Ресурсы для достижения поставленной цели
Чтобы получить – отдайте. Цель имеет цену.
Цена выражается в: деньгах, энергии, времени, дискомфорте, приложенных усилиях.
Дискомфорт, усилия, преодоление себя – это зона роста в которую вам следует войти, чтобы получить желаемое.
Само наличие цели в жизни требует напряжение для её достижения.
Что вам понадобится для достижения поставленной цели?
Сколько часов, денег, напряжения и пота?
Чем придётся пожертвовать ради цели?
Если на изучение языка вам требуется 1 час в день, значит что-то вы не сделаете как раньше.
Если это был отдых после работы, следовательно, теперь отдыха меньше, сил хватит?
Рассмотрим ресурсы для наших целей:
-
Удвоить доход.
-
Если вы наемный сотрудник:
- Выяснить, можете ли вы, в принципе, на текущей работе иметь нужный оклад? Да, тогда узнайте как и действуйте.
- Повысьте квалификацию, или возьмите новую ответственность, или смените компанию.
- Переучитесь на того, кому платят больше. Это не легко, но реально.
-
Если вы собственник:
- Увеличить в 2 раза количество клиентов.
- Умножить средний чек.
- Снизить расходы.
- Улучшить показатели на 20%
Повышение достатка – это не лёгкая задача. Часто одной такой цели хватит на год ударного труда.
Требуется: менять характер, привычки, рост ответственности, проявить себя, искать новые пути.
-
-
Смотреть фильмы в оригинале.
Для достижения такой цели требуется регулярность. Лучше, изучать 1 час каждый день.
Учить новые слова, грамматику, общаться в клубах, практиковать в группах или индивидуальных занятиях.Задаваясь целью освоить язык, поймите, чего это вам стоит и возьмите на себя требуемые обязательства.
Требуется: 30-60 минут каждый день.
-
Провести неделю за границей.
Международный язык знать не обязательно, но желательно. Есть много стран «по проще».
Требуется: загранпаспорт, виза, 400-700$, отпуск, решительность.
-
Изучить сферу для своего проекта.
Наладить работу компании – это сложная задача, требующая многих личных качеств. Но с яркой мечтой и твердым желанием, всё получиться.
Хотите ресторан, а работаете бухгалтером – увольняйтесь. Идите работайте официантом, менеджером и потом управляющим рестораном.
Разбирайте детали, что и как устроено. Аналогично для других ниш. Идите в ту нишу, в которой намерены строить бизнес.Требуется: анализ, увлечённость делом, служение клиенту, способность идти на риск.
-
Записать песню в студии звукозаписи.
Следуйте за мечтой. Небольшое преодоление себя и вы – вокалист.
Требуется: 2 часа с преподавателем в неделю, 30 минут в день для самостоятельной работы. ~50$ / месяц. ~40$ на запись.
Зачем нужна организация времени
Многие считают странным и занудным организовывать время. В то же время каждому знаком человек, который вечно опаздывает, суетиться, забывает что и когда нужно сделать. Не очень приятная личность, правда? А четкая планировка дня поможет избежать подобных ситуаций, использовать свое время по максимуму и не ложиться спать с мыслью «Снова день впустую». Основные преимущества планирования времени:
- Отсутствие спешки и растерянности;
- Время для любимых занятий;
- Отсутствие «пустых» дней;
- Избежание переработок;
- Постоянное проведение времени с пользой.
Очевидно, что умение правильно распределять время нужно каждому современному человеку.
Факторы, препятствующие постановке целей
Давайте рассмотрим основные внутренние препятствия, которые мешают нам эффективно ставить цели.
Негативный опыт
Если вы когда-то ставили цели и при этом не достигали их, у вас может появиться подсознательный страх перед новыми целями. Кажется, что негативный опыт опять повторится и больно ударит по самооценке.
В этом случае нужно серьезно проанализировать причины неудач и сделать работу над ошибками. Вспомните одну из своих недостигнутых целей и подумайте, что с ней было не так. Может, она была слишком нереалистичной? Или вы выделили мало времени на ее выполнение? Постарайтесь учесть эти нюансы в будущем и не повторять ошибок.
Каждый раз, когда чувствуете сопротивление при попытке сформулировать цель, волевым усилием преодолевайте его. Особенно ответственно подойдите к первым целям после перерыва. Они должны быть не слишком сложными и не слишком отдаленными во времени. Чтобы вы как можно быстрее получили результат и запас мотивации для следующих целей.
Неверие в себя
Многие люди сознательно не ставят цели, потому что не верят в возможность их реализации. Такое избегание называется комплексом неудачника и довольно часто встречается у тревожных инфантильных людей. Их легко можно узнать по привычке ныть и жаловаться на жизнь, посыпать голову пеплом, прибедняться.
Если вы замечаете такие тенденции у себя, первое, что нужно сделать, – осознать ответственность за свою жизнь. Никто не проживет ее за вас. И горечь от разбитых надежд и бесцельно прожитых лет испытывать тоже вам. Пока вы пытаетесь спрятаться от жизни и отсидеться в тылу, все самое прекрасное проходит мимо.
Запомните: неудачи не так страшны, как бездействие. Каждая неудача в итоге приближает успех, а бездействие приближает лишь пустоту и смерть.
Фрустрация
Фрустрация – это отсутствие желаний, стремлений, амбиций. Наверняка вы встречали людей, которые свысока смотрят на господствующие в обществе мечты и цели. Мировая слава? Нет, спасибо! Выйти замуж? Уж лучше быть одной! Иметь красивую фигуру? Вот еще, пусть любят меня такой, какая я есть!
Эти люди считают себя особенными, не такими, как все, чуть ли не избранными. На самом деле они просто стали жертвами распространенной и очень вредной психологической защиты – обесценивания. И теперь все, что по каким-то причинам им недоступно, воспринимается как ненужное, чуждое и недостойное. Чтобы не испытывать стресс от падения самооценки, мозг блокирует желания и погружает человека во фрустрацию.
Такое не раз бывало и со мной. После того как я отучилась в автошколе и получила права, мне было очень страшно ездить самостоятельно. Чтобы не мучиться от мысли, что я трусиха, и не испытывать стресс от преодоления страха, я решила, что не очень-то мне это надо. Прошло 10 лет, машину я так и не вожу и корю себя за малодушие и недальновидность.
Чтобы не попасть в эту ловушку, нужно осознать, что отсутствие возможностей – первично, а ваше нежелание – вторично. То есть сначала вы осознаете невозможность получить что-то, и лишь потом мозг включает обесценивание. Учитесь быть честным с самим собой – это одно из важнейших умений. Мысленно отказывайтесь лишь от того, что вам доступно. Особенно это касается общепризнанных ценностей: высокого уровня жизни, отношений и семьи, красоты, власти, всеобщего признания и т. п.
Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга
Начать развиваться
Общая неорганизованность
Если в жизни царит тотальный хаос, то тут не до целеполагания. Разгрести бы рутинные повседневные задачи. Трудно что-то планировать, когда левая нога не в курсе, что делает правая рука. Поэтому, прежде чем переходить к постановке целей, приведите свою жизнь в порядок. Тайм-менеджмент вам в помощь!
Balanced Scorecard, BSC
Система сбалансированных показателей, или ССП, была разработана в 1990-х годах профессором бизнес-школы при Гарвардском университете Робертом Капланом и американским консультантом по управлению Дэвидом Нортоном. Задумана как инструмент менеджмента, который должен помогать отслеживать достижение целей в рамках стратегии организации и стандартизировать отчетность. Именно Нортон с Капланом узаконили связь системы показателей эффективности со стратегическими целями компании и стали говорить о необходимости сбалансированности показателей между собой.
Во время планирования создают стратегическую карту или дерево целей по разным областям деятельности организации. Принимаются к рассмотрению следующие направления или области деятельности: клиенты, финансы, развитие персонала и внутренние бизнес-процессы. Каждому направлению определяются цели и набор KPI.
К плюсам ССП относят сбалансированность взгляда на организацию, визуализацию, простоту подачи и восприятия информации, универсальность, нацеленность на позитивные изменения, взаимосвязь с KPI сотрудников. Среди недостатков отмечают сложность внедрения, отсутствие быстрых результатов, сложность оценки ключевых показателей, реализацию только на уровне топ-менеджеров.
Нужно ли ставить высокие цели
Высоко поставленные задачи труднее выполнять. Люди, которым не страшны сложности и максимальное напряжение сил, трудностей не сторонятся. Они готовы усиленно работать на результат и только тогда будут чувствовать, что жизнь наполнена смыслом (практика показывает, что к такой линии ведения дел больше склонны мужчины). Другим важнее комфортная атмосфера без цейтнотов. Цели они себе ставят более реалистичные, выполнимые без особого напряжения (по большей части это женская позиция). Как лучше действовать, каждый решает сам для себя, правил на этот счет нет.
Если говорить о мужчинах, то какие они ставят себе цели в жизни? По большей части масштабные, те, что нарушают монотонное течение жизни. К примеру, создание собственного бизнеса или поиск женщины, образ которой давно сложился в его мечтах. К выполнению желаемого мужчина будет двигаться стремительно, отдавая все свое время и силы, внося перемены и в собственную жизнь, и в окружающий мир. Это позволит ему совершить огромный рывок вперед, далеко за пределы зоны ближайшего развития, чего не случится, если задачи поставлены более скромные.
