Советы главного врача «а клиники»: топ-5 процедур для женщин 45+

Возрастные изменения кожи после 50–55

Омоложение кожи лица после 50–60 лет — важный процесс, позволяющий обмануть время и замедлить старение. Женщинам в каждом возрасте хочется выглядеть молодо и привлекательно. Ведь современные дамы и после 50 лет ведут насыщенный активный образ жизни. Косметологические процедуры вместе с пластической хирургией помогут им сохранить молодость кожи.

Менопауза провоцирует гормональные изменения в женском организме. В результате кожа практически не насыщается коллагеном, эластином, теряет свежесть и упругость. Помимо морщин появляются глубокие складки в зоне лба, щек, рта, плывет овал лица, пропадает четкость его контура. Снижение эстрогена приводит к вялости, сухости кожи.

Время берет свое, необратимо меняя весь организм. Но это не повод отчаиваться! Инновационные методики позволяют затормозить естественные процессы, продлив молодость.

Как помогают домашние маски для лица после 50

Естественный процесс старения не остановить, а вот замедлить — это в наших силах. Многие женщины, достигнув 50-летнего возраста, уже не верят, что можно выглядеть намного моложе, используя только маски. А вы попробуйте! Если сегодня же начнете ухаживать за лицом, то и после 60 лет будете прекрасно выглядеть.

Чтобы зрелую кожу привести в порядок, необходимо:

• Периодически очищать поверхность от старых клеток.
• Ингредиенты для масок разбавлять молоком или отваром ромашки.
• Компоненты наносить только по массажным линиям.
• Наносить домашние средства 2-3 раза в неделю.

Поставьте перед собой цель — стать моложе и приступайте к омолаживающим процедурам.

Как без операции подтянуть овал лица

При изменении овала полезно применять подтягивающие домашние средства. Натуральные компоненты, входящие в их состав, способны надолго остановить старение кожного покрова.

Перед нанесением домашнего косметического средства важно сначала распарить кожу. Просто приложите к лицу горячее махровое полотенце, смоченное в горячей подсоленной воде, потом подержите до его остывания

Чтобы увидеть эффект от процедур, необходимо провести не менее 10-15 сеансов.

Для подтяжки очень полезен мед, смешанный с разными компонентами:

• Мед соединить с косметической глиной, влить сок лимона, подогреть на водяной бане, нанести на кожный покров.
• Смешать желток,  сок лимона и мед, нанести на поверхность.
• Смесь мякоти банана, меда и сока лимона.

Время действия каждого состава — 20 минут.

Как только проведете курс масок с глицерином и желатином, сразу заметите потрясающий результат. Возьмите по 2 ч. л. мёда и желатина; по 4 ст. л. глицерина и воды. Все компоненты смешайте, поставьте на водяную баню доведите до гелеобразной текстуры. Не забудьте нанести на шею.

Освежающая и подтягивающая смесь получится, если к желатину добавить мякоть огурца и заварку зеленого чая: 1 свежий огурец натереть на мелкой терке. Отделить сок от мякоти.

Мякоть соединить с 2-мя ч. л. зелёного чая. Можно добавить столько же отвара ромашки. К раствору всыпать 1 ч. л. желатина, довести до загустения на паровой бане, затем влить сок огурца. Наносить слой за слоем, затем смыть через 20 мин.

Антивозрастные маски 50+ в домашних условиях

Косметология постоянно развивается, появляются новые омолаживающие средства и процедуры. Но разрекламированные методы вполне можно заменить домашними масками. Натуральные составы не проникают вглубь дермы, но помогают визуально сгладить возрастные изменения кожи. К тому же они являются хорошей профилактикой образования новых морщин.

Внешние признаки старения лица легче заранее предупредить и отсрочить, чем дожидаться «запущенного случая»

Есть несколько видов масок, которые отличаются направленностью:

• отбеливающие — борются с пигментацией;
• стягивающие — оказывают омолаживающее действие, но больше подходят для жирного и комбинированного типов, т. к. очищают и сужают поры;
• увлажняющие — поддерживают гидролипидный баланс, что полезно всем и в любом возрасте;
• питательные — восполняют недостаток полезных веществ, спасение для обезвоженной и дряблой кожи;
• моделирующие (подтягивающие) — укрепляют тургор, позволяя немного скорректировать и подтянуть овал лица;
• тонизирующие — придают отдохнувший вид, освежая и улучшая микроциркуляцию.

Массажные линии указывают на участки и направления наименьшего растяжения кожи

Важно понимать, что применение масок от случая к случаю не принесёт положительных результатов. В зависимости от состава процедуры делают от 1 до 4 раз в 10 дней

При этом необходимо следовать общим рекомендациям:

• кожу нужно заранее очистить, можно скрабом или мягким пилингом;
• смесь должна состоять только из свежих и проверенных продуктов;
• металл окисляется, поэтому ингредиенты смешиваются в стеклянной, керамической или деревянной посуде;
• у натуральных масок нет срока годности — они используются сразу после приготовления, а остатки выбрасываются;
• смеси распределяются по лицу снизу вверх, строго по массажным линиям;
• после нанесения желательно минимизировать воздействие гравитации, приняв горизонтальное положение;
• выдерживать маску дольше получаса на коже бессмысленно;
• удаляя смесь с лица, не прибегайте к помощи мыла или средств для умывания.

Как замедлить старение кожи

Первый совет – как можно больше отдыхать. Для этого пересматривается режим дня, выделяется достаточное время на сон, который должен быть полноценным. Желательно не ужинать плотно, за час до момента укладывания в постель выключить телевизор и другие устройства, провести вечерний уход за собой и настроиться на позитив.

В питании нужно отдать приоритет продуктам с повышенным содержанием витаминов A, В, C, E, 2-3 раза в год принимать минеральные комплексы. Аппаратные процедуры помогут усилить тонус, проработать глубокие слои, что стимулирует кровообращение и улучшает клеточный обмен.

Правила изготовления, применения и меры предосторожности

При выборе компонентов для маски следует ориентироваться на свой тип кожи. Так в составе для сухой кожи должны находиться увлажняющие и маслянистые вещества, а жирной коже требуются, наоборот, подсушивающие. Лучше всего использовать домашние продукты с частных хозяйств, а не магазинный товар. Молочные продукты и яйца должны быть свежими. Не рекомендуется наносить косметические составы при наличии повреждений, ожогов и сильных воспалений.

Перед нанесением на кожу лица следует очистить от макияжа, пота и грязи. Очень хорошо после очистки дермы применить паровую ванночку.

Состав нужно наносить лёгкими движениями. Время процедуры в зависимости от компонентов варьируется от 15 до 30 минут. Принимать процедуру лучше в горизонтальном положении. Смывать смесь следует тёплой водой, а затем сделать контрастное умывание поочерёдно горячей и холодной водой.

Как приготовить рабочие растворы

Для приготовления корневой подкормки сыворотку следует развести водой комнатной температуры в пропорции 1:10. Поливать полученной смесью культуру нужно под корень и при этом на расстоянии 0,5 метра от него. Если необходимо опрыскать кусты, то концентрация раствора должна быть больше, поэтому кисломолочный продукт следует развести водой. Соотношение компонентов должно оставлять 1:3. Чтобы готовое средство лучше прилипало к листьям, можно в него добавить мыло хозяйственное, заранее натертое на терке.

Внимание!Готовый раствор нельзя хранить более 48 часов, поскольку он может забродить и навредить всходам.

Селекционеры из России создали особый раствор, благодаря которому грунт насыщается необходимыми микроэлементами и улучшается его структура. Для бочки объемом 200 литров необходимо:

• сахар и дрожжи, которые забродили – 3 литра;
• помет птиц – 5 литров;
• компост – 1 ведро;
• песок – 3 кг;
• зола – 1,5 кг;
• дерн – 4 кг;
• сыворотка 1000 мл.

Эти составляющие заложить в тару, перемешать, долить до краев дождевой или отстоянной воды, настоять на протяжении 7 дней в тени. Перед внесением в почву разбавить водой в равных пропорциях.

Овощеводы с опытом советуют применять подкормку, приготовленную по другому рецепту. На бочку емкостью 200 литров потребуется:

• мякиш дрожжевого хлеба – 0,4-0,5 кг;
• любое варенье – 3 литра;
• навоз или птичий помет – 0,5 ведра;
• земля из сада – 0,5 ведра;
• солома (трава или листья) – 1 ведро;
• кисломолочный напиток – 1 литр.

Внимание!Бочка должна быть не из металла.

Все ингредиенты выложить в бочку, долить жидкости, помешать, оставить на 10 дней в тени для брожения. Использовать полученное средство можно для корней и внекорневой подкормки, заранее разбавив водой в пропорции 1к4.

Сыворотку используют для создания растворов, с помощью которых можно защитить растения от болезней, насытить землю полезными веществами и улучшить вегетацию.

С водой

В случае резких перепадов температуры, огурцы, которые являются теплолюбивой культурой, желтеют. От этой проблемы поможет простое средство, приготовленное по рецепту:

• кефир или простокваша– 2 литра;
• вода – ведро;

Эти компоненты хорошо перемешать и можно приступать к опрыскиванию.

Внимание!Не разбавлять сыворотку можно только при появлении мучнистой росы или фитофтороза

Но даже в этих случаях распылять ее нужно осторожно на поврежденные участки.. Для профилактической обработки с заболеваниями можно приготовить раствор из 1 литра жидкости и 2 стаканов кисломолочного продукта

Опрыскивать по листьям еженедельно

Для профилактической обработки с заболеваниями можно приготовить раствор из 1 литра жидкости и 2 стаканов кисломолочного продукта. Опрыскивать по листьям еженедельно.

С йодом

Наиболее часто огородники выбирают опрыскивание огурцов сывороткой с йодом, поскольку эти вещества дополняют друг друга, чем усиливают конечный результат. Но нужно выдерживать пропорции, чтобы не навредить культуре. Такой раствор поможет излечить растения от болезней, а также ускорить созревание плодов.

Для его приготовления понадобится:

• сыворотка – 1 литр;
• вода – 1 ведро;
• йод – 5 капель.

Все ингредиенты смешать опрыскивать дважды в месяц. Уже первая обработка огурцов сывороткой и йодом даст положительный результат: цвет листьев станет насыщенным, развитие растения станет быстрым и плоды созреют раньше срока. Такое средство можно использовать для овощей, растущих в теплице и в открытом грунте.

С травой

Отличная подкормка – настой сыворотки с крапивой или любой другой травой. Для ее приготовления необходимы:

• вода – 7 литров;
• сыворотка – 3 литра;
• трава – треть ведра объемом 10 литров.

Все компоненты смешать, тару закрыть оставить для брожения на две недели. Готовую смесь применять для прикорневой подкормки в разбавленном виде: на 10 литров воды требуется 1 литр раствора.

С золой

Огородники открыли еще один рецепт эффективного удобрения на основе сыворотки и золы. Последняя богата фосфором и калием, которые необходимы в фазы появления бутонов и образования завязей овощей. Чтобы приготовить раствор нужно:

• вода – 10 литров;
• зола – 2 ст.л.;
• йод – 10 капель;
• сыворотка – 2 литра.

Внимание!Для удобрения лучше использовать отстоянную воду.

Компоненты смешать и дать настояться 48-72 часа. Вносить полученную смесь под корень или использовать для опрыскивания зеленой массы.

Гимнастика для лица после 45 лет

В омоложении кожи после 45 лет важную роль играет гимнастика для лица, она же массаж. Эту процедуру можно проводить утром и вечером. В вечернее время массаж должен быть расслабляющим, а утром гимнастика должна тонизировать кожу. Существует несколько техник: японский массаж лица после 45, щипковый и пластический.

Эффективна техника лимфодренажного массажа лица после 45 лет. Придавливание и вибрация заканчиваются фиксацией. Гимнастика для лица после 45 проводится самыми простыми движениями:

• для начала выполняется массаж кожи головы;
• от центра лба движения делаются к вискам, выполняется такое упражнение указательным и средним пальцами, сделать нужно 7 раз;
• подушечками пальцев выполняются легкие надавливания под бровями и в зоне нижних век;
• затем нужно сделать похлопывания вокруг глаз;
• используя указательный и средний палец, выполняются подтягивающие движения от центра подбородка к ушам. Упражнение делается 7 раз;
• пальцы нужно расположить у уголков рта, выполняются приподнимающие движения в направлении висков. Упражнение делается 7 раз;
• то же самое делается от носа к ушам;
• выполняются похлопывания тыльной стороной ладони по коже шеи, таким образом здесь активизируются процессы;
• на глубокие складки хорошо влияет щипковый массаж.

Что такое гиалуроновая кислота?

Мы попытаемся рассказать об этом популярном веществе простым языком.

Потому что в медицинской терминологии определение гиалуроновой кислоты мало кому даст понимание того, что же это за чудо-вещество: гиалуроновая кислота — это несульфированный гликозаминогликан, компонент межклеточного матрикса и органический полисахарид.

Ну а теперь простыми, не медицинскими терминами.

Гиалуронат, гиалуроновая кислота или же по-простому — гиалуронка (именно так чаще всего ее называют потребители), является органическим веществом, которое вырабатывается в большем или меньшем количестве практически во всех клетках жидкостей и тканей нашего организма. Большое количество гиалуроновой кислоты вырабатывается в молекулах тканей суставных хрящей, глазного яблока, головного мозга, сердечных клапанов, слюны и, конечно, кожи. Именно на кожу приходится больше половины всего гиалуроната, находящегося в теле человека.

Гиалуроновая кислота обеспечивает упругость и нормальное функционирование тканей за счет удерживания молекул воды и их связывания в межклеточном пространстве. В этом и состоит ее основная задача – поддержка водного баланса всех тканей организма. Это увлажнение клеток, сохранение их молодости и функциональности. Также гиалуронат способствует разрастанию клеток и их восстановлению.

Самая главная и удивительная особенность гиалуроновой кислоты заключается в способности одной молекулы вещества удержать влагу в тысячу раз больше собственной массы. Благодаря такому свойству клетки соединительных тканей защищены от обезвоживания.

Так, один грамм гиалуроната может притянуть до 6 литров воды, при этом удерживается только нужное количество воды, перенасыщение клетки невозможно – такова уникальная способность гиалуроната.

Именно поэтому гиалуроновая кислота стала столь востребована в бьюти-сфере.

Но если наш организм способен самостоятельно вырабатывать гиалуроновую кислоту, почему же она так популярна в использовании извне? Тому есть несколько причин.

·На один килограмм всего организма приходится около 0,2 грамма гиалуроната. При среднем весе 65 кг в теле человека содержится лишь 14 грамм гиалуроната (примерно одна чайная ложка вещества на весь организм), при этом третья часть (около 5 грамм) ежедневно расщепляется и синтезируется.

·Процесс расщепления гиалуроновой кислоты ускоряется под воздействием ультрафиолетовых лучей, в клетках кожи прекращается ее синтез, поэтому после длительного пребывания на солнце кожа становится сухой и обезвоженной, процессы старения ускоряются.

·После различных травм и операций в составе кожных покровов гиалуроновой кислоты становится значительно меньше, т.к. увеличивается ее расход на восстановление органов и пораженных тканей.

·На выработку гиалуроновой кислоты также влияет ряд различных внешних факторов. Количество выработанного вещества снижается по следующим причинам: вредные привычки, неправильное питание, стрессы, неблагоприятная экология, некачественная вода и другие отрицательные внешние факторы.

·Самая весомая, потому что самая неизбежная причина – это возраст. В достаточном количестве гиалуроновая кислота вырабатывается в возрасте до 25 лет. После 25 лет синтез гиалуроната замедляется, после 40 лет из-за его нехватки организм не может в достаточном количестве синтезировать коллаген, процесс старения становится необратимым. Соответственно, если гиалуроната в организме недостаточно, появляются первые признаки старения – сухость кожи, морщинки, тусклый цвет лица. Пополняя недостаток гиалуроновой кислоты, мы тем самым замедляем процессы старения.

В этом и заключается секрет популярности гиалуроновой кислоты.

Крема для женщин после 45 лет

После 45-летнего рубежа кожа начинает активно обезвоживаться и не может больше синтезировать белки для эластичности и упругости. Какими кремами необходимо пользоваться после 45 лет? Качественные крема для женщин 45+ должны содержать сильные, активные вещества, противодействующие признакам старения – это протеины, пептиды, ретиноиды.

Эффективный крем для лица 45+ должен решать следующие задачи:

• глубоко питать и увлажнять кожу;
• повышать упругость и тонус кожи;
• разглаживать морщины и препятствовать появлению новых морщин;
• выполнять защитную функцию от агрессивных факторов;
• улучшать структуру кожи и подтягивать овал лица;
• бороться с пигментацией.

К одним из лучших кремов, которые эффективно противостоят возрастным изменениям, относятся: Beauty Skin Cream; Vichy Liftactiv Retinol HA; Dior Concentre Multi-Perfection Capture Total; Clarins Multi-Regenerante Jour; Черный Жемчуг.

Крахмал вместо ботокса

Домашние косметические средства с крахмалом помогут так освежить лицо, словно вы сделали уколы ботокса.

Чем же так полезен картофельный крахмал?

1. В нем имеются витамины группы В, которые способствуют восстановлению клеток, стимулируют выработку коллагена и эластина.
2. Витамин С – омолаживает клетки, улучшает цвет лица.
3. Витамин PP – выводит из сна «спящие» клеточки.
4. Кальций – приводит в движение обменные процессы.
5. Железо – обогащает эпидермис кислородом.
6. Калий – увлажняет глубокие слои эпидермиса.

Крахмальные составы подходят женщинам абсолютно с любым типом кожи, даже самой чувствительной. Молодым девушкам крахмал поможет убрать жирный блеск, подсушить угри, а женщинам после 50 лет избавиться от морщин, насытить дерму влагой.

Более эффективным считается заваренный крахмал, он лучше питает, чем сухой. Чтобы приготовить рецепты разных масок, сначала следует сделать основу:

• Прежде всего, возьмите 1 ст. ложку сухого крахмала, залейте 100 мл холодной воды, зеленым чаем, молоком или отваром трав, размешайте.
• Влейте еще 50 мл горячей воды, быстро размешайте пока крахмал не загустеет. Доводить до кипения не надо. Основа варится как обычный кисель.
• Крахмальную массу можно хранить в холодильнике 5-6 дней, не более.
• К остывшей массе следует добавлять разные компоненты.

Правила нанесения картофельных масок

1. До нанесения средства лицо надо распарить, тогда витамины лучше попадут в поры эпидермиса.
2. Наносить несколько слоев, чтобы получилась плотная пленочка. Каждому слою давать подсохнуть, потом наносить следующий.
3. По истечении времени умыться теплой водой, нанести увлажняющий крем.
4. Минимальный курс -10 сеансов, которые надо проводить через день.

Крахмальные маски дают накопительный эффект, поэтому сразу результат не виден. А через 10 сеансов будете выглядеть не 50 или старше, а моложе на 5-8 лет, исходя из степени запущенности кожи.

Рецепты картофельных процедур

1. Вместо ботокса возьмите 1 ст.л. сухого крахмала, залейте стаканом воды, проварите до загустения. После остывания добавьте 2 ст.л. сока моркови, 25 г жирной сметаны. Держите 15 мин.
2. Подтягивающая, увлажняющая, матирующая маска получится из 20 г сухого крахмала и ложки жирного кефира. Затем вбейте белок яйца, добавьте к массе, хорошо перемешайте. Массу держите 15 минут.
3. Для увлажнения сухой кожи подойдет такой рецепт: 1 ст. л. порошка крахмала размешать в 50 мл теплой воды, добавить 1 ст. ложку масла зародышей пшеницы и желток. Держать массу 40 мин.

Как правило, с крахмалом можно готовить эффективные омолаживающие составы. Используя их через день, в результате вы добьетесь того, что кожа  станет свежей и подтянутой.

1. Разведите 1 ст. ложку желатина в 10 мл теплой воды. Прогрейте до его растворения. К 1 ст. л. раствора всыпьте 1 ч. ложку крахмала, капните 10 капель масла зародышей пшеницы и 5 масла чайного дерева. Подержите 20 мин.
2. Для жирной кожи. В 50 мл теплого молока всыпьте 1 ст. л. крахмала, по 1 ч. л. меда и мелкой соли. Перемешайте до растворения всех компонентов. Нанесите плотным слоем, держите четверть часа.
3. Для зрелой увядающей дермы будет полезна такая маска: к пюре банана насыпьте порошок крахмала. Покройте лицо на 25 минут.
4. Взбейте яичный белок, всыпьте 1 ст. ложку порошка. Капните 5 капель масла чайного дерева. Нанесите смесь на 20 минут.
5. Для проблемной дермы: 20 г крахмала разбавьте 20 мл сока свежего огурца, всыпьте, 1 ч. ложку морской соли, хорошо перемешайте. Наносите  круговыми движениями. Держите 15 минут.

5 место: Ботулинотерапия

Инъекции ботулинического токсина (препараты Ботокс и Диспорт) оказывают особое действие воздействие на лицевую мускулатуру — доктор может на время «выключать» из работы те или иные мышцы. Это приводит к разглаживанию всех морщин, расположенных в области инъекции. Процедура избавляет от морщин и кожных заломов разной глубины и предупреждает образование новых морщин. 

Ботулинотерапия до и после

Ботокс применяется в косметологии уже много лет и благодаря ему мы можем видеть многих звезд экрана “не стареющими».

Хотите избавиться от лишних морщин? Приходите в нашу клинику. Наше косметологическое отделение – ваша помощь в борьбе за молодость!