Как сделать антицеллюлитный крем в домашних условиях?

Профилактика и коррекция целлюлита

Правильное питание

Чтобы предотвратить появление целлюлита важно сократить количество вредных быстрых углеводов и сахара в рационе. Замените перекусы бутербродами и шоколадками на более полезные варианты: кусочки нарезанных овощей с греческим йогуртом, смузи из «антицеллюлитных компонентов» (шпинат, огурец, яблоко, имбирь, корица), ягоды

Питайтесь умеренно, отдайте предпочтение белкам, пейте больше чистой воды – от этого зависит тонус кожи. Разнообразьте приемы пищи жиросжигающими компонентами – кусочками ананаса, грейпфрута и имбиря. На клеточном уровне полезны антиоксиданты и жирные аминокислоты, которые содержатся в морепродуктах и льняном масле (Омега-3

).Для профилактики целлюлита полезно включить в рацион пищу, стимулирующую синтез коллагена: ламинарию, яйца и нежирное мясо. При необходимости следует уменьшить объем порции (до 1 чашки за прием пищи) и калорийность блюд.

Физические нагрузки

Специальные упражнения от целлюлита (на ноги и ягодицы) есть в фитнесе, в йоге и аэробике. Важна регулярность, интенсивность физической нагрузки и правильная техника выполнения упражнений. ВОЗ рекомендует уделять активным формам досуга не менее 150 минут в неделю

– это полезно не только для фигуры. 30 минут на беговой дорожке или 10 минут на батуте после работы – отличные упражнения против целлюлита, жировых складочек и боков.

Контрастный душ

Контрастный душ утром или после тренировок повышает тонус кожи и сосудов, улучшает циркуляцию крови. Контрастный душ против целлюлита предполагает чередование холодной и горячей воды. При этом дополнительно можно делать и другие антицеллюлитные процедуры: наносить скраб и делать массаж – только аккуратнее.

Ванны с морской солью и эфирными маслами

Ванны с морской солью, белой или голубой глиной, эфирными маслами (цитрусовых, апельсина, грейпфрута, лаванды) обладают не только жиросжигающим, но и расслабляющим эффектом. Как известно, стресс способствует разрушению и модификации важных клеточных компонентов. Нивелировать его негативный эффект наряду с антиоксидантами также поможет вечерняя детокс-ванна (15-20 минут). Воду не следует нагревать более 38 градусов.

Специальный уход

В домашних условиях избавиться от целлюлита на начальных стадиях можно с помощью косметических средств с эффектом cжигания жировых клеток, лифтинга кожи и лимфодренажа

Важно правильно наносить эти средства легкими массажными движениями. Но не следует самостоятельно делать антицеллюлитный массаж, особенно банками — при надавливании можно травмировать кожу, повредить сосуды и капилляры

Избавиться от кровотечений и синяков после антицеллюлитного массажа очень непросто. Антицеллюлитный массаж — особая методика, которой годами обучаются в специализированных медицинских учреждениях, а затем проходят сертификацию. В лучшем случае антицеллюлитный массаж в домашних условиях будет минимально эффективным.

Обертывания от целлюлита в домашних условиях — менее опасный и более действенный вариант, если уходовые процедуры повторять регулярно (до 3 раз в неделю). Антицеллюлитное средство можно сделать самостоятельно из натуральных компонентов или приобрести уже готовый препарат — главное, чтобы он был качественным. Под пленкой средство следует держать 40-60 минут, после чего тщательно смыть водой и закутаться в теплый халат или полотенце.

Домашние процедуры от целлюлита действуют в сочетании друг-с-другом. Если их делать лишь иногда, то они могут, помочь только в профилактике целлюлита. При выраженной «апельсиновой корке» домашние процедуры едва ли помогут.

Крем от целлюлита с эфирными маслами

Приготовить антицеллюлитный крем в домашних условиях очень просто. Для этого вам потребуется:

• мягкое молочко для тела – 2 ст.л. (перед использованием обязательно прочитайте состав используемого продукта, в нем не должны находиться парафины);
• можжевеловое масло – 4-6 капель;
• масло острого кайенского перца – 2-3 капли.

Для смешивания всех этих ингредиентов следует использовать сухую чистую емкость, но не металлическую, так как в ней очень быстро начинаются процессы окисления. Сначала соедините молочко с можжевеловым маслом до однородной консистенции, а после добавьте масло острого кайенского перца и еще раз хорошо все перемешайте.

Полученный домашний крем от целлюлита перед использованием нужно слегка разогреть в руках и только после этого наносить на бугристые поверхности ягодиц и бедер массажными движениями. Следует отметить, что наибольшего эффекта вы добьетесь, если будете массажировать тело этим кремом минимум 10 минут.

Если у вас выраженный целлюлит, то вам следует добавить в приготовленную смесь эфирное масло горького апельсина или грейпфрута.

Помните, что эфирные масла могут вызывать аллергическую реакцию. Поэтому перед тем, как приступать к приготовлению крема, проведите небольшой тест. Нанесите масло на область запястья, а по истечению 10 минут оцените результат. Если признаков аллергии нет, то вы можете смело использовать данный рецепт для приготовления антицеллюлитного крема. Если на коже появились покраснения, зуд или сыпь, то лучше не рисковать, и для приготовления средства использовать другой рецепт.

Домашний антицеллюлитный масляный лосьон для тела

В борьбе с целлюлитом очень эффективными считаются различные масла, которые сегодня очень просто купить в аптеках. Итак, чтобы устранить «апельсиновую корочку» на ногах и ягодицах, следует использовать масло кунжута холодного отжима.

Возьмите его в количестве 200 мл и смешайте с эфирным маслом иланг-иланга и пачулей. Если у вас дома имеется розовое масло, то его также можно использовать для приготовления антицеллюлитного средства.

Такое масло также нужно наносить массажными движениями на проблемные участки тела на протяжении 10-15 мину ежедневно.

Медовый крем от целлюлита

Как сделать антицеллюлитный крем в домашних условиях без применения эфирных масел? Для этого вам потребуется взять немного розовой воды (около 30 мл), подогреть и добавить в нее желатин (буквально 3 г).

Как только желатин немного набухнет, в полученную смесь следует добавить аптечный глицерин (на такой объем потребуется 50 г), раствор борной кислоты (3 г) и жидкий мед (1 ст.л.). После того, как все ингредиенты будут использованы, полученную смесь нужно настоять еще около 5 часов. Ставить ее в холодильник для этого не нужно. Затем еще раз перемешайте крем.

Можно использовать такой антицеллюлитный крем для обертывания в домашних условиях или для проведения массажа. Если у вас нет свободного времени для проведения данных процедур, вы можете просто наносить его на проблемные участки тела несколько раз в день.

Следует отметить, что специалисты вместо желатина рекомендуют использовать агар-агар. Он выполняет ту же функцию, что и желатин, только при этом насыщает кожу различными микро- и макроэлементами.

Домашний антицеллюлитный крем с имбирем

Имбирь для похудения используют очень давно. Он обладает разогревающим и жиросжигающим свойством. Так почему же не использовать его для избавления от «апельсиновой корки»?

Чтобы приготовить крем от целлюлита в домашних условиях с имбирем, вам потребуется кофе в зернах. Его нужно перемолоть и приготовить натуральный кофейный напиток, который затем процеживается и смешивается с эфирным маслом имбиря, аптечным глицерином и медом.

Полученную смесь следует переложить в чистую сухую баночку, закрыть ее крышкой и поставить в холодильник на несколько часов. Использовать крем следует каждый день, нанося его на распаренную кожу. При этом, прежде чем наносить его на кожу, крем нужно легка растереть ладонями, чтобы он немного подогрелся.

Все эти рецепты крема от целлюлита в домашних условиях позволяют получить на выходе отличный косметический продукт, который очень быстро устраняет «апельсиновую корочку» с ягодиц и бедер. Преимущество в том, что такие крема можно также использовать не только для выравнивания кожи на ногах и попе, но и на животе.

Помните, что использовать все эти средства нужно ежедневно и желательно 2 раза в день – утром и вечером. Перед их нанесением можно использовать различные скрабы для тела, чтобы устранить ороговевшие частички кожи и очистить поры. Это позволит улучшить проницаемость активных компонентов в эпидермис и ускорит процесс избавления от целлюлита.

Принцип действия антицеллюлитных кремов

Большинство антицеллюлитных средств направлено на укрепление клеток эпидермиса и выведение из них вредных веществ. Активные компоненты, содержащиеся в антицеллюлитных кремах, размягчают скопившийся жир, тем самым разглаживая поверхность кожи. Дополнительным преимуществом продукта перед другими средствами является возможность сделать массаж. Последний ускоряет кровоток и разгоняет клеточный метаболизм.

Крем проникает глубоко в эпидермис, разогревая и расщепляя жировые клетки. Во время этого процесса повышается тугор кожи, тело постепенно становится гладким и более привлекательным. Выпирающие бугорки со временем полностью пропадают. Разумеется, крем не является полноценным и действует только при комплексном лечении. Под последним подразумевается правильный режим дня, здоровое питание, физическая активность и продолжительный сон.

Преимущества домашнего крема против целлюлита

Кремы против целлюлита, приготовленные своими руками, обладают рядом преимуществ, среди которых:

• Натуральность. Поскольку вы делаете данное средство самостоятельно, то в качестве конечного продукта сомневаться не приходиться. Несомненно, для крема, который поможет коже обрести гладкость и красоту, вами будут выбраны самые свежие ингредиенты. Чего не скажешь о магазинных средствах, ведь, к сожалению, проверить, что именно находится в тюбике с приобретенным антицеллюлитным косметическим средством, мы не сможем никоим образом. Крем антицеллюлитный изготовленный в домашних условиях делается только из натуральных компонентов с применением безопасного детского крема. В таких ингредиентах отсутствуют отдушки и парабены, консерванты и другие химические компоненты агрессивного характера, вызывающие аллергию.
• Высокая эффективность. Результат от созданных своими руками косметических средств в подавляющем большинстве случаев существенно выше, нежели от купленных в супермаркете или аптеке. К тому же в рекомендуемый рецепт можно вносить свои коррективы и приготавливать смесь с учетом личных реакций и предпочтений.
• Дешевизна. Этот пункт просто неоспорим. Стоимость большинства магазинных средств просто баснословна, а учитывая, что для проведения полного курса процедур придется приобрести не один флакончик или тюбик, цена лечения становится заоблачной. Все компоненты домашнего крема можно найти в аптеке или даже в домашнем кухонном шкафчике, а в пересчете цены на капли и граммы, которые применяются в рецептах, стоимость домашнего крема становится просто смешной.
• Легкость приготовления. Как правило, сложность создания подобного средства совсем невысока, что позволяет экономить не только финансы, но и время. Многих пугает именно сам процесс изготовление крема. Но поверьте, сделать его самому не намного сложнее, чем заварить травяного чая. А по факту весь процесс часто заключается в добавлении в готовый детский крем или аптечную мазь природных компонентов или эфирных масел.

Использование крема от целлюлита

Существует несколько способов применения антицеллюлитного крема. О них речь пойдет дальше.

А пока остановимся на общих рекомендациях:

• продукт наносится только на чистую кожу;
• для удаления ороговевшего эпидермиса желательно обработать проблемные зоны скрабом либо пилингом;
• поверхность необходимо разогреть растиранием (можно при помощи мочалки, массажера либо просто рукой) для лучшего проникновения средства.

Обертывания с антицеллюлитным кремом

Терпеливые женщины могут прибегнуть к методу холодного либо горячего обертывания.

Процедура следующая:

1. На проблемные участки нанесите средство ровным слоем.
2. Оберните обычной пищевой пленкой. Она не должна сдавливать тело, иначе вы нарушите кровообращение и вместо прекрасного эффекта усугубите проблему.
3. Холодное обертывание продолжается 30-90 минут. Горячее – 15-30 минут.
4. Снимите пленку. После процедуры примите теплый душ.

Для обертывания более подходят средства, содержащие:

• морские водоросли;
• глину.

Обертывания рекомендуется осуществлять не больше 3 раз в неделю.

Крем для массажа от целлюлита

Если вы остановили свой выбор на антицеллюлитном массаже, то рекомендации следующие:

1. Нанесите продукит на поверхность.
2. На протяжении 10 минут помассируйте участок. Антицеллюлитный массаж всегда совершается снизу-вверх.
3. Для процедуры можно использовать специальные антицеллюлитные массажеры.

Выбор средства зависит от желаемого результата:

1. Крем, содержащий экстракты растений, считается лучшим массажным продуктом. Он ускорят обменные процессы, повышает тонус сосудов.
2. Острые вещества (красный перец, камфора, никотин) наделяют крем разогревающим эффектом. Применяя его для массажа, вы стимулируете движение крови, устранение жиров и токсинов.

Антицеллюлитный крем для баночного массажа

Чтобы обеспечить эффективность процедуры, рекомендуется изначально разогреть поверхность – выполнить растирающий массаж.

Антицеллюлитный крем с массажной насадкой

Такие средства быстро завоевали популярность. Они позволяют отказаться от различных массажеров. Специальная насадка позволяет отлично массировать проблемные зоны.

Косметологи утверждают, что такое механическое воздействие эффективно «разбивает» жиры, моделирует контуры фигуры, а компоненты крема обеспечивают закрепление эффекта и предотвращают повторное обвисание.

Можно ли на ГВ (грудном вскармливании) антицеллюлитный крем

Стремление женщины быть всегда прекрасной вполне оправдано и понятно. Но как быть, если после родов обнаружен целлюлит? Могут ли кормящие мамочки воспользоваться антицеллюлитным кремом?

Данных подтверждающих вред антицеллюлитных средств, равно как и их безопасность, нет.

Антицеллюлитный крем для спорта

Рекомендовано следующее применение:

1. Перед фитнесом нанесите средство на целлюлитные зоны.
2. Можно обмотать тело пленкой. Однако тренироваться в таком виде немного неудобно. Поэтому лучше воспользоваться специальными шортами (существует множество разновидностей белья для похудения для занятий спортом).
3. После фитнеса смягчите кожу успокаивающим средством.

Для будущих мам неплохим вариантом станет гипоаллергенный крем, разработанный французской компанией Виши. Он предотвратит набор лишнего веса, защитит кожу от растяжек, придаст покровам упругость и гладкость.

Как бороться с целлюлитом

Для этого нужно разорвать патологический круг болезни. Воздействуя на механизм, в первую очередь нужно наладить циркуляцию лимфы. Единственно возможный путь – механическая деструкция соединительнотканных разрастаний, например, массаж, с использованием специальных кремов. Специальные кремы и препараты, используемые во время массажа, а также при обертываниях (полезны в комплексе при борьбе с целлюлитом), призваны тонизировать сосуды, ускорить процесс выведения застойной жидкости, сделать заживление подкожной жировой клетчатки быстрым и без разрастаний плотной соединительной ткани. 

В соединительной ткани находится много сосудов и нервных окончаний, поэтому процедура массажа чувствительная и сопровождается появлением синячковости. «Правильный» синячок поверхностен, малозаметен, проявляется уже «цветущим» и на загорелой коже практически незаметен. Учитывая, что работа идет с тонким слоем подкожной жировой клетчатки очень поверхностно, возможна только локальная коррекция формы, не более того.

Частая ошибка – салонные дивы дерут до багрово-синих экхимозов (в быту синяков), повреждая сосуды относительно немалого калибра, лежащие глубже, в то время как процесс расположен непосредственно прямо под кожей.

Итак, подведем итоги:

• Одних кремов недостаточно.
• Только обертывания не избавят от неровностей кожи.
• Отдельно взятый массаж не столь эффективен.
• От данной процедуры не похудеть.
• Липоскульптурой можно и нужно заниматься не только до начала пляжного сезона.
• «Правильный» специалист не оставляет на теле синяков.

Из всего вышесказанного вытекает, что решить проблему целлюлита раз и навсегда можно только комплексным воздействием.

Будьте прекрасны!

Принцип действия холодных обертываний

Холодные аппликации вызывают сужение вен и капилляров, это приводит к оттоку лимфы, которая выводит шлаки и токсины через внутренние органы. Вместе с излишками жидкости уходят все вредные вещества. Улучшается состояние кожи и всего организма, отечность и усталость ног исчезают.

При целлюлите:

• кожа избавляется от токсинов и жидкостей, которые мешают ей «дышать» и нормально функционировать, из-за чего в тканях скапливается жир, образуются бугорки;
• «апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах разглаживается, становится менее заметной;
• ускоряются обменные процессы в коже, ее упругость и тонус значительно возрастают за счет увлажнения, питания, сужения пор.

После очищения организма улучшается общее самочувствие, появляется энергичность, легкость. Исчезает лишний вес. Охлажденные ткани нуждаются в дополнительной энергии, поэтому происходит расщепление жиров в качестве резервного топлива. Но для сохранения эффекта физические упражнения и правильное питание должны стать образом жизни.

Признаки целлюлита

Распознать целлюлит на теле совсем несложно. Так как в большинстве случаев его можно увидеть на ягодицах или бёдрах невооружённым глазом. Это обычно бывает у людей, которые имеют третью или четвёртую стадию. Когда целлюлит находится только на начальной стадии, то его можно увидеть, если надавить или сжать небольшой участок тела в области бедра.

Причин, по которым может появиться эта неприятная апельсиновая корка, довольно много. Но самыми распространёнными являются следующие:

• беременность;
• неправильное питание;
• наследственность;
• гормональные нарушения;
• сильный стресс;
• резкое изменение в весе.

Как правильно пользоваться

Чтобы увидеть значительное уменьшение апельсиновой корки, уменьшить длительность применения крема и усилить его эффект, необходимо знать как пользоваться антицеллюлитным кремом.

Советы по использованию крема:

• Перед нанесением антицеллюлитного средства, нужно очистить кожу с помощью скраба.
• Правильно наносить антицеллюлитный крем легкими массажными движениями.
• Для усиления притока крови, перед использованием крема, можно сделать массаж на проблемных зонах. Нужно хорошо размять кожу, до легкого покраснения, и лишь потом наносить средство.
• Для достижения эффекта, процедуру необходимо проводить регулярно.
• Желательно использовать антицеллюлитный крем сразу после приготовления. Если нет возможности готовить каждый раз новое средство, нужно соблюдать сроки хранения.
• Не стоит хранить домашнюю смесь в холодильнике более 5 суток. Спустя это время, она станет бесполезной.
• Чтобы избавиться от целлюлита быстрее, перед каждым нанесением смеси, ее необходимо подогревать в микроволновой печи до теплого (не горячего!) состояния. Теплое средство усилит обменные процессы в коже.
• Не стоит слишком часто пользоваться антицеллюлитным кремом. Крем необходимо наносить 2-3 раза в неделю в течение месяца. После этого необходимо в обязательном порядке сделать перерыв на 1-1,5 месяца.

Существует огромное количество рецептов для приготовления антицеллюлитных кремов в домашних условиях из самых разных ингредиентов. Но, среди всех множеств – нужно выбрать один – самый подходящий для каждого человека. Выбрав «тот самый» можно навсегда забыть о целлюлите.

Помогают ли крема от целлюлита, приготовленные самостоятельно? Определенно, помогают, нужно только делать средство по правильной рецептуре и правильно применять крем. И тогда результат не заставит себя долго ждать. Попробуйте каждый из перечисленных рецептов и составьте свой личный рейтинг лучших антицеллюлитных кремов.

Состав антицеллюлитного средства

На что обратить внимание при выборе антицеллюлитного средства? Очевидно, выбор правильного крема оказывает огромное влияние на результат. Практика позволяет понять, кремы какой фирмы лучше подтягивают кожу, поэтому нужно внимательно изучать описание и состав средства

Сегодня многие косметические фирмы предлагают покупателям разные кремы с разными ингредиентами. А какие ингредиенты должны присутствовать в составе качественного антицеллюлитного крема?

Кремы для борьбы с некрасивыми бугорками на теле, должны иметь в составе:

• кофеин;
• экстракт зеленого чая;
• аминофиллин;
• красный перец;
• морские водоросли;
• эфирные масла;
• экстракты следующих трав: зверобой, конский каштан, хвощ, плющ.

Эти травы усиливают клеточный обмен веществ и выводят токсичные вещества из организма. Лучшие производители добавляют в состав антицеллюлитных кремов также ламинарию.

Известно, что кофеин эффективно применяется против многих проблем, поэтому многие компании решили использовать это средство в своих продукциях.

Эфирные масла некоторых растений способны питать, придавать упругость и подтягивать кожу. Качественные антицеллюлитные кремы содержат эфирные масла можжевельника и кипариса.

В последнее время в состав антицеллюлитных средств активно добавляется аминокислота Левокарнитин. Ее также считают витамином. Левокарнитин рассасывает уплотнения на кожном покрове и помогает разрушать жировые ткани.

Как отмечено выше, на сегодняшний день в магазинах средств по уходу за кожей возможно найти бюджетные и дорогие кремы, сыворотки, пластыри, многие другие средства против целлюлита. Покупателям предлагаются профессиональная и обычная косметика. По отзывам покупателей, можно создать рейтинг популярных качественных антицеллюлитных средств. Нужно помнить, что цена моделей не может считаться критерием выбора, так как многие недорогие средства тоже очень хорошо действуют на кожу, обладают с функцией глубокого увлажнения и успешно применяются многими женщинами.

Лучшие рецепты

Казалось бы, любой крем состоит из множества ингредиентов и технология его изготовления сложна. А вот антицеллюлитный крем сделать своими руками очень легко! Нужно только четко следовать рецепту.

Ниже можно ознакомиться с лучшими рецептами антицеллюлитных кремов для изготовления в домашних условиях, и выбрать для себя один, который подойдет по качеству, переносимости и стоимости.

Рецепт №1

Чтобы приготовить горчичное антицеллюлитное средство, следует взять:

• горчица (3 ст. л.);
• глицерин (3 ст. л.);
• апельсиновое масло (4 капли);
• мёд (1 ст. л.).

Все компоненты следует смешать. Пользоваться кремом необходимо максимум 1 раз в день, желательно вечером.

Рецепт №2

Можно сделать эффективный антицеллюлитный крем в домашних условиях с кофе. Рецепт готовится очень просто:

• молотый кофе (1 ст. л.);
• оливковое масло (1 ст. л.);
• сахар (3 ст. л.).

Ингредиенты следует смешать на блендере до однородного состояния. Крем нужно хранить в пластиковой банке в холодильнике. Втирать в кожу его следует медленно до полного впитывания.

Рецепт №3

Эффективным в борьбе с проблемой, является антицеллюлитный разогревающий крем своими руками с красным перцем. Чтобы приготовить рецепт, нужно взять:

• детский крем;
• порошок красного перца;
• мед.

Концентрация ингредиентов должна быть 1:1:5. Для избавления от целлюлита на первых стадиях, будет достаточно 12-15 применений такого средства.

Рецепт №4

Для приготовления крема от целлюлита, понадобятся:

• мумие (25 г);
• апельсиновое масло (2 капли);
• можжевеловое масло (2 капли);
• корица (1/2 ч. л.);
• детский крем (3 ст. л.);
• мед (2 ст. л.).

Основа для антицеллюлитного средства – детский увлажняющий крем. В него следует добавить мумие, или растолочь таблетки до однородной консистенции, потом добавить масла, корицу и мед.

Рецепт №5

Можно приготовить средство из:

• имбиря;
• меда;
• оливкового масла;
• лимонного масла.

Имбирь нужно натереть на мелкой терке и смешать с медом и маслом оливы до однородной консистенции, затем в смесь нужно капнуть несколько капель масла. Пользоваться средством можно в любое удобное время.

Рецепт №6

Следующий рецепт состоит из множества масел. Для приготовления смеси, понадобятся:

• масло грейпфрута (6 капель);
• масло можжевельника (6 капель);
• масло жожоба (10 капель);
• масло авокадо (7 капель);
• глицерин (2 ст. л.);
• мёд (4 ст. л.).

Смешав все ингредиенты, антицеллюлитный крем можно наносить на кожу и наслаждаться ароматом, а затем результатом после применения.

Рецепт №7

Существует еще один рецепт домашнего крема. Для его изготовления, нужны:

• виноградный сок (3 ст. л.);
• глицерин (2 ст. л.);
• апельсиновое масло (3 капли);
• мёд (3 ст. л.).

Смешав все ингредиенты до одного состояния, антицеллюлитный крем нужно нанести толстым слоем на кожу с «апельсиновой» коркой.

Если приглянулись все рецепты, то можете поэкспериментировать и пробовать каждый из них поочередно. В любом случае они вас приятно удивят! Ведь каждый из перечисленных выше рецептов антицеллюлитного крема в домашних условиях не обделен положительными отзывами, и все являются одними из лучших.