Биоревитализация после 50 лет

Особенности стареющей кожи лица

Процесс увядания почти незаметен для самого человека. Но окружающие невольно отмечают, что яркий румянец и ровный тон постепенно уступают место бледности и сеточке морщин. При неблагоприятной наследственности изменения заметны раньше. Они выражаются в коррекции толщины кожных покровов. Если они были тонкими, то станут еще более уязвимыми, а эпидермис, склонный к жирному и комбинированному типу, сделается грубее.

Замедление клеточного обновления, уменьшение количества выработки эластина и коллагена приводит к изменению очертаний лица, появлению провисающих участков, дряблости, фрагментарной пигментации. Вопрос, как замедлить, остановить и предотвратить старение кожи, начинает волновать представительниц прекрасного пола все сильнее, тем более что за счет истончения гидролипидного слоя эпидермис хуже удерживает естественную влагу, что провоцирует повышенную сухость. Полезные вещества при этом расходуются быстрее, что приводит к их дефициту в организме.

Слабеющие защитные функции кожных покровов не позволяют адекватно и оперативно реагировать на агрессивные факторы окружающей среды и противостоять им. Врачи-косметологи и дерматологи предупреждают, что необходимо пользоваться качественной уходовой косметикой с омолаживающим действием, такими как «Лаеннек» или Curacen, эффективность которых подтверждена экспертами и многочисленными положительными отзывами.

Как остановить старение?

Клиника доктора Корчагиной предлагает несколько омолаживающих процедур:

  • микроигольчатый RF-лифтинг INFINI – технология фракционного омоложения запускает выработку коллагена и эластина, веществ отвечающих за тонус и упругость дермы;
  • лазерное омоложение и шлифовка – глубокий пилинг ускоряет восстановление кожи, удаляет отмершие эпидермальные клетки и разные дефекты (шрамы, пигментация, постакне);
  • уходы Guinot – аппаратные и эстетические методики обеспечивают полноценный уход за дряблой и увядшей кожей;
  • фракционный фототермолиз – фотоомоложение направлено на получение быстрого и длительного anti age эффекта, а также удаление пигментации, старческих и мимических морщин;
  • комбинированная чистка лица ZO SKIN HEALTH BY OBAGI – процедура оздоравливает и омолаживает кожу, а также нормализует естественный баланс дермы и активизирует синтез коллагеновых волокон;
  • плазмолифтинг – плазмотерапия лица обеспечивает тканевое омоложение посредством использования собственной обогащенной плазмы крови; манипуляция устраняет признаки возрастного старения, восстанавливая контуры лица.
  • авторская методика омоложения лица – уникальный способ омоложения, разработанный доктором Еленой Корчагиной, позволяет убрать все признаки старения; в технологию «Золотое трио» входят ботулинотерапия, нитевой лифтинг, PRP-терапия или контурная пластика.

Записаться на процедуры или консультацию косметолога в Москве можно на сайте или по телефону. Доверьтесь бесценному опыту наших врачей, которые остановят старение, помогут вернуть красоту и молодость вашей кожи.

Подтяжки и другие омолаживающие процедуры в возрасте старше 50 лет

После 50 лет рекомендуют классические варианты хирургической подтяжки. В этом возрасте уже имеются выраженные возрастные изменения, которые убирают с помощью операции. Безоперационные методы рассматриваются как вспомогательные.

Нужно продолжать делать пилинги и шлифовки

Это очень важно, поскольку на лице нередко появляются пигментные пятна, а у многих климактерический период сопровождается появлением угревой сыпи. Поэтому достижение 50-летнего возраста – не повод перестать заботиться о своей внешности

Современная косметология вполне может омолодить женщин даже 50 лет и старше. Главное, чтобы их кожа обладала достаточной эластичностью. Отличные результаты могут быть достигнуты даже в возрасте от 60 до 70 лет, при условии хорошего здоровья. Типичная подтяжка лица продлится 7-10 лет, поэтому в идеале первая операция рекомендуется в районе 50 лет, а около 60 можно рассчитывать на вторичное хирургическое вмешательство.

У каждого кожа стареет по-разному, поэтому все эти рекомендации приблизительны. Более точная программа омоложения и ухода за кожей составляется в клинике специалистами конкретно для каждого пациента.