Понимание того, как ставить цели, включает в себя и правильную оценку доступных для использования ресурсов. Понятно, что задача полета к Солнцу выглядит как минимум странно, если вы не обладатель космического корабля, да и крылья тоже строить не из чего. И вот тут, кстати, момент очень спорный. Что предпочтительнее? Ставить задачи, выполнимые за счет доступных ресурсов, или замахиваться на нечто большее, а затем уже стараться раздобыть ресурсы для выполнения?
Те, кто не любят перенапрягаться, двигаются от ресурсов к задачам, ставят реальные цели. То есть сначала анализируют имеющуюся базу, а после принимают решение, какие цели можно поставить и выполнить с данным количеством денег, людей, времени, навыков и т. д. Те же, кто стремится к высоким достижениям, действуют по принципу «Была бы поставлена цель — средства найдем!». И что интересно, люди с такой активной жизненной позицией и целеустремленностью действительно разыскивают ресурсы, которых поначалу не было. Например, удается заработать средства (получить кредит), привлечь к участию в проекте новых людей, обучиться необходимым навыкам (или найти хорошего специалиста и поручить часть работы ему) и проч. Первый путь стабильнее, и людям, только начинающим свой бизнес, он подходит больше. А вот тем, кто не боится применить креативный подход и заглянуть, что называется, за горизонт, можно выбирать более сложную дорогу к успеху, и это будет оправдано.
Как ставить цели
Нужно понимать что постановка и исполнение целей — это длинный марафонский процесс
С наскока скорее всего не выйдет освоить
Как ставить цели
для того, чтобы не сойти с дистанции — важно чередовать амбициозные цели и простые
При этом при постановке целей важно помнить, что большие цели можно выполнить только тогда, когда вы ставите их для себя.
Отвечайте каждый раз на вопрос: — Что даст мне выполнение этой цели?. Этот вопрос глубже чем кажется
Мы сейчас живем в эпоху, когда на нас сваливается тонны информации в течении короткого промежутка времени. Мы смотрим за тем, как успешные блогеры ни дня не проводят без посещений элитных мест и каждый месяц едут отдыхать на новый экзотический курорт. В фейсбуке мы почитываем об успехах наших друзей и товарищей. На ютубе смотрим за теми на кого хотим быть похожи
Этот вопрос глубже чем кажется. Мы сейчас живем в эпоху, когда на нас сваливается тонны информации в течении короткого промежутка времени. Мы смотрим за тем, как успешные блогеры ни дня не проводят без посещений элитных мест и каждый месяц едут отдыхать на новый экзотический курорт. В фейсбуке мы почитываем об успехах наших друзей и товарищей. На ютубе смотрим за теми на кого хотим быть похожи.
Во всех этой трескотне сигналов, у нас сбивается прицел. Мы хотим слишком многого. И отдыхать на карибах и вести успешный бизнес и ресторан открыть и еще много-много всего. Поэтому вопрос «А что мне даст выполнение этой цели» является очень важным для меня. Прежде чем «захотеть» я провожу диалог с собой, чтобы желание не принесло разочарования еще на моменте достижения.
ЗАЧЕМ ВООБЩЕ СТАВИТЬ ЦЕЛИ НА ГОД
….А так же на 5/10/15 лет.
Список целей при правильном планировании — это система, работающая на вас. А при системном подходе к чему угодно, результаты достигаются быстрее и эффективнее.
Большинство из нас работает на постоянке в какой-либо компании, 5 дней в неделю по 8 часов. Практически каждый день мы тратим силы на достижение целей компании, а не своих собственных. Так и получается, что в конце года даже сложно вспомнить, каких личных результатов добился — в голове всплывают только рабочие будни.
Не призываем всех повально увольняться и открывать свой бизнес, речь не о том
Мы лишь хотим донести, что важно не забывать о собственных целях, чтобы позже не оказалось, что вся ваша жизнь — это работа. Ведь цели — это необязательно карьерные задачи
В целях на год нужно отразить и заботу о здоровье, и хобби, и построение отношений с семьей и друзьями.
Сверяясь со списком желаний на год, вы можете контролировать свое развитие и жизнь, наблюдать собственные изменения, отмечать точки роста и праздновать свои победы. Разве это не круто?
Как правильно ставить SMART-цели?
Самая популярная техника постановки целей — SMАRT. Это метод построения цели, при котором она должна соответствовать пяти параметрам:
- Specific — конкретный
- Measurable — измеримый
- Achievable — достижимая
- Relevant — значимая
- Time related — связанный со временем
Посмотрите пример правильной и неправильной SMART-цели.
Сама формулировка SMART-цели помогает сохранять мотивацию для её достижения.
Александр Стома приводит простой пример постановки бизнес-цели по SMART:
Технологию SMART можно применять не только на работе, но и в жизни:
— Какая у вас цель?
— Мы хотим к 1 апреля сделать продающий лендинