подмывания обязательно нужно высушить область промежности. Делается это промакиванием мягким полотенцем или тканевой салфеткой. Не нужно интенсивно растирать промежность, так как это повреждает нежную слизистую. Для интимной гигиены должно быть заведено отдельное полотенце, менять его нужно каждые три дня.

Избегание стрессов

К правилам личной гигиены девушек относится и нормализация образа жизни. Стрессы приводят к нарушению нормальной микрофлоры половых органов. А на этом фоне активизируются болезнетворные бактерии и грибы.

Для поддержания здоровья интимной области нужны:

• полноценный сон;
• ограничение стрессов;
• занятия спортом;
• положительные эмоции.

Гигиенические процедуры для интимной зоны — это залог репродуктивного здоровья женщины. Правильной гигиене женской интимной зоны девочек нужно обучать как можно раньше. Гигиенические процедуры включают: ежедневное подмывание со специальным очищающими средствами, использование ежедневных салфеток для впитывания выделений, правильное использование прокладок и тампонов во время критических дней. Чтобы поддерживать женское здоровье, необходимо полноценно питаться и вести здоровый образ жизни.

Особенно важно соблюдать интимную гигиену во время беременности. В этот период меняется состав микрофлоры половых путей, снижается местный иммунитет, и несоблюдение гигиены может привести к появлению вагинитов, циститов, внутриутробному инфицированию плода.

Какое нижнее бельё лучше носить девочкам

Нижнее бельё для девочек должно быть из натуральных материалов. Синтетика не пропускает воздух и задерживает влагу, что создаёт благоприятные условия для размножения бактерий. Бельё не должно давить, чтобы не вызывать дискомфорт и не травмировать кожу. Подростку не рекомендуется носить стринги, поскольку они могут вызывать раздражение и натирать нежную кожу половых органов. Менять нижнее бельё необходимо каждый день.

Девочкам–подросткам лучше носить бюстгальтер без косточек и push-up, чтобы не сдавливать и не травмировать грудные железы. Для занятий спортом следует надевать спортивные топы, которые лучше фиксируют грудь.

Хозяйственное

Систематическое применение хозяйственного мыла поможет быстрее избавиться от молочницы. Для процедур готовят мыльный раствор. После применения внешние половые органы увлажняют кремом во избежание раздражения и сухости.

 Подмывание

Для подмывания нужно развести мыло в кипячёной охлаждённой до 36-38 градусов воде. Сначала подмываются мыльным раствором, проникая пальцем глубже во влагалище, чтобы вымыть творожистые выделения. Раствор не смывают в течение 1-1,5 часов. Потом нужно подмыться чистой кипячёной водой. Процедуры делать ежедневно в течение недели.

Дополнительно необходимо воздержаться от стирки нижнего белья с помощью порошка и пользоваться хозяйственным.

 Мыльные ванночки

В тёплую воду натереть четверть брусочка хозяйственного средства и растворить. Взять таз с большим количеством воды, в который можно сесть, вылить мыльный раствор. Вода в тазу должна быть тёплой, не горячей. Достаточно делать ванночки 1 раз в неделю, чтобы избежать раздражения слизистой.

 Спринцевание

При спринцевании делают аналогичный раствор, из расчёта 1 ч. л. на 1 литр тёплой воды. Раствор, введенный внутрь влагалища, необходимо подержать 10-15 минут. Далее промыть влагалище кипячённой теплой водой с помощью спринцовки. Спринцевания можно делать 1-2 раза в сутки в течение недели.

Для беременных этот метод недопустим, разрешено только подмывание. Гинекологи не рекомендуют часто подмываться, так как щёлочь лишает организм матери и плода защитных барьеров. Беременным лучше приобрести мыло, не нарушающее естественный ph баланс микрофлоры.

Дегтярное

Берёзовый дёготь обладает дезинфицирующим и противовоспалительными свойствами. Оригинальное мыло содержит 10% дегтя, не сушит кожу, заживляет любые трещинки и ранки.

Не стоит надеяться, что дегтярное мыло излечит от молочницы, применяйте его в качестве вспомогательного дезинфицирующего средства. Щелочная реакция меняет кислотную среду во влагалище, делает её неподходящей для жизни грибков.

При молочнице нужно подмываться дегтярным мылом 2 раза в сутки до полнейшего исчезновения кандидоза. В целях профилактики пользоваться 2 раза в неделю. Для подмывания лучше подходит жидкое интимное средство с дёгтем или пена.

Противопоказаний нет, за исключением индивидуальной непереносимости и болезни почек. У беременных может возникнуть отталкивающая реакция на запах мыла в период токсикоза, что вызывает плохое самочувствие.

К чему может привести нарушение гигиены

При несоблюдении правил личной гигиены может возникнуть ряд заболеваний половых и мочевых органов .

Заболевания органов репродукции:

• вульвит — воспаление клитора и половых губ;
• вульвовагинит — воспаление вульвы и влагалища. Вульвиты и вульвовагиниты чаще встречаются у девочек, а кольпиты (вагиниты) — у женщин молодого репродуктивного возраста .

Кольпит, вульвовагинит, вульвит — это воспалительные заболевания нижнего отдела полового тракта. Частота заболеваемости женского населения вульвовагинитами составляет примерно 60-65% от всех гинекологических патологий.

Также при несоблюдении правил личной гигиены могут развиться воспалительные заболевания органов мочевыделительной системы. По короткой женской уретре инфекция легко поднимается вверх, попадая в мочевой пузырь и выше — в мочеточники, почечные лоханки. Развиваются такие болезни, как уретрит, цистит (воспаление мочевого пузыря) и пиелонефрит (воспаление почечных лоханок) .

Возможно, ли полностью вылечить молочницу мылом?

Чтобы дать ответ на данный вопрос нужно знать что основными причинами из-за которых возникает молочница есть:

• пониженный иммунитет;
• гормональный сбой;
• не соблюдение правил личной гигиены;
• перенесенные заболевания и др.

Использование мыла помогает предотвратить заболевание, а также избавить от симптомов, но полностью вылечить данный недуг возможно при подходе комплексного лечения. Следует ликвидировать негативное воздействие грибка и повысить иммунитет. При использовании мыла на слизистой оболочке следует быть предельно осторожным. Терапия с помощью такого средства не должна превышать срок более 14 дней.

Может ли девочка-подросток сама обратиться к гинекологу

Девочка–подросток старше 14 лет может самостоятельно обратиться за консультацией к гинекологу в государственную клинику. Детей до 14 лет гинеколог, как и любой другой врач, принимает в сопровождении родителей или опекунов. Если девушке нет 18 лет, врач может рассказать родителям о состоянии ее здоровья. Информацию о том, живёт ли девушка половой жизнью, гинеколог озвучивать другим людям не может.

Приём детского гинеколога включает осмотр молочных желёз (груди), оценку характера оволосения и пальпацию (ощупывание) живота. Исследование внутренних половых органов у девочки старше 6–7 лет проводят на гинекологическом кресле. Девочек старшего возраста тоже осматривают на кресле. Если девушка не живёт половой жизнью, то осмотр выполняют через прямую кишку, если живёт — через влагалище. Во время обследования врач берет мазок (образец выделений) из внутренних половых органов для выявления бактерий.

Перед походом к гинекологу необходимо подмыться и надеть чистое нижнее бельё. Перед ректальным (через прямую кишку) обследованием нужно сходить в туалет или использовать клизму. Если у девушки возникла острая боль или сильное кровотечение, то осмотр проводится без предварительной подготовки.

Популярные вопросы

1. Что делает детский гинеколог?

Детский гинеколог занимается диагностикой и лечением заболеваний половых органов и молочных желёз у девочек от рождения и до 18 лет.

2. Можно ли принимать ванну при месячных?

3. Чем отличаются обычные прокладки от ночных?

Ночные прокладки шире и длиннее, чем обычные. Они хорошо впитывают выделения и предупреждают протекания во время сна.

4. Что делать, если прокладка протекает?

Нужно взять прокладки с большим количеством капель и чаще их менять. Также можно попробовать прокладки разных производителей, чтобы подобрать максимально удобные. При слишком обильных менструациях следует записаться на консультацию к гинекологу.

5. Как использовать прокладку, чтобы не протечь?

Прокладку необходимо зафиксировать липким слоем на середине трусиков. Чтобы не протечь, девочкам нужно подбирать средства интимной гигиены с достаточной степенью впитывания и надевать удобное нижнее бельё. 

6. Как часто нужно подмываться?

Подмываться нужно минимум один раз в день, а во время месячных — каждые 3–4 часа. Подмываться следует после замены прокладок или тампонов. Если девочка пользуется менструальной чашей, то подмываться можно по обычному графику.

Рейтинг статьи:

из 5 на основе оценка

Для чего нужен гель?

Выбирая гель для интимной гигиены, мы снижаем риск возникновения инфекционных заболеваний. Интимный гель состоит из таких компонентов, которые не нарушают целостности слизистых оболочек, содержат большее количество увлажняющих компонентов, чем обычный гель, снимают зуд и раздражение.

Многие из нас, даже прекрасно осведомленные о средствах для поддержания интимной гигиены, экономят деньги и место на полочках в ванной. И в самом деле – для чего еще одно « лишнее» косметическое средство? Есть разнообразные гели для душа, жидкое мыло с нейтральным рН, обычное мыло, в конце концов. Замечательно, что последнее все больше вытесняется из нашей жизни, но гель для интимной гигиены, также как и гели для тела и рук, все-таки должны быть у каждой женщины.

Необходимость использования различных по составу и свойствам средств по уходу за телом вытекает из разных особенностей частей тела. Например, для ухода за волосами мы выбираем шампунь, исходя из типа волос, состояния кожи головы, а не используем обычное жидкое мыло. Для лица мы выбираем крема и средства для очищения, предназначенные именно для такого типа кожи. Так и область половых органов требует заботы в соответствии с интимными особенностями этой зоны.

Зона женских половых органов заселена различными бактериями, которые сохраняют микрофлору, характерную для нас, предотвращают проникновение болезнетворных микроорганизмов. При нарушениях в естественной микрофлоре может возникнуть масса неприятных последствий, начиная от, вроде бы, безобидного зуда до различных бактериальных инфекций. Именно поэтому необходимо поддерживать нормальный кислотно-щелочной баланс интимной зоны.

Если использовать для очищения обычное мыло, которое имеет щелочную реакцию среды, то кислотный баланс может нарушиться. При воздействии щелочи нормальная микрофлора нарушается и открывается доступ чужеродным бактериям. При этом щелочная среда отрицательно действует на кожу и слизистую половых органов, вызывая раздражение и зуд.

Состав геля

В состав интимного геля должны входить компоненты, имеющие противовоспалительные и антибактериальные свойства, а также увлажняющие вещества.

Интимные гели в своем составе зачастую содержат молочную кислоту – поскольку естественный кислотно-щелочной баланс половых органов поддерживается именно ей. Женский организм сам производит молочную кислоту для защиты мочеполовых органов и когда происходит сбой, необходимо применять интимный гель.

Молочная кислота защищает слизистую оболочку от проникновения чужеродных бактерий. Вследствие, этого она препятствует развитию дисбактериоза.

Кроме молочной кислоты в гелях для интимной гигиены зачастую содержатся экстракты ромашки лекарственной, календулы, алоэ вера, эфирные масла, обладающие смягчающим действием. Экстракты ромашки и алоэ вера обладают противовоспалительным и увлажняющим действием.
Антибактериальной добавкой в интимном геле в большинстве случаев является триклозан и триклокарбан. Триклозан не раздражает даже очень нежную кожу и слизистые. Гель для интимной гигиены не должен содержать красители, ароматизаторы, а также мыла.

Практически у всех крупных производителей косметики имеется линия средств для интимной гигиены. Среди самых распространенных марок можно отметить крем-гель Nivea Intimo с ромашкой и гель Green Мama из серии «Формула тайги» с мать – и – мачехой и маслом чайного дерева. Среди средств более узконаправленного действия спросом пользуется Viruin, созданный с учетом физиологических особенностей женского организма, а также гель от Byphasse, предпочитаемый женщинами из Европы- Byphasse Hygiene Gel.

Чистота и здоровье

Действие геля для интимной гигиены не ограничивается лишь очищением с учетом естественного кислотно – щелочного баланса. При регулярном применении снижается риск молочницы и многих других заболеваний, устраняется неприятный запах.

Исходя из этого, пренебрегать в наше время использование геля для интимной гигиены недопустимо. Чистота и уход за телом являются вкладом в наше здоровье, но этот уход должен быть подобран с учетом всех особенностей женского организма.

МИФ №6: «ЕСЛИ ПРОЯВЛЕНИЯ ИНТИМНОГО ДИСБИОЗА ЧАСТО ПОВТОРЯЮТСЯ, ТО ЭТО ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ, И С ЭТИМ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ ПОДЕЛАТЬ»

Это миф. Частые эпизоды бактериальных дисбактериозов влагалища (вагинозов), требуют более внимательного отношения. Прежде всего, необходимо соблюдать правила женской интимной гигиены, регулярно посещать своего гинеколога, строго придерживаться его назначений.

Дисбиоз требует комплексной терапии, соблюдение которой приводит к выздоровлению и позволяет избежать повторных проявлений болезни. Как правило, в схему лечения бактериальных вагинозов включаются антимикробные средства, чаще всего местного действия. Но этого недостаточно, так как после эпизода заболевания требуется восстановить собственную здоровую флору, иначе болезнетворные микроорганизмы вновь «поднимут голову». В результате может развиться обострение.

Известно, что одной из главных причин повторения заболевания или, как говорят врачи, рецидива, являются бактериальные пленки. Что это такое? Болезнетворные микробы образуют вокруг своей колонии своеобразную защиту — слизистый матрикс, устойчивый к действию антибиотиков, молочной кислоты, перекиси водорода. Антибиотики часто не могут преодолеть этот барьер, поэтому болезнетворные бактерии остаются во влагалище. Для разрушения биопленок назначают вагинальные таблетки, содержащие аскорбиновую кислоту. Вагинальную таблетку один раз применяют перед курсом антибиотика.

А для восстановления нормальной микрофлоры нужно создать необходимые для нее условия. Болезнетворные микроорганизмы провоцируют воспаления и смещают рН среды в комфортную для себя сторону — щелочную. В щелочной среде жизнедеятельность лактобактерий фактически невозможна. Поэтому залогом лечения бактериального вагиноза является восстановление рН среды до нормального — кислого.

Для этого также используются вагинальные таблетки с аскорбиновой кислотой. Их применение после антибиотикотерапии восстанавливает естественную кислую среду во влагалище, способствует укреплению местного иммунитета, блокирует рост условно-патогенной микрофлоры. Таким образом, правильная математика лечения бактериального вагиноза — это «1+5»:

1 вагинальная таблетка, содержащая аскорбиновую кислоту → затем курс антибиотика → еще 5 дней применения вагинальных таблеток, содержащих аскорбиновую кислоту

Вагинальные таблетки, содержащие аскорбиновую кислоту, разрешено использовать женщинам в разные периоды жизни, даже во время беременности и кормления грудью.

Будьте внимательны к себе, соблюдайте простые правила женской интимной гигиены и берегите здоровье!

Использование тампонов

Тампоны можно использовать с начала менструации, возрастных ограничений не существует. К возрасту прихода первых месячных (12—14 лет) у большинства девушек девственная плева имеет кольцевидную форму и бахромчатые, мягкоэластичные края, диаметр гименального отверстия достигает 1,5—2 см. В дни менструации гименальное отверстие увеличивается, а девственная плева имеет большую растяжимость. При пропитывании менструальными выделениями тампон увеличивается в длину, а не в ширину, он не может повредить целостность девственной плевы .

Прежде чем начать использование тампонов, следует прочитать инструкцию, а если что-то непонятно, надо обратиться к специалисту. Тампон вводится чистыми, тщательно вымытыми руками. Правильно введённый тампон внутри не ощущается. Не следует вводить тампон на ночь, его замена производится каждые 4-8 часов .

Выбор средства личной гигиены

Для женской интимной гигиены используют специальные средства. Они должны быть:

• гипоаллергенными;
• с нейтральной или слабокислой рН;
• с минимальным содержанием ароматизаторов, консервантов;
• с содержанием лактобактерий.

Такая интимная косметика очищает нежную кожу, устраняет раздражение и увлажняет. За счет лактобактерий средства для интимной гигиены для женщин поддерживают нормальное состояние микрофлоры влагалища.

Средства для женской интимной гигиены бывают не только очищающими, но и лечебными. Средства с экстрактами календулы и ромашки могут оказывать противовоспалительное, смягчающее действие. Антибактериальные и противогрибковые средства для интимной гигиены женщин часто содержат масло чайного дерева.

Гигиенические средства выпускаются в разных формах:

• гели — почти не пенятся, оказывают увлажняющее действие;
• интимное мыло — образует нежную пену, обычно содержит растительные компоненты;
• пенки, муссы — обладают нежной текстурой, подходят для чувствительной кожи.

К средствам женской интимной гигиены относятся ежедневные прокладки и очищающие салфетки. Цель применения ежедневных прокладок — защита белья от выделений, обеспечение комфортных ощущений. Носить одну и ту же прокладку в течение всего дня нельзя. Прокладки не пропускают воздух, создают “парниковый” эффект — а это идеальная среда для размножения бактерий. Прокладку следует менять каждые 4 часа.

Очищающие салфетки предназначены для гигиены половых органов в течение дня. Часто использовать их тоже не рекомендуется. Постоянная обработка слизистой повреждает ее, а состав пропитки салфеток не совпадает с составом микрофлоры влагалища. Салфетки рекомендуется использовать только для наружной гигиены половых органов.

Применение у мужчин

Молочница редко возникает у мужчин, но что делать, если болезнь появилась и доставляет дискомфорт? Мыло при молочнице гигиены можно применять независимо от пола. Мужчины тоже могут подмываться хозяйственным и дегтярным мылом, чтобы избавиться от творожистых выделений и зуда.

Процедура практически не отличается от женских подмываний. Единственное условие – следите, чтобы мыло не попало в уретру, иначе может возникать жжение и рези при мочеиспускании.

Неправильная гигиена интимной зоны может привести к возникновению молочницы. Пользуйтесь подходящим мылом и кандидоз вас больше не побеспокоит. Для профилактики болезни нужно своевременно проходить медицинские осмотры.

Чем подмываться девочке и как это правильно делать

Во время подмывания достаточно помыть наружные половые органы. Не нужно направлять струю воды внутрь влагалища — так можно вызвать раздражение слизистой, занести инфекцию, смыть естественный защитный секрет (слизь, смазку) и полезные бактерии. После гигиенических процедур следует аккуратно промокнуть кожу сухим полотенцем.

Не рекомендуется использовать дезодоранты для интимной гигиены, поскольку они могут вызывать зуд и жжение. Если выделения из влагалища имеют неприятный запах, это может быть симптомом инфекции. Не следует пытаться скрыть запах при помощи дезодорантов, лучше сразу записаться на приём к гинекологу.

Также важно соблюдать интимную гигиену заднего прохода: после каждого похода в туалет следует подмываться душем или в биде. Если такой возможности нет, можно аккуратно вытереть анальную область влажной туалетной бумагой, а подмыться позже при первой же возможности

Предметы личной гигиены для девушек (полотенце, мочалки, станки для бритья) всегда должны быть чистыми, необходимо их регулярно менять на новые и не давать использовать другим людям. Для интимной гигиены должно быть отдельное полотенце, им нельзя вытирать другие части тела.

Как устроена женская половая система

• лобок (возвышение в нижней части живота);
• большие половые губы (кожные складки, покрытые волосами);
• малые половые губы (кожные складки, которые находятся между большими половыми губами);
• клитор (орган, расположенный вверху над соединением малых губ. Снаружи находится только часть клитора — головка).

К внутренним половым органам относятся:

• влагалище (орган, через который из матки выводятся менструальные выделения);
• матка (орган, в котором развивается плод — будущий ребёнок);
• маточные трубы (соединяют матку с яичниками);
• яичники (железы, вырабатывающие половые гормоны и яйцеклетки).

На входе во влагалище есть девственная плева — тонкий слой слизистой ткани, который защищает внутренние половые органы от попадания инфекций. В девственной плеве есть одно или несколько отверстий, через которые выделяется менструальная кровь. Случается, что девственной плевы нет от рождения — это не страшно и нормально.