Контурная пластика

Показаний к контурной пластике много: она используется для коррекции объема скул, губ, носа, подбородка. После 50 лет такой метод поможет вернуть красоту и увлажненность кожи: использование плотных гелей на основе гиалуроновой кислоты восстановит влагу, а также будет поддерживать тургор. 

С помощью контурной пластики можно быстро получить желаемые результаты: разгладить складки и заломы, восполнить недостающий объем губ или скул, сформировать более четкий овал лица. Метод сочетается с другими инъекционными техниками, например, ботулинотерапией. 

В качестве препаратов для контурной пластики в клинике эстетической косметологии MEDICI врач может предложить RADIESSE и Juvederm. Рассмотрим их подробнее. 

RADIESSE

Препарат Radiesse представляет собой наполнитель-коллагеностимулятор, который используют у пациенток старше 30 лет. Он не только физически заполняет залом или придает объем там, где это необходимо  —  гель стимулирует выработку коллагена, а также способствует увлажненности кожи. Действие препарата может сохраняться до 1,5 лет. Как правило, Radiesse используют на лице в области скул, носа, углов челюсти, подбородка.

Основной составляющей препарата являются гелевые микросферы, заполненные гидроксилапатитом кальция  —  это основной минерал наших костей и зубов. Это единственный препарат для контурной пластики, который характеризуется 100% биосовместимостью, а значит, не отторгается тканями и не вызывает аллергических реакций. Его использование позволяет увидеть заметные результаты сразу после процедуры. С помощью Radiesse удается получить следующие эффекты: 

  • устранение мелких морщин и заполнение крупных кожных заломов;
  • придание упругого объема в проблемных зонах;
  • приподнятие линии скул;
  • улучшение овала лица;
  • коррекция носогубных складок;
  • заполнение впадин, увеличение щек и подбородка при необходимости; 
  • увлажнение кожи, улучшение ее тургора.

Juvederm

Препарат Juvederm  —  это гель на основе гиалуроновой кислоты, который широко используется для уменьшения морщин и кожных заломов. Препарат также может применяться для увеличения объема губ, придания объема в области углов челюсти, скул и щек. После 50 лет в коже становится значительно меньше гиалуроновой кислоты, поэтому применение препарата позволяет подарить коже и увлажнение. Гиалуроновая кислота связывает и долгое время удерживает воду в тканях. 

Процедура контурной пластики состоит во введении геля в основание каждой морщинки  —  это позволяет создать своего рода депо гиалуроновой кислоты. Гель заполняет морщинку механически, а также интенсивно увлажняет кожу, улучшая ее вид. 

Важно помнить о том, что гиалуроновая кислота в составе геля идентична гиалуроновой кислоте, вырабатываемой в наших тканях, поэтому риск аллергии и отторжения сводится к минимуму. 

Контурная пластика Juvederm позволяет получить следующие эффекты: 

  • коррекция контуров губ;
  • устранение глубоких морщин; 
  • коррекция формы подбородка; 
  • устранение глубоких носогубных складок;
  • увеличение губ; 
  • увеличение объема скул;
  • коррекция овала лица. 

Важно отметить и то, что Juvederm может содержать анестетик лидокаин, благодаря чему инъекции проводятся безболезненно. При наличии непереносимости врач выберет препарат без лидокаина

Домашние уходовые мероприятия

Чтобы сохранить молодость, недостаточно только часто прибегать к салонным процедурам. За кожей лица и шеи нужно ухаживать ежедневно. Необходим постоянный качественный уход в домашних условиях.

При выборе подходящих средств и процедур, которые вы сможете делать самостоятельно, ориентируемся на возраст, имеющиеся дефекты и другие проблемы, общее состояние кожи и еще на много различных моментов. Поэтому предварительно рекомендуется обратиться к косметологу. Он подберет то, что подходит именно вам. Уже потом вы сможете заниматься уходом самостоятельно в домашних условиях.

Космецевтика

Для сохранения молодости и красоты существует огромное количество косметических средств. Одним из эффективных способов, как бороться с деформационным типом старения, являются продукты космецевтики.

Хороший результат дает GHC Placental Cosmetic. Это крем для интенсивного омоложения с гидролизатом плаценты. Он повышает плотность и упругость кожи, улучшает ее эластичность. Это происходит за счет восстановления поврежденных коллагеновых и эластиновых волокон, нормализации естественной защиты клеток, улучшения микроциркуляции и нейтрализации вредного воздействия свободных радикалов. Создает армирующий эффект и четкий контур лица. Кроме того, данный крем делает кожу гладкой, возвращает ей свежесть, сияние и выравнивает тон.

Еще одно эффективное средство из данной линейки – это моделирующая 3D маска с гидролизатом плаценты и коэнзимом Q10. Обеспечивает обновление кожного покрова на клеточном уровне и защиту клеток. Укрепляет контур лица, предотвращает раздражение и воспалительные процессы. Эти 2 средства рекомендуется использовать в тандеме для комплексного ежедневного ухода.

Витамин С для противостояния свободным радикалам

Витамин С, или L-аскорбиновая кислота — один из самых сильных антиоксидантов как для кожи, так и для  всего организма. Будучи жирорастворимым витамином, он не накапливается в тканях, поэтому его запасы нужно пополнять регулярно. 

“Он влияет на иммунный статус кожи, т.е. устраняет свободные радикалы и окислительный стресс. Хоть основным ферментом является каталаза, витамин С в паре с витамином Е тоже играют большую роль. Витамин Е первым вступает в борьбу со свободными радикалами, отдаёт одну молекулу, в результате чего остается одна свободная. Затем витамин С восполняет дефицит недостающей молекулы.  Вторая его функция — это высветление лица и борьба с пигментацией. Третья — стимулирование отшелушивания. Также при свой определенной форме витамин С укрепляет сосуды и способствует стимулированию коллагена”.

Разида Савицких, врач-дерматолог, дерматокосметолог, врач антивозрастной медицины.

При дефиците витамина С его “забирают” сначала более важные органы, а коже он достается по остаточному принципу. 

Но несмотря на это, он играет большую роль в обеспечении молодости и красоты эпидермиса, а именно :

  • Борется с проявлениями фотостарения — пигментными пятнами, неровным тоном и рельефом, утолщением рогового слоя;

  • Стимулирует выработку коллагена;

  • Восстанавливает витамин Е;

  • Угнетает выработку эумеланина;

  • Обладает противовоспалительными свойствами. Например, уменьшает эритему после таких косметологических процедур, как срединный химический пилинг и СО2 лазер;

  • Борется с постакне;

  • Снижает трансэпидермальную потерю влаги.

О способности витамина С благоприятно воздействовать на кожу известно давно. А вот получать стабильные формулы в косметических средствах научились совсем недавно. Дело в том, что L-аскорбиновая кислота при контакте с воздухом окисляется и не приносит нужного результата. Чтобы повысить его эффективность, косметологические бренды заключают сыворотки в герметичные ампулы, создают различные антиоксидантные комбинации (например, с витамином Е и феруловой кислотой), а также следят за показателем рН (он должен быть менее 3,5). Так, например,наиболее благоприятной  концентрацией  витамина С является показатель от 10 до 20%.

Наиболее часто встречающимися и популярным формами витамина С в косметике являются:

  • L-аскорбиновая кислота (обладает высокой эффективностью);

  • Аскорбил-6-пальмитат (действует мягче и слабее);

  • Аскорбилфосфат магния (подходит для чувствительной кожи).

Область применения витамина С достаточно широка. Его включают в состав:

  • антивозрастной косметики;

  • восстанавливающей косметики после агрессивных процедур;

  • средств с отбеливающим эффектом;

  • противовоспалительных формул.

По статистике, от дефицита витамина С (как и витамина Д), страдает более 60% россиян. Он не синтезируется в человеческом организме, поэтому мы вынуждены прибегать к дополнительным источникам- БАДам и продуктам питания (шиповник, сладкий перец, смородина, облепиха, петрушка, брюссельская капуста, яблоки, ананас, цитрусовые).

Нельзя не отметить, что всасывание кишечником L-аскорбиновой кислоты ограничено

Поэтому очень важно использовать косметические средства с витамином С в составе, в частности, — ночные кремы и сыворотки (в них содержание вещества будет выше).

Универсальные советы

Все подтипы имеют собственные особенности, которые необходимо правильно оценивать и различать. Однако существуют простые рекомендации, которые подойдут для каждого из них. Стоит изучить их более подробно, чтобы предотвратить преждевременное старение, надолго сохранив свежесть и молодость своего лица.

  • Подбирать косметические средства следует индивидуально, вне зависимости от советов подруг или навязчивой рекламы. Они должны полностью соответствовать потребностям организма и морфотипу, поэтому лучше обратиться к профессионалам за грамотной и обстоятельной консультацией.
  • Полностью отказаться от использования косметики непродуктивно, ухаживать за лицом необходимо даже самым здоровым и молодым людям. Средства надо подбирать максимально щадящие, с нежным действием и приятной текстурой, не содержащие никаких абразивных частиц. Можно отдать предпочтение профессиональным крафтовым составам, если они полностью сертифицированы. Однако следует быть готовыми, что стоимость их будет несколько выше, чем обычные промышленные варианты.
  • Наиболее прославленные пластические хирурги и косметологи с мировыми именами рекомендуют строго следить за осанкой. Обеспечьте своему телу умеренную физическую активность, чтобы оно могло самостоятельно вырабатывать все необходимые вещества.
  • Защиту от ультрафиолетового излучения нужно практиковать любому человеку. Чрезмерное его воздействие ничего хорошего не принесет. Поэтому, даже если вы очень любите загорать, стоит ограничить процесс во времени, а в нашем случае лучше вовсе от него отказаться, как и от походов в солярий. Умеренно допустимы солнечные ванны только для деформационного типа кожи.
  • Вредные привычки и пагубные пристрастия, вроде курения и бесконтрольного употребления спиртных напитков, особенно опасны для людей, принадлежащих к такому морфотипу. В большей степени страдает область вокруг рта и носогубный треугольник.
  • Косметологические процедуры, а также сами специалисты, которые их проводят, должны выбираться вдумчиво и внимательно. Следует проверять квалификацию косметолога, прежде чем доверить ему свое лицо. Не помешает заранее узнать отзывы о работе тех или иных заведений и кабинетов перед их посещением.
  • Проблемы с кожей обычно сигнализируют об имеющихся отклонениях внутри организма, поэтому не помешает вовремя и регулярно проверять здоровье, проходить обследования хотя бы раз в год, сдавать анализы и необходимые тесты. Так развитие любой патологии не пройдет незамеченным.
  • Режим питания и рацион чрезвычайно важны. Следует отдавать предпочтение здоровой пище, ввести в меню побольше натуральных продуктов, богатых витаминами, минералами, клетчаткой и прочими полезными веществами, потреблять больше овощей, фруктов.

Следуя таким незамысловатым и вполне выполнимым советам, многие добились действительно поразительных результатов в процессе оздоровления покровов.

Anti-age препараты

Курасен Эссенс / Curacen Essence (20 фл х 2 мл)

Лаеннек – раствор для инъекций

Bb Laboratories — Сыворотка «Arcanum»

Премиальный набор «Идеальная кожа лица. Здоровый тон»

Эффективные процедуры для омоложения лица после 50 лет без операции

Метод обработки поверхностных слоев кожи. Лазерный луч заданной частоты воздействует, удаляя ороговевшие клетки, либо формирует микроотверстия в коже, через которые в условиях высокой температуры испаряется вода и мертвые клетки. Процедура направлена на обновление кожи и стимуляцию выработки нового коллагена. В результате сужаются поры, повышается упругость, устраняются морщины, выравнивается рельеф кожи.

Проводится с использованием лазера, воздействие осуществляется световыми импульсами. Один из самых щадящих способов омоложения. В результате устраняются пигментные пятна, морщины, угревая сыпь, повышается синтез коллагена и эластина, восстанавливаются поврежденные клетки.

Воздействие на кожу радиочастотным излучением, проникающим в глубокие слои. Температура кожи повышается, образуется эластин и коллаген – происходит омоложение.

Инъекционное введение в кожу лифтинг-препаратов, витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты. Препараты подбираются индивидуально, методика подходит женщинам, у которых присутствует второй подборок и дряблая кожа.

Инъекции препаратов на основе ботулотоксина типа А – «Ботокс», «Ксеомин» и др. Эффект заключается в блокировке мимической мускулатуры, за счет чего разглаживаются морщины.

В кожу лица вводятся нити на основе полимолочной кислоты. Методика позволяет скорректировать овал лица, подтянуть кожу, устранить второй подбородок. Нити со временем рассасываются, оставляя естественный коллагеновый каркас. Эффект подтяжки удерживается на протяжении 2-5 лет.

Представляет собой насыщение кожи кислородом. В результате стимулируются обменные процессы в клетках кожи, нормализуется микроциркуляция, убираются ороговевшие клетки, выравнивается рельеф, улучшается цвет лица.

Пластика или нити для омоложения лица после 60 лет

Вы никогда не скажете, что даме шестьдесят, если она уже тридцать лет посещает косметическую клинику, ухаживая за собой и поддерживая свою красоту и молодость под чутким руководством доктора. Если же идея омоложения после 60 возникла впервые, нужно хорошенько потрудиться, чтобы выглядеть хотя бы лет на 10 моложе.

Кожа в это время не просто истончена, она отличается повышенной чувствительностью и плохо кровоснабжается. А значит, почти не регенерирует. Кроме того, в этом возрасте уже имеется целый «букет» хронических соматических заболеваний. Поэтому врачу приходится весьма тщательно разрабатывать комплекс омоложения после 60 лет, подстраиваясь под физиологические особенности и возможности организма.

Чаще всего используется пластическая хирургия, именно она даёт стойкий эффект омоложения возрастного лица. Нитевой лифтинг применяется осторожно, ведь кожа уже потеряла способность к самостоятельному восстановлению. Хотя, именно в этом возрасте подтяжка нижней части лица может оказаться эффективной

Комбинированная кожа – ухаживать поможет косметолог

В этом случае сухие или нормальные участки чередуются с жирными, расположенными в области носа, лба и подбородка. Для этого типа нет «типичного» поведения – все зависит от конкретной комбинации участков. Ее состояние может колебаться в зависимости от сезона, гормональных изменений, стресса и т. д.

Рекомендуемые продукты для комбинированной кожи:

  • Зимой. Средства, борющиеся с холодом и сухостью, которая часто возникает из-за долгого пребывания в помещении с центральным отоплением.
  • Летом. Увлажняющая косметика, предотвращающая увядание.
  • Всегда. Средства с витаминами, факторами роста, пептидами и антиоксидантами, улучшающие состояние кожных структур.

Рекомендуется применение жирного крема на сухих участках и легкого увлажняющего – на более жирных. То есть обладателям такой кожи понадобится несколько уходовых средств.

Применение жирного крема на сухих участках

Идеальные процедуры:

  • В этом случае единых рекомендаций нет – для каждого пациента они различаются. Большинству подходят введение плазмы, мезотерапия, чистка лица в случае появления угрей и других кожных проявлений, связанных с забитыми порами.
  • Для такой кожи рекомендованы препараты на основе ботулотоксина – Диспорт, Ботокс и их аналоги, филеры (наполнители) на основе гиалуроновой кислоты и других компонентов.

Правильно подобрать методы ухода за комбинированной кожей очень сложно – это сможет сделать только косметолог. Самостоятельные попытки могут нанести серьезный вред.

Фотопротекторы

Для определения наиболее действенных методов поддержания красоты и здоровья нужно узнать, как определить тип старения кожи лица

От этого будет зависеть, на что обратить внимание при профилактике и восстановлении кожных покровов. Одним из самых негативных факторов считается избыточное количество УФ-излучения

Поэтому так важно планомерно защищать дерму в летний период.

Без должного ухода возможно появление морщин, сосудистых звездочек, обострение дерматоза. Чтобы этого избежать, старайтесь не выходить на улицу в середине дня во время наибольшей солнечной активности, перенесите прогулки на утро или вечер. Подробнее узнать о том, как бороться со старением кожи лица, где причиной стало ультрафиолетовое излучение и закрепить полученный эффект, можно у косметолога или дерматолога. Для предупреждения пагубных последствий используют экзогенные фотопротекторы, экранирующие свет. В другую группу входят органические соединения, способные поглощать ультрафиолетовые лучи.

Как омолодить лицо в 40?

Если к этому времени вы уже давно дружите с косметологом и следуете его советам, то продолжаете периодически приходить и планомерно работать над сохранением своей внешности.

Но вдруг вы осознаёте, что лицо могло бы выглядеть лучше. Сухая тусклая кожа с морщинками и «синяками» возле глаз, прорезавшимися носогубными складками, наметившийся второй подбородок и неровный овал лица не прибавляют оптимизма. Становится сложно строить профессиональную карьеру, если работа подразумевает тесное общение с людьми.

Не стоит переживать. Это самое благоприятное время для решительной атаки на возраст. И один из методов, который быстро поможет — классический нитевой лифтинг (его же можно назвать подтяжка нижней трети лица). Он вернёт чёткость линий контурам, добавит коже сияния и упругости – главных признаков молодости. Косметолог может рекомендовать также пилинги, мезотерапию, применение аппаратной косметологии. В некоторых случаях врачи и пациенты решаются на такой шаг, как частичная пластика лица.

Рейтинг 2022 года лучших тональных кремов для возрастной кожи лица после 35 лет

В 35 появляются первые морщины, которые пока еще легко скрыть даже самыми бюджетными средствами. Но увлекаться ими не стоит, поскольку забитые некачественным кремом поры могут обернуться, куда более глубокими заломами. Хорошие тональные средства не только умело скроют все изъяны кожи лица, но и обеспечат ее дополнительным уходом – увлажнением, питанием, умеренным лифтингом.

Черный жемчуг 

Данный крем предназначен для кожи 36+, но год не играет большой роли, если речь идет о необходимости легкого лифтинга и выравнивания общего тона. С этими возрастными изменениями “Черный жемчуг” справляется на “ура”.

Крем наносится равномерно, не оставляя полос и разводов. Он хорошо впитывается, обладая легкой парфюмированной отдушкой.

Несмотря на свой скромный ценник, крем “Черный жемчуг” действительно работает, качественно тонировать кожу
Плюсы и минусы

доступная цена;
лифтинг-эффект;
ровный тон;
питание;
увлажнение

низкий SPF-фактор (SPF10);
не способен скрыть сложные дефекты (пигментные пятна, акне)

MaxFactor ColourAdapt 

MaxFactor ColourAdapt – настоящее чудо в флаконе, причем в весьма удобном – с дозатором. Невесомая текстура крема волшебным образом скрывает несовершенства, характерные для кожи старше 35 лет.

При этом никаких разводов этот тональный крем не оставляет. Кроме того, он подходит для ежедневного использования. В общем, MaxFactor – это настоящая находка, особенно если учесть, что оттенков у ColourAdapt предостаточно.

Плюсы и минусы

средняя цена;
экономичный расход средства (благодаря дозатору на флаконе);
широкая палитра оттенков;
легкая текстура

не обнаружены

Relouis Skin Perfection 

Возрастное ограничение “30+” позволяет использовать этот тональный крем уже на ранних этапах проявления морщин. Присутствующая в его составе гиалуроновая кислота приостанавливает естественный процесс старения кожи.

Крем держится на лице более 7 часов, не скатываясь и не оставляя разводов, при этом скрывая все существующие недостатки. Есть дозатор. Средство имеет приятный аромат, который, однако не всем приходится по вкусу. В то же время он быстро выветривается после нанесения крема на кожу.

Отменный белорусский тон, который может похвастаться высокой износостойкостью
Плюсы и минусы

доступная цена;
удобное нанесение;
подтягивающий эффект;
качественно скрывает недостатки, характерные для кожи лица 30+;
экономный расход (за счет наличия на флаконе дозатора)

специфическая отдушка

VICHY Liftactiv Flexilift Teint 

Высококачественное тональное средство, идеально скрывающее все недостатки кожи. После применения VICHY Liftactiv Flexilift Teint лицо выглядит ухоженно и естественно, тогда как сам тональный крем остается незаметным.

Крем умело скрывает неглубокие морщинки, визуально улучшая овал лица. Его текстура чрезвычайно легкая, практически невесомая. Сам крем жидковат, зато наносится он ровно, без полос и разводов, а матирующий эффект делает макияж максимально естественным.

Тональный крем VICHY Liftactiv Flexilift Teintне не сушит кожу, надежно защищая ее от солнца. А натуральность оттенков позволяет подобрать средство для любого ее типа.

Плюсы и минусы

качественный лифтинг;
коррекция дефектов;
хорошая маскировка морщин;
удобный флакон с дозатором, позволяющим расходовать средство максимально экономно

высокая цена;
не подходит для лета (слишком жидкий)

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все для всех
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: