Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях

Народные рецепты лечения пяток

Отличным заживляющим эффектом наделены народные средства.

• Маска с чистотелом: измельчите свежие листочки чистотела, наложите на пятки, закрепите бинтом, сверху заверните пленкой, наденьте носки. В таком виде останьтесь на ночь. Утром смойте траву теплой водой. Отслоившийся эпидермис потрите щеткой, смажьте ноги кремом.
• Эффективное народное средство: сварите в мундире несколько клубней картофеля. Часть воды слейте, а в оставшейся воде разомните картофель. Вылейте в таз, добавьте воды, чтобы покрыла ступни. Всыпьте 1 ст. ложку соды. Поставьте стопы в раствор, подержите 5-8 минут, потрите ножки пемзой, сполосните водой, насухо протрите полотенцем, смажьте кремом, наденьте носки.
• Не менее эффективное средство — овсяная каша, сваренная на воде. Влейте в кашу хорошую порцию льняного масла, выложите смесь в 2 пакетика, наденьте их на ступни, утеплите на 2 часа, потом сполосните теплой водой. Достаточно несколько таких процедур, чтобы пяточки стали нежными и гладкими.
• Как же нам не вспомнить про мед? Если у вас нет на него аллергии, то приготовьте простую лепешку из 2 ст. ложек муки и 1 ст.л. меда. Разделите ее на 2 части. Перед сном пропарьте ноги, протрите насухо, приложите лепешки к пяткам, зафиксируйте, наденьте носочки. Утром скатайте лепешки, чтобы использовать их еще раз. Курс -10 дней.
• Еще один проверенный рецепт. Прокрутите на мясорубке 2 больших луковицы, разложите их в 2 пакета. Перед сном наденьте их на ступни, утеплите. Например, наденьте теплые носки, 3-5 процедур будет достаточно. Это средство также избавит вас от грибка стоп.

Используйте лимон для ухода за пятками.

1. Процедуру лучше делать на ночь. Разрежьте лимон пополам и выдавите сок. Его можно использовать для приготовления блюд, просто добавить в чай или заморозить на потом.
2. Приложите половинки выжатого лимона к обеим пяткам, сверху наденьте носок, чтобы удержать кожуру на месте. Теперь просто ложитесь спать.
3. Утром вы заметите, насколько более мягкими стали ваши пяточки. Идеальный результат достигается, если повторять процедуру каждые 2–3 дня. Одни и те же половинки лимона можно использовать несколько раз до тех пор, пока они не высохнут.

11 РЕЦЕПТОВ ПИЛИНГА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Приготовление средств для эксфолиации из доступных продуктов и медицинских препаратов позволяет значительно сэкономить. Для покупки используемых при этом кислот рецепт не требуется. Сделать средство для пилинга ног в домашних условиях можно по одному из следующих рецептов:

1. Соляной. Ноги распаривают в горячей воде с содой, затем обрабатывают стопы крупной солью, смешанной с растительным маслом;
2. Сахарный. Распаренные стопы растирают смесью из 3 столовых ложек сахара, столовой ложки лимонного сока и льняного масла;
3. Овсяная маска. Рецепт хорошо подойдет для отшелушивания огрубевшей кожи с пяток в домашних условиях. На очищенную кожу нужно нанести смесь из 2 столовых ложек овсяных хлопьев, ложки меда и ложки лимонного сока, которую предварительно подогревают до 37-38 градусов. Сверху нужно надеть полиэтиленовые пакеты и теплые носки, маску выдерживают от 3 до 5 часов. Затем размягчающиеся натоптыши легко удаляются пилкой;
4. Перекись водорода. Такая ванночка помогает размягчить кожу перед проведением механических отшелушивающих пилингов. Перекись разводят в горячей воде в пропорциях 50 миллилитров на литр. Распаривают ноги в течение 30 минут, далее проблемные участки кожи обрабатывают скрабом или пилкой;
5. Кефирный. Полстакана кефира подогреть до 37-39 градусов, затем вылить в два полиэтиленовых пакета и поместить в них ноги. Выдерживают такую маску около 2-3 часов;
6. Мятно-цитрусовый. Мякоть и кожуру крупного апельсина измельчают в блендере с веточкой мяты, затем втирают в стопы 15-20 минут;
7. Шоколадный. Столовую ложку какао смешивают с чайной ложкой сахара и 3-4 ложками теплого молока. Смесь втирают в кожу 3-5 минут;
8. Кофейный. Столовую ложку кофейной гущи, смешанной с чайной ложкой морской соли и двумя столовыми ложками оливкового масла втирают в кожу 2-3 минуты;
9. Медовый. Для приготовления такого скраба потребуется столовая ложка жидкого меда, две чайных ложки соли и две столовые ложки оливкового масла. Втирать в стопы  смесь нужно 3-5 минут;
10. Ореховый. Небольшую горсть орехов (около семи штук) измельчают вместе со столовой ложкой овсяных хлопьев. Добавляют столовую ложку меда и пять ложек йогурта, затем смесь втирают в кожу 3-5 минут;
11. С томатом. Размять один крупный помидор до состояния кашицы, затем добавить в нее столовую ложку соли. Массировать ноги пару минут.

Продолжительность обработки кожи в домашних условиях при использовании данных рецептов пилинга для ног может варьироваться — все зависит от состояния стоп.

Нужно помнить, что при излишне агрессивном воздействии можно повредить кожу, а естественная реакция эпидермиса — ускорить формирование новых клеток для защиты, из-за чего грубый слой будет появляться снова и снова.

Избавляемся от трещин на коже пяток

Важно! Не стоит заниматься самолечением, если трещины стали слишком глубокими. Обязательно обратитесь для получения правильного лечения.

Профилактические меры и регулярный уход:

Ванночки для ног. Это полезное и расслабляющее занятие поможет смягчить кожу стоп и сделает удаление загрубевшей кожи намного проще. Для наилучшего эффекта добавьте в воду касторовое или облепиховое масло. Травы – например, ромашка или подорожник – тоже принесут коже пяток только пользу, если добавить их в ванночку. А вот от соли и соды лучше отказаться – они вызывают зуд и жжение.

Удаление огрубевшей кожи. После того, как кожа на пятках достаточно размокла (для этого подержите ноги в ванночке 15-20 минут), наступает время очистить ступни от мертвого эпителия. Для этого хорошо подойдет пемза, специальная пилка для педикюра или скраб.

Ежедневный уход: увлажнение. Используйте увлажняющий крем каждый день после мытья ног. Для наилучшего эффекта нанесите крем утром и вечером. Средства на основе вазелина прекрасно воздействуют на кожу пяток.

Правильное питание. Сбалансированный рацион – основа поддержания здорового состояния кожи, в том числе и кожи ступней

Фрукты, овощи, мясо, кисломолочные продукты – за такое организм будет благодарен! Не менее важно сохранять водный баланс. Рассчитать норму воды на сутки несложно: на 1 кг веса приходится 30 мл жидкости, то есть воды или зеленого чая без сахара

Что можно сделать для мягких пяточек в домашних условиях?

Огорчу вас только в одном, чтобы кожа не была шершавой и грубой нужен длительный по времени уход.

Как размягчить кожу на пятках?

Вначале делается ванночка с теплой водой, с добавлением разных трав, можно немного соды, молоко, морскую соль.

Здесь можно проявить фантазию и добавить любого ароматического масла несколько капель. Я люблю лавандовое масло, можно масло мандарина или любого другого.

Также можно добавить немного мыльного раствора (стружку обычного детского мыла или крем-мыло) и оливковое масло. Ванночку делаю не менее 20-30 минут.

Не стоит ее делать очень горячей. Ноги не нужно парить, и кому-то это и неполезно совсем. Особенно людям с варикозным расширением вен, тем, у кого есть заболевания сердца и сосудов.

Потом обрабатываю пилкой с пемзой или лазерной пилкой. Тщательно мою и наношу жирный крем, жду, когда он впитается, и надеваю мягкие хлопковые носочки.

Если ступни сильно загрубели, то после ванночки для ног и обработки, наношу теплое оливковое масло, заворачиваю пятки полиэтиленовым пакетом, как бинтом и оставляю этот компресс на 40 минут или час. После этого также смазываю пятки кремом и надеваю носочки.

Варианты ванночек для мягких пяток:

• Белая глина. Ее добавляют в ванночку из расчета 4 столовые ложки на 5-10 литров воды
• Два клубня сваренного картофеля разводят теплым молоком. 10-15 минут подержать на ногах, а потом ноги с этой смесью подержать в теплой ванночке с водой 15-20 минут
• Теплый раствор из трех столовых ложек крахмала, чайной ложки пихтового масла, и столовой ложки касторового масла на 1 литр воды. Ноги держат в этом растворе 15-20 минут.
• 3% перекись водорода 5 столовых ложек на 2 литра горячей воды тоже дает хороший эффект. Такую ванночку принимают не более 10 минут. После нее необходимо смазать ноги жирным кремом и также надеть хлопчатобумажные носочки.

Все ванны для ног лучше делать в вечернее время. Обязательно наносить после них крем и надевать носочки. Ноги за ночь отдохнут.

Смягчение кожи на пятках – долгий процесс

Фактически это так. Поэтому на сиюминутный эффект рассчитывать не стоит. А каждый день, после рабочего дня необходимо уделять время для своих ног.

Я использую разные средства по уходу за стопами, чтобы мои пятки были мягкими. Делюсь этой информацией и рекомендую для мягких пяточек эти два моих любимых средства.

Увлажняющие гелевые носочки

Носочки фирмы Clarette (Франция) мне нравятся очень давно. Их можно стирать. Ноги можно мазать кремом и надевать эти носочки. Ноги в них отдыхают. Использовать их можно длительное время.

Но самое главное, что они содержат масло жожоба, оливковое масло и масло виноградных косточек. Приятно пахнут и слегка охлаждают ноги, так как в состав входит и ментол.

Мазь по старинным рецептам на основе пчелиного воска и оливкового масла

Эту мазь можно приобрести в аптеке. Я покупаю ее на выставках народных промыслов. Часто ее привозят из монастырей. Сделана она на основе разных трав. Но основной состав не меняется- это пчелиный воск и оливковое масло.

Это просто чудо-мазь. Открыла я ее для себя совершенно случайно. Но потом прониклась именно ее составом и сейчас постоянно ее применяю для ног и для рук.

Какие аптечные средства можно применять

Решить проблему огрубевших пяток в домашних условиях помогут аптечные средства, которые зарекомендовали себя как профессиональные средства для борьбы с выраженными дефектами кожи стоп. Перед использованием каждого из растительных продуктов рекомендовано ознакомиться с инструкцией по применению.

1. Крем “Радивит”

В состав крема входят целый комплекс витаминов, благотворно влияющий на состояние кожи. Крем восстанавливает поврежденную структуру тканей, ускоряет заживление, питает и насыщает клетки кожи. Регулярное использование средства препятствует сухости и развитию зуда. Крем наносят два раза в сутки, массируя ступню до полного впитывания.

2. Мазь “Календула”

Лекарственный продукт на основе салициловой кислоты, каротина, смол, флавоноидов и эфирных масел быстро проникает в глубокие слои эпидермиса, тормозит воспалительные процессы, вследствие чего болезненные участки стопы заживляются с ускоренной силой.

3. Мазь “Флекситол”

Средство эффективно борется с недостатками кожи за считанные дни.

4. Крем “Геволь”

Лекарственное средство — хорошая профилактика грибка и сухости кожных покровов. Продукт богат ценными веществами, проникающими внутрь тканей и лечащими несовершенства кожи. Препарат наносится 2-3 раза в день на предварительно распаренные ступни.

5. Крем “Лекарь”

Полезные компоненты крема способствуют излечению от недуга за несколько применений. Натуральный состав не вызывает побочных реакций, хорошо переносится и дает длительный результат.

6. Крем “Scholl”

Сухие пятки лечатся за считанные дни, активные компоненты крема беспрепятственно проникают глубоко в кожу, обогащают клетки полезными микроэлементами.

7. Крем “Natura Siberica”

Аптечное средство обогащено уникальными экстрактами из дальневосточных и сибирских растений. Полезные ферменты предотвращают появление сухости и лечат глубокие трещины. Систематический подход к лечению гарантирует полное устранение проблемы.

Все способы борьбы с огрубевшей кожей пяток базируются как на народных рецептах, так и на применении аптечных средств

Важно выбрать наиболее подходящий способ для себя, не травмирующий кожу, способствующий быстрому излечению от трещин на стопах

Причины, по которым трескается кожа на пятках

Когда трескается кожа пяток и стоп, то края этих трещин сильно высыхают, а в результате они могут рвать капроновые чулки и колготки. К тому же, в трещины набивается грязь, что делает вид просто ужасным. Посмотришь на такую женщину и понимаешь, как важен уход за пятками.

Хотелось бы вам, чтобы, глядя на ваши ноги, о вас плохо подумали? А ведь дело не только в опрятности. Как и любое заболевание, трещины на пятках легче предупредить, чем лечить. А для этого нужно узнать причины, по которым кожа на стопах трескается. Это могут быть:

• недостаток витаминов А, Е, группы В;
• грибковое поражение кожи;
• системные внутренние заболевания;
• нерегулярный уход за кожей стоп.

Зная причину, легко предупредить заболевание. Если вы посетите дерматолога, наверняка он выяснит, почему кожа на стопах трескается и порекомендует лечение. Но и народная медицина накопила немалый опыт. Предлагаем вашему вниманию наиболее действенные рецепты, которые помогут быстро привести стопы и пятки в порядок.

Рецепт 1. Мазь из яйца, уксуса и масла

Проверенное народное средство, которое может помочь избавиться от трещин на пятках и стопах.

Для этого рецепта нужно будет взять такие продукты:

• одно сырое яйцо в скорлупке,
• только 70% уксус (эссенцию),
• 400 грамм домашнего сливочного масла.

Сырое помытое яйцо кладем в чистый стакан, заливаем его уксусной эссенцией и оставляем на пять дней, в темном месте. После 5 дней скорлупа от яйца растворяется.

Яйцо осторожно вынимаем из стакана, убираем с него пленку и кладем в чашку. От уксуса яйцо внутри должно свариться

Потом это яйцо надо раздавить ложкой, чтобы получилось пюре, и смешать его с уксусом, в котором уже растворилась скорлупка.

Дальше добавляем в эту смесь мягкое сливочное масло и хорошо перемешиваем.

Ставим стакан с составом в холодное место на пять дней. Готовую мазь хранить в холодильнике.

Наносить такой состав на больные пятки, нужно только на ночь. Перед нанесением этого состава ноги распарить в мыльно-содовом растворе, прополоснуть ранки раствором марганцовки. Состав наносить только на присохшие раны и огрубевшие места стоп, чтобы не чувствовалось боли и жжения.

Обязательно следите, чтобы мазь не попала на здоровый участок кожи, так как может привести к ожогу. Когда намажете стопы этим составом, надо на ноги одеть полиэтиленовые пакетики и сверху носки, чтобы не испачкать постель. А утром снять носки и мешочки, помыть ноги мылом и помазать их детским кремом.

Такой состав, надо наносить на стопы не меньше семи дней, пока все трещины не заживут, а кожа не станет мягкой.

Рецепт 2. Лечение пяток репчатым луком

Распарьте ноги в мыльно-содовом растворе, Снимите пемзой ороговевшие участки, которые легко стираются.

Натрите на мелкой терке 2 луковицы, приложите к проблемным местам на пятках. Наденьте на ноги целлофановые пакеты и носки. Держите всю ночь. Утром промойте водой комнатной температуры и смажьте любым кремом для ног.

Рецепт 3. Чесночная настойка для компрессов

100 мл сока чеснока, можно с кашицей, залейте 200 мл водки. Настаивайте 10 дней. Делайте компрессы на ночь. Пятки очень быстро станут, как у младенца. Убираются самые застарелые и огрубевшие участки кожи.

Рецепт №3.  Уринотерапия

Компрессы из свежей теплой мочи делаются на ночь. Утром кожа промывается прохладной водой с мылом, смазывается кремом для ног «Целитель».

Не останавливайтесь на достигнутом

Но даже если вы полностью избавились от трещин на стопах, не нужно прекращать гигиенические и профилактические процедуры. Ведь пятки испытывают большую нагрузку и нуждаются в не меньшем уходе, чем кожа рук или лица.

Во избежание заражения грибком никогда не пользуйтесь чужой обувью, в бане или сауне не ходите босиком. Во время выполнения огородных работ надевайте носки.

Для ухода за кожей стоп необходимо иметь персональный набор: мочалку, щетку, пемзу. После ежедневных водных процедур обязательно наносите на стопы крем: в холодное время – питательный, а летом – увлажняющий.

Лучшие готовые скрабы

Organic Shop Полирующий скраб для ног «Хрустальная туфелька»

Кристаллы соли в составе прекрасно справляются с несильным шелушением и легким ороговением стоп. При объеме баночки 100 мл. расходуется экономно. Упаковки хватает на 8-10 применений.

Цена – от 70 до 130 рублей.

ARAVIA Professional, Salt &Aroma scrub

Соляной скраб для ног Aravia содержит масла тропической вербены и чайного дерева, благодаря которым оказывает противоотечное, антисептическое и спазматическое действие. Также среди функций скраба:

• Ускорение регенерации тканей;
• Насыщение кожи витаминами;
• Разглаживающий эффект;
• Снятие усталости ног.

Средство предназначено для профессионального использования. На одну процедуру требуется 6-8 грамм средства. Наносится продукт на влажную кожу стоп и голеней.

Farmona, Грейпфрутовый солевой пилинг Smooth Feet

Еще одно профессиональное средство – скраб для ног Farmona. В качестве абразива тут выступают кристалы соли, а ухаживающее действие достигается за счет масла ши, а также выжимки и экстракта грейпфрута.

Средство наносится массажными движениями на немного влажную кожу ступней

Важно, что использовать скраб рекомендуется после аппаратного педикюра и уже после покрытия. Это связано с маслами в составе – они испортят адгезию между материалом и ногтем

Avon, Ананас и чайное дерево

Скраб для ног Эйвон мягко удаляет частички сухой кожи, а также омертвевшие клетки. Имеет приятный аромат и эффективно увлажняет кожу ступней. Содержит масло чайного дерева, которое оказывает антисептический эффект и препятствует развитию микозов.

Avon Foot Works «Мохито с Лаймом»

Средство способствует качественному очищению от ороговевшего слоя и глубокому увлажнению кожи. Имеет мелкие абразивные частички и используется как для ступней, так и для щиколотки.

Объем упаковки – 75 мл. Средняя цена – 70 р.

Avon Foot Works тонизирующий с морской солью

Охлаждает, борется с тяжестью и эффективно очищает стопы. Гелевая текстура скраба прекрасно распределяется.

Цена за 75 мл – от 80 до 100 рублей.

Скраб для ног Faberlic серии ETNO botanica

Абразивные частички в виде измельченных абрикосовых косточек прекрасно справляются даже с застарелыми ороговениями. Помимо своей основной функции, средство тонизирует и придает легкость.

Стандартный тюбик 75 мл. обойдется в 100 рублей.

Скраб для ног Scholl

Производитель инструментов для педикюра расширил линейку еще и скрабирующим продуктом. В качестве абразива используются частички пемзы, которые эффективно очищают от нежелательных частиц. Существенный недостаток – неприятный запах.

Объем 75 мл, стоит в среднем 250 р.

Сто рецептов красоты «Цветочный мед и косточки абрикоса»

После использования продукта ножки становятся мягкими и нежными за счет меда в составе. Прекрасно справляется с сухостью и шелушением средней степени.

Стандартная упаковка 75 мл. Цена – от 70 до 110 руб.

Скраб для ног Natura Siberica Вулканический

Бережно удаляет ороговевшие участки и насыщает влагой. В составе присутствует вулканическая пемза, термальная вода и кристаллы соли.

Объем – 150 мл. Цена – от 400 до 600 рублей.

Скраб для полировки ступней Sally Hansen

Частички пемзы, экстракт лаванды и масло чайного дерева эффективно очищают и дезинфицируют. При систематическом использовании оказывает дезодорирующее действие.

Объем тюбика – 75 мл. Средняя цена – 350 рублей.

Возможные осложнения

В целом важно помнить о том, что приведение в порядок кожи на стопах, особенно в запущенных случаях, — достаточно продолжительный процесс, который требует терпения и последовательности. Химический и механический пилинг стоп чреваты опасными последствиями при несоблюдении правил проведения процедуры и игнорировании противопоказаний

Химический и механический пилинг стоп чреваты опасными последствиями при несоблюдении правил проведения процедуры и игнорировании противопоказаний.

Важно помнить о том, что ноги нередко соприкасаются с загрязненными поверхностями, часто приходится подолгу находиться в теплой обуви в помещении — все это способствует распространению болезнетворных бактерий. При инфицировании открытых ран и трещин возможно появление ссадин и гнойников, избавиться от которых можно только медикаментозно

При инфицировании открытых ран и трещин возможно появление ссадин и гнойников, избавиться от которых можно только медикаментозно.

Автор текста: Ольга Лапина

Поделитесь своими отзывами о лучших, по вашему мнению, домашних способах отшелушивания кожи ног.

Как убрать брыли на лице в домашних условиях

Дома справиться с такой проблемой достаточно сложно. Все методики можно отнести скорее к профилактическим, чем к дающим ощутимый результат.

Самый действенный способ может быть только в случае, если человек имеет избыточную массу тела. При правильном похудении жир уйдет со щек, а кожа при дополнительном уходе быстро подтянется и создаст гармоничный овал лица. Однако нельзя допускать резкого снижения веса, которое только сильнее усугубит проблему. Оптимальный вариант — потеря 4-5 кг в месяц под строгим контролем диетолога и эндокринолога.

Если проблема еще не зашла далеко и лишь начинает проявляться, используйте в качестве корректировки или предупреждения массажи, маски, упражнения.

Рецепты

Скраб считается одним из лучших очищающих средств для кожи ног в домашних условиях.

Простота приготовления, многообразие рецептов, многогранность действия делают его лидером в домашнем пилинге. В качестве ингредиентов используются простые, доступные каждой хозяйке продукты.

Кофейный скраб для ног

Придать коже гладкости, нежности, эффективно очистить поверхности в домашних условиях под силу средству на основе молотого натурального кофе.

Для приготовления пригодятся следующие ингредиенты:

• 1 ст.л. молотого кофе;
• 1 ч.л. соли;
• 2 ст.л. оливкового масла.

Смешайте ингредиенты в единую массу. Густое средство распределите на ступни, очищенные и предварительно распаренные. Помассируйте ноги 3-5 минут. Смойте остатки средства водой.

Медовый скраб

Мед – натуральный источник витаминов, минеральных элементов, очень важных для работы клеток кожи. Сочетание меда с крупицами соли способно не только очистить поверхность ног, но и восполнить растраченные микроэлементы, устранить трещины, воспалительные процессы кожи в домашних условиях.

Средство состоит из ингредиентов:

• 1 ст.л. натурального меда;
• 2 ч.л. морской соли;
• 2 ст.л. растительного масляного экстракта (оливковое, миндальное, персиковое или любое другое косметическое масло).

Соедините питательные ингредиенты. Приготовленное средство распределите на кожу

Особое внимание уделите массажу проблемных ступней. Через 3 минуты смойте остатки теплой водой

Эффект глубокого пилинга

Простой домашний скраб способен тщательно и бережно избавить от огрубевших пяток.

Для приготовления средства потребуются ингредиенты:

• 3 ст.л. соли «Экстра»;
• 3 ст.л. соли с крупными кристаллами;
• 150 мл жидкого средства для купания;
• 5 капель экстракта розмарина.

Смешайте ингредиенты. Нанесите часть средства на кожу, а остальное плотно закройте крышкой до следующей процедуры. Очищающую композицию втирайте в проблемную область в течение 3-4 минут. Ополосните ноги водой, нанесите питательный крем.

Фруктовый пилинг для кожи ног

Приготовить не менее эффективный скраб для ног можете с помощью концентрированных соков цитрусовых.

Для этого смешайте измельченную блендером мякоть таких фруктов:

• половина грейпфрута;
• 3 мандарины.

Нанесите фруктовый скраб. В течение 5 минут массажируйте ступни. Натуральные кислоты средства бережно размягчат огрубевшие участки, чтобы Вы их легко смогли убрать пемзой.

Шоколадный пилинг

Какао-масло, порошок хорошо зарекомендовали себя в домашней косметологии. Шоколадные ингредиенты отлично очищают, питают и увлажняют уставшие кожные покровы, восстанавливают утраченную тканями эластичность. Кожа становится мягкой, нежной, как у ребенка.

Приготовьте эффективный шоколадный скраб из ингредиентов:

• 1 ст.л. какао-порошка;
• 1 ч.л. сахара;
• 4 ст.л. цельного молока.

Слегка подогрейте молоко на бане, добавьте ингредиенты. Распределите скраб по коже ног и ступней. В течение 2-3 минут массажируйте обработанную кожу. Ополосните ноги.

Скраб из томатов

Большой популярностью в летний и осенний период пользуется томатный скраб.

Для его приготовления потребуются простые ингредиенты:

• 2 спелых помидора;
• 200 г соли.

Смешайте кристаллы соли с кашицеобразной томатной массой. Распределите скраб по поверхности ног и ступней на 8-9 минут. Можете легко втирать средство в кожу. Смойте томатную массу водой, нанесите крем.