Как витамин е помогает нашим волосам оставаться густыми и шелковистыми

Они должны быть в вашем рационе: продукты с содержанием витамина

Организм человека токоферол самостоятельно не вырабатывает и не накапливает, а получает в основном вместе с пищей. При дефиците витамина прописывают аптечные препараты и назначают специальную диету.

Основными источниками данного вещества называют цельное зерно, подсолнечное масло, фундук, миндаль, тыквенные семечки, гречневую крупу, оливковое масло. Стоит учитывать, что рафинированные масла содержат значительно меньше витамина, чем масла холодного отжима. Среди овощей лидерами по концентрации токоферола считаются редиска, листовой салат, томаты, шпинат, капуста брокколи, лук-репка, морковь. Также добавить в свой рацион стоит спелую ягоду: вишню, черешню, облепиху. К источникам животного происхождения относят сливочное масло, говядину, яичный желток.

Совет: чтобы продукты с содержанием витамина Е сохранили все свои полезные свойства, постарайтесь не подвергать их термической обработке, в частности – не обжаривать на сковороде. Изучая прилавки магазина, выбирайте максимально свежий товар. И помните, что под действием солнечных лучей витамин Е быстро разрушается.

Касторовое масло

Касторка – это продукт, регенерируемый из семян клещевины. Его особенность заключается в наличии большого количества жирных кислот, главной среди которых является рицинолевая. Часто используется в качестве косметического средства для роста волос, ресниц или бровей. Высокая степень густоты затрудняет нанесение и распределение продукта, поэтому его смешивают с более легкими компонентами.

Положительные качества:

доступная стоимость;
заметно ускоряет рост волос и предотвращает их выпадение;
универсальное назначение;
экономия и стабильность результата.

Касторовое масло способствует эффективному увлажнению и уплотнению локонов, при этом восстанавливает структуру поврежденных и посеченных кончиков и питает кожу головы. Маску рекомендуется держать не менее 1 часа.

Как правильно ухаживать за кудрявыми локонами — мыть, сушить и расчесывать

Чтобы кудрявые волосы сохраняли красоту и здоровье, важно придерживаться ряда правил в их уходе:

Используйте для мытья волос шампуни и кондиционеры, предназначенные именно для вьющихся локонов.
Сушить пряди лучше естественным способом. Фен, а также плойки и утюжки, старайтесь использовать нечасто и обязательно с применением термозащитных средств.
Подстригайте кончики волос не реже чем раз в 2-3 месяца.
Защищайте пряди от ультрафиолета.
Расчесать завитки довольно сложно

Важно делать это аккуратно начиная от кончиков и двигаясь вверх к корням.
Не стоит красить локоны слишком часто.

СПРАВКА. Для волнистых волос не стоит использовать шампуни для придания объема. Они довольно объемные сами по себе, и после применения таких средств могут выглядеть как одуванчик.

Всевозможные масла как аптечные, так и косметические, могут стать прекрасными помощниками в уходе за кудрявыми волосами

При их использовании важно придерживаться всех правил. Тем, кто любит народные средства, стоит поэкспериментировать с различными масками

Об авторе
Профиль VK

Польза тыквенного масла для волос

Масло тыквы может использоваться для любого типа волос, но за счет повышенного содержания цинка в своем составе наиболее положительный эффект оно оказывает на посеченные и поврежденные волосы, склонные к сухости и ломкости.

Сухим и поврежденным волосам масло семян тыквы вернет природную силу, энергию, блеск, восстановит природную эластичность и гладкость. Кроме этого, тыквенное масло оказывает укрепляющее воздействие на слабые, сильно выпадающие волосы. За счет высокого содержания нужных витаминов масло активизирует работу спящих волосяных луковиц, усиливая рост и густоту волос. Именно масло тыквы способно исполнить мечту детства многих девушек о густой косе до пят, как у Рапунцель.

Почему волосы кудрявые

Завитки образуются благодаря форме волосяной луковицы и форме среза волоска. А это, как вы понимаете, генетически обусловлено. Если фолликул загнут, то стержень растет волнистой формы. Срез волоска может быть овальным, и чем более такая сплющенная форма выражена, тем более кучерявая шевелюра получается.

По статистике, у 15 % русских людей кудрявые волосы, у 30 % — волнистые. Но они чаще выглядят пушистыми, чем вьющимися, потому что их обладатели не умеют правильно ухаживать за своими непокорными кудряшками. В наших широтах идеально прямые волосы практически не встречаются, это скорее характерно для выходцев из Азии. Если у вас есть хоть самая небольшая волна, можно определить свой тип локонов.

Типология кудрявости волос по стилисту Андре Уолкеру

Тип 1. Прямые. Подтипы не рассматриваем в этой статье.

Тип 2. Волнистые

а) Легкая волна неопределенной формы. Мягкие тонкие волосы, немного волнистые, поэтому не так сильно пачкаются. Их легко выпрямить или завить сильнее.

b) Легкая S-образная волна. Имеют более выраженные волны, плотнее прилегают к голове. Хуже поддаются укладке. Сильнее пушатся по сравнению с 2а.

с) Четко очерченная S-форма. Самые толстые, грубые и непослушные волосы в этом тип. Пограничное состояние между волнистыми и кудрявыми.

Тип 3. Кудрявые

а) Большие кудри. Локоны блестящие, выглядят как после укладки с эффектом мокрых волос.

b) Кудри-штопоры. Локоны более объемные, но не такие блестящие, как предыдущий тип, а кудряшки меньше в диаметре.

Тип 4. Спиралевидные

а) Мелкие кудри S-формы. О таких обычно говорят “взрыв на макаронной фабрике”. В обычном состоянии завитки имеют зигзагообразную форму, но при растяжении образуют S-образные кудри.

b) Z-образные кудри. Копна похожа на гриву льва Бонифация. Волосы имеют зигзагообразную форму, буквально спутываются друг с другом своими прямыми углами, из-за чего крайне плохо поддаются расчесыванию и укладке.

Andre Walker Hair Typing System

Что еще нужно знать

с первого раза ожидания могут не оправдаться. Локонам требуется время, чтобы привыкнуть к новому уходу и укладке. После перехода на кудрявый метод мытья, первые 2-3 раза может не быть кудрей – волосы станут слегка волнистыми. Особенно часто такое встречается, если изначально локоны слегка вьющиеся или вовсе прямые. Если после 5-6 процедур мытья результата нет, попробуй заменить средства – возможно, они не подходят под тип и строение волос. Особенно сложно с пористыми стержнями, так как напитать их влагой достаточно тяжело, ведь постоянно открытая кутикула не позволяет задержаться внутри буквально ничему;
кудрявый метод не меняет качество прядей. Да, они выглядят более живыми, здоровыми, но это только внешне – если волос был поврежденным, таким он и останется. Однако если соблюдать все принципы кудрявого метода продолжительное время – от года и больше, то новые волоски вполне могут расти уже действительно здоровыми;
на здоровых волосах, которые подвергались правильному уходу, результат будет минимальным. Это связано с тем, что система ухода по кудрявому методу, прежде всего, помогает вернуть волосяным стержням то, чего они были лишены, а также избавить от негативных факторов. Если основные привычки ты и так соблюдала, то и «вау-эффекта» не будет;
стричь кудри нужно «на сухую». Мало какой парикмахер на это согласится – предложит немного увлажнить кончики или всю длину, но отказывайся от таких авантюр. Только по сухой шевелюре получится правильно выстроить форму будущей прически и понять, как ведут себя волосы в привычном состоянии. Расческа, кстати, при стрижке кудряшек не используется;
кудрявый метод на короткие волосы применять не запрещено, но будь готова к неожиданностям. Из-за образовавшегося завитка теряется часть длины и по итогу прическа станет еще короче. Если сейчас у тебя, скажем, вьющееся или прямое каре, то после укладки вполне можно получить короткую шапочку. Процент потери длины зависит от того, насколько выраженным будет завиток;
процедура имеет накопительный эффект. Постепенно на мытье будет уходить все меньше времени, а завитки будут получаться качественней. Разумеется, это работает при соблюдении рекомендаций по уходу.

Применение тыквенного масла для волос

Наиболее распространенное применение масла тыквы для волос – в виде обертывания или масок, а также в качестве массажного масла для кожи головы. Однако прежде чем начать практиковать дружбу с этим ценным продуктом, необходимо узнать нюансы его использования.

Перед началом применения тыквенного масла в уходе, необходимо проверить, не вызывает ли оно аллергическую реакцию кожи. Для этого следует нанести пару капель средства на запястье. Если в течение часа кожа не начнет раздражаться, значит, это масло подходит под твою кожу и им можно пользоваться;
Для того чтобы результат от масок был эффективнее, перед нанесением масло из тыквы следует слегка подогреть на водяной бане;
Маску для волос нужно наносить на чистую и свежую шевелюру;
После нанесения маски, голову нужно обернуть полотенцем и оставить как минимум на час;
После маски необходимо тщательно ополоснуть голову отваром крапивы или ромашки, с добавлением лимонного сока;
Маски с тыквенным маслом рекомендуется делать регулярно по 7-10 процедур (не реже одного раза в неделю).

С какими особенностями сталкиваются обладательницы кудрявых волос:

Вьющиеся пряди подвержены сухости по всей длине, в частности, сухости кончиков волос. Рекомендуется подстригать кончики один раз в два или максимум три месяца.
Кудрявые волосы нуждаются в защите от ультрафиолетовых лучей. Прямой солнечный свет может привести к их сухости и ломкости.
Из-за сухости вьющимся волосам не рекомендуется частое использование фена, утюжка и других приборов для укладки при высокой температуре.
Завитки непросто расчесать. Они требуют аккуратности. Начинайте расчесывание от кончиков и двигайтесь выше к корням.

Вьющиеся пряди плохо переносят частое окрашивание, которое может стать причиной сухости и ломкости локонов.

Как бы ни хвалили шампуни для объема волос – помогают они тонким прядям, а не кудрявым. На завитки такое средство действует как распушитель.

Старайтесь подбирать шампуни и бальзамы или кондиционеры в зависимости от типа волос. С правильными средствами уход пойдет лишь на пользу и способствует преображению локонов.

Обзор популярных несмываемых спреев для волос

Масла — спреи на основе арганового масла в сочетании с другими видами масел

Аргана отлично сочетается с другими видами масел и дополняет их свойства. Такой микс придает локонам упругость, защищает от пагубного воздействия солнца, уменьшает время, потраченное на сушку волос феном.

наиболее распространенные варианты:
спрей – масло арганы без добавок;
масло с добавлением макадамии;
масло арганы и облепихи;
с рисовыми отрубями (масло на основе рисовых отрубей обеспечивает волосам термозащиту).
популярностью пользуется также масло арганы с кератинами.

Средства на основе масла арганы начинаются от 600 руб. за 1 флакон 120-150 мл.

Масла-спреи на основе масла ореха макадамии

Макадамия – эффективное, но при этом дорогое средство для волос. Здесь цена начинается от 1500 руб. за флакон 120-150 мл. Наиболее распространенные средства:

масло макадамии чистое, без добавок;
макадамия и Омега-6;
с кератинами;
с витамином Е.

Масла-спреи на основе комплекса экзотических масел

Масло семян амазонской пальмы с витаминами сохраняет гладкость волос до 3 дней, защищает от пушка в результате влажности. Можно добавлять в бальзам для волос. Подходит для ежедневного применения.
Масло марулы в составе некоторых несмываемых масок подходят кудрявым пористым волосам, а также окрашенных и безжизненных. Локоны лучше расчесываются, не путаются и сохраняют длину. Подходит на каждый день.
Комплекс экзотических масел (ореха ориноко, например) прекрасный антиоксидант, а вкупе с витаминами дает блеск и стимулируют рост волос.
Масло сасанквы не нужно смывать, оно ускоряет рост волос, укрепляет фолликулы, борется с выпадением.

Серия «Северная морошка» Natura Siberica

Серия «Северная морошка» подходит для сильно поврежденных и окрашенных волос. Средства серии прекрасно питают и восстанавливают поврежденные волосы.

1. Шампунь — масло шиповника улучшает кровообращение и состояние кожи головы, стимулируя тем самым рост новых волос.

Состав: Aqua, Sodium Coco-Sulfate, Coco-Glucoside, Cocamidopropyl Betaine (Кокамидопропилбетаин), benzyl alcohol, Citric Acid (Лимонная кислота), Parfum, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Hydrolyzed Wheat Protein, Salvia Officinalis (Sage) Leaf Water*, Helianthus Annuus Seed Oil* (масло семян подсолнечника), Rubus Chamaemorus Fruit Extract, Rosa Canina Fruit Extract*, Cetraria Nivalis Extract***, Diplazium Sibiricum Extract*** (экстракт диплазиума сибирского), Crepis Sibirica extract (экстракт скерды сибирской)***, Pinus Sibirica Seed Oil Polyglyceryl-6 Esters**** (кедровое молочко), Phospholipids (and) Glycine Soja (Soybean) Oil (and) Glycolipids(and) Glycine Soja (Soybean) Sterols, Sodum Benzoate, Potassium Sorbate, Dehydroacetic Acid, Citral**, Limonene**, Linalool**.
* — Органические ингредиенты
** — Натуральные компоненты эфирных масел
*** — Органические экстракты дикорастущих растений Сибири
**** — Производное масло сибирского кедра.

2. Бальзам — защищают волосы от потери влаги, смягчают их и возвращают им здоровый красивый блеск., облегчая расчесывание.

Состав: Aqua, Dicocoylethyl Hydroxyethylmonium Methosulfate (производное кокосового масла), Cetearyl Alcohol производное пальмового масла), Ceteareth-20 (производное пальмового масла), Extracts: Rhodiola Rosea Root (родиола розовая), Panax Ginseng Sibiricus (женьшень сибирский) Helichrysum Arenarium (бессмертник), Linnaea Borealis (линнея северная), Oils: Glycine Soja Dauricus (даурская соя), Cedrus Deodara (кедровое молочко), Beeswax (белый пчелиный воск), Tocopherol (витамин Е), Retinol (витамин А), Ascorbic Asid (витамин С), Triticium Vulgare Flour Lipids (растительные керамиды), Citric Acid, Parfume

3. Маска — восстанавливает поврежденные волосы изнутри, защищает волосы от негативного воздействия окружающей среды и возвращает им здоровый красивый блеск. При регулярном применении предотвращается ломкость и сухость волос.

Состав: Аqua with infusions off: Pulmonaria Officinalis Extract (лесная медуница), Acanthopanax Senticosus Root Extract (женьшень сибирский), Triticum Vulgare Germ Oil (масло зародышей пшеницы), Rubus Chamaemorus Seed Oil (масло семян морошки), Cetearyl Alcohol (из пальмового масла), Behentrimonium Chloride (из рапсового масла), Olea Europaea (Olive) Fruit Oil (оливковое масло), Corylus Avellana Seed Oil (масло лесного ореха), Cetryl Palmitate (из пальмового масла), Guar Hydroxypropyltrimonium Cloride (из гуаровой смолы), Mica, Titanium Dioxide, Silica, Hydrolyzed Proteins: Wheat (пшеница), Avena Sativa (овес), Polygonum Fagopyrum (гречиха), Panthenol (Д-пантенол), Tocopherol (витамин Е), Niacinamide (витамин РР), Parfum, Benzoic Acid, Benzyl Alcohol, Citric Acid.

Натуральные масла для волос: от выпадения волос и для их укрепления

Существует две категории натуральных масел, которые можно с успехом использовать в лечебных целях: базовые и эфирные.

Базовые масла против выпадения волос

Репейное
Касторовое
Оливковое
Льняное
Кокосовое
Облепиховое
Жожоба
Черного тмина

Эфирные масла для волос от выпадения

Из-за того, что эфиры содержат в себе большие концентрации активных веществ, их нельзя использовать соло – только разбавлять базовыми средствами (натуральными маслами, шампунями, бальзамами и пр.). Наиболее эффективными эфирными маслами от выпадения волос считаются:

эфир чайного дерева: наиболее действенен при проблемах облысения, входит в число масок, обертываний, лечебных препаратов при алопеции; нормализует процесс салоотделения, придает локонам здоровый блеск и силу;
эфир бей: характеризуется освежающим и антибактериальным действием, содержит в составе эвгенол, который хоть и обладает специфическим ароматом, при этом очень важен как компонент лечебных средств от облысения;
лавандовый эфир: применяется при сильном выпадении волос, особенно после окрашивания или обесцвечивания; отлично сочетается с другими эфирами и обладает приятным запахом, восстанавливает структуру даже тонких и ослабленных локонов, подходит для всех типов прядей, борется с алопецией;
эфир мяты: эффективное средство для борьбы с облысением (особенно у мужчин), к тому же способствует росту новых волосков и устраняет перхоть;
розмариновый эфир: обладает сильным укрепляющим эффектом, оздоравливает кожу головы, избавляя от зуда и шелушений;
эфир лимона: тонизирует волосяные фолликулы, тем самым укрепляя и увлажняя локоны; подходит для жирного типа прядей, к тому же обладает свежим, цитрусовым ароматом.

Рецептов от выпадения с эфирными и базовыми маслами множество, некоторые из них представлены ниже. А вот рецепт эффективного шампуня, обогащенного эфирными маслами против выпадения волос:

Шампунь (100 мл) + масла жожоба (15 кап.) и моркови (8 капель) + эфиры лаванды и розмарина (по 7 кап.) + эфир чайного дерева (2 капельки). Хорошо перемешать, перелить в удобную емкость с крышкой и использовать, как обычный шампунь.

Репейное масло от выпадения волос

Масляное средство получают из корней лопуха, оно укрепляет корни, делает локоны крепче за счет благотворного воздействия на их структуру, устраняет перхоть и кожный зуд, ускоряет кровообращение в коже головы. Репейное масло содержит в своем составе аминокислоты, минеральные соли, протеин, витамины. Все они проникают в луковицы волос, питают их, тем самым провоцируя рост новых волосков.

Масляное средство из корней лопуха допустимо использовать и в чистом виде, и в составе смесей и масок по проблеме. Оно отлично сочетается с крапивой, прополисом, горчицей, яйцами, мёдом и жгучим перцем.

Рецепт маски для волос с репейным маслом

Масла: из корней лопуха (2 стол. л.) и бей (4 капельки) + желток.

Причины пористости

Пористость бывает врожденной и приобретенной. Волосы с природной рыхлой структурой способны впитывать большое количество влаги. Внешне это проявляется в закручивании локонов в кудри во время дождливой погоды или при высокой влажности воздуха. Хозяйки таких волос жалуются, что те «живут своей жизнью», когда идет дождь: крутятся в разные стороны, причем распрямить и уложить их практически невозможно.

Волосы с пористой от природы структурой здоровы, однако и им необходим специальный уход, чтобы сделать их визуально более гладкими и аккуратными.

Приобретенная пористость – это следствие пренебрежения правилами ухода за волосами. В топ-5 способов испортить шевелюру входят:

Полезные свойства масла

Масло из тыквы является незаменимым натуральным средством по уходу за волосами любого типа, что подтверждают многочисленные отзывы женщин. Благодаря своему уникальному составу этот продукт:

разглаживает волоски, усиливает их блеск;
укрепляет корни, предотвращает выпадение волос и ускоряет их рост;
глубоко питает и увлажняет пряди;
предупреждает расслоение волосков и появление секущихся кончиков;
восстанавливает локоны после окраски или химической завивки;
нормализует подкожный обмен веществ;
лечит себорею, дерматит, псориаз, микозы и некоторые другие заболевания кожи головы;
устраняет перхоть, как сухую, так и жирную;
снимает кожный зуд и воспаления, заживляет расчесы.

Причины ломкости

Существует ряд причин, по которым ваши пряди могут стать сухими и ломкими. Хотя они варьируются от факторов окружающей среды и наследственности, мы выделили наиболее распространенные.

Дефицит меди. Этот элемент имеет решающее значение для прочности волос. Нехватка меди может сделать волосы ломкими, а также способствует преждевременному поседению волос.
Дефицит цинка. Его связывают с алопецией, поскольку из-за нехватки цинка волосы также становятся ломкими.
Чрезмерный уход. Старательная укладка волос с помощью бигуди, утюжка, фена и других инструментов может привести к тому, что волосы станут слабыми и ломкими. Ведь укладываются в прическу они в результате теплового воздействия, а высокие температуры вызывают серьезные повреждения волос, делая их сухими и безжизненными.
Химикаты. Вещества, используемые в средствах для укладки, красителях и других продуктах, могут ухудшить здоровье волос и привести к их хрупкости. Например, шампуни, содержащие сульфаты и парабены, могут сделать волосы сухими и ломкими (поскольку их pH выше, чем необходимо). Некоторые продукты (к примеру, маски для волос) содержат формальдегид, который может вызвать воспаление кожи головы и ослабить волосы. В красках для волос используются красители и химические вещества, такие как перекись водорода и аммоний, которые могут повредить волосы из-за их окислительных и проникающих свойств.
Чрезмерное мытье. Слишком частое мытье волос также может сделать их ломкими. В идеале необходимо мыть голову два раза в неделю. Слишком частое использование шампуня может лишить волос естественного кожного жира и сделать их сухими и уязвимыми.4. Вы слишком энергично расчесываете волосы.
Слишком энергичное расчесывание. Эта привычка также может нанести ощутимый вред прядям.
Гормональные изменения. Гормональный дисбаланс вызывает ломкость волос. Некоторые противозачаточные таблетки, менопауза и беременность могут спровоцировать сдвиги в организме, не лучшим образом влияющие на состояние шевелюры.
Плохое питание. Диеты, в которых недостаточно белка и витаминов, делают волосы ломкими и сухими. И, наоборот, сбалансированное питание защищает локоны.
Болезни. Такие заболевания, как болезнь Грейвса и заболевание щитовидной железы, влияют на гормональный фон, что сказывается на росте и силе волос.
Факторы окружающей среды. Когда волосы постоянно подвергаются воздействию дождя, ветра, жары и влажности, они могут постепенно стать ломкими.
Медицинские процедуры. Например, те из них, которые используются для лечения псориаза, сердечно-сосудистых заболеваний, экземы, повышенного холестерина, диабета и гепатита, имеют в качестве побочного эффекта ломкость и сухость волос. Некоторые другие методы лечения, которые могут вызвать их хрупкость, включают серьезные операции — например, желудочно-кишечное шунтирование и трансплантацию.

Среди дополнительных факторов, которые могут привести к ломкости прядей, можно выделить частые негативные эмоции и стрессы, чрезмерное моральное и психологическое напряжение, постоянную усталость, депрессивные состояния и так далее.

Польза тыквенного масла

В состав тыквенного масла входит целый букет витаминов, более пятидесяти микро- и макроэлементов, которые чудесным образом воздействуют на организм человека. Этот продукт сохраняет все полезные свойства свежей тыквы, но гораздо удобнее в применении.

Тыквенное масло

На 85% тыквенное масло состоит из жирных кислот – насыщенных и ненасыщенных., кроме этого в состав входят:

витамины – А, Е, С, К, РР, В;
фосфолипиды;
белки;
железо;
магний;
цинк;
селен.

Благодаря уникальному сочетанию витаминного комплекса, кислот, макро- и микроэлементов, средство позволяет в буквальном смысле восстановить поврежденные волосы, ослабленные покрасками и завивками. Оно одновременно действует изнутри волоса и снаружи.

Перечислить все полезные качества тыквенного масла довольно проблематично. Вот некоторые из них:

благотворно влияет на состояние кожного покрова, борется с перхотью, сухостью и воспалениями;

Перхоть

ускоряет регенерацию и активизирует спящие фолликулы;
поскольку относится к проникающим маслам, глубоко питает стержень волоса, неся полезные вещества до самых кончиков;
благодаря питанию волоса по всей длине предотвращает ломкость и рассечение;
останавливает патологическое выпадение волос и активизирует рост новых;
улучшает внешний вид прядей – делает их шелковистыми, увлажненными и блестящими;
покрывает каждый локон защитной пленкой, что способствует восстановлению кутикулы;
не имеет ограничений в зависимости от типа волос и кожи.

Тыквенное масло можно применять как в чистом виде для профилактики проблем, так и в составе с любыми удобными масками для лечения локонов. Но основное условие эффективного воздействия – регулярность и последовательность. Это позволит сохранить достигнутый результат на долгое время.

Средства для кудрявых волос: ТОП-5

Рейтинг лучших продуктов от нашего эксперта Алёны Пановой:

Redken No Blow Dry Bossy Cream

Крем для укладки для кудрявых непослушных волос. Он должен быть у каждой девушки с кудряшками или волнами! Помогает высушить волосы за полчаса без фена, структурируя при этом кудри. Укладка получается живой, естественной, но хорошо зафиксированной. Стоимость от 1000 руб.

Concept Contouring Cream

Крем для структурирования, помогает разделить прическу на красивые локоны. Увлажняет, действует как термозащита при укладке феном. Не склеивает, не утяжеляет. Стоимость от 150 руб.

Biopoint Control Liss Разглаживающая маска для непослушных волос

Утяжеляет и немного разглаживает волну. Смягчает волосы, делает их послушными, помогает уложить. Предотвращает сечение кончиков. От 300 руб.

Kallos Cosmetics Lab 35 Curl Conditioner

Увлажняющий кондиционер, делает локоны упругими и блестящими, разглаживает, защищает. Содержит экстракт бамбука, масло оливы, витамины. Питает вьющиеся волосы, предотвращает пушистость. Стоимость от 600 руб.

Estel Professional Otium Wave Twist Крем-маска

Масло макадамии, коллаген, протеины шелка, витамин Е идеальны для питания сухих локонов. Маска восстанавливает поврежденные участки, увлажняет и глубоко питает. Делает завиток упругим и эластичным, подходит для вьющихся от природы и волос после химической завивки. Наносите 1 раз в неделю на 15-20 минут. Стоимость от 600 руб.

Вот здесь можно посмотреть большую, очень полезную

Вред и противопоказания

Расторопша обычно считается безопасным и легко переносимым продуктом. Побочные эффекты возникают крайне редко. Наиболее распространенные побочные эффекты не являются серьезными и сводятся к желудочно-кишечным расстройствам. Если принимать масло в пределах рекомендуемого диапазона дозировки, то оно не вызовет побочных эффектов.

1. Расстройства пищеварения.
Исследования показывают, что расторопша может вызвать такие проблемы с пищеварением, как диарея, вздутие живота, газообразование и расстройство желудка. Применение расторопши также было связано с болями в животе, анорексией (потеря аппетита) и изменениями в кишечнике.

2. Может вызвать аллергические реакции.
Расторопша может вызывать аллергические реакции, особенно у тех, кто страдает аллергией на амброзию, бархатцы, ромашки и хризантемы. В некоторых исследованиях также указывается, что расторопша иногда вызывает кожные высыпания, крапивницу и экзему.

Если у вас возникла какая-либо аллергическая реакция после приема расторопши, прекратите ее использование и обратитесь к врачу.

3. Может взаимодействовать с эстрогеном.
Известно, что расторопша имеет несколько эстрогенподобных свойств, и некоторые источники утверждают, что это может ухудшить состояние здоровья людей, чувствительных к эстрогену (например, эндометриоз, где ткань эндометрия выходит за пределы матки и вызывает боль). Масло расторопши может также снизить уровень эстрогена в организме.

4. Может снизить уровень сахара в крови до критической отметки.
Известно, что расторопша снижает уровень сахара в крови. Если вы уже принимаете препараты, снижающие уровень сахара, то добавление в свой рацион масла расторопши может еще сильнее понизить его уровень, что вызовет ряд серьезных осложнений.

5. Может вызвать слабость.
Некоторые люди иногда испытывают слабость после приема расторопши. Другие симптомы включают ощущение покалывания в мышцах и мышечные судороги. В одном случае в Австралии были описаны реакции на экстракт расторопши, включающие потливость и слабость.

6. Взаимодействие с другими препаратами.
Расторопша может не сочетаться с некоторыми лекарственными препаратами, включая лекарства от аллергии, против беспокойства и др. Если вы принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать этот препарат.

Также следует отметить, что антиоксиданты, обнаруженные в расторопше, могут негативным образом влиять на эффективность некоторых препаратов против рака. Расторопша может как усиливать действие препаратов, так и приводить к побочным эффектам.

7. Нежелательно принимать при беременности и кормлении грудью.
Известно, что расторопша оказывает неблагоприятное воздействие на беременных и кормящих женщин. Однако доказательств этого факта нет. Как бы то ни было, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы избежать побочных эффектов, которые могут повлиять на вашу жизнь и жизнь ребенка.

Помимо вышеизложенных побочных эффектов, масло расторопши не рекомендуется принимать людям, находящимся в депрессии, имеющим серьезные хронические заболевания, с повышенным уровнем кальция в организме, при одышке и индивидуальной непереносимости компонентов препарата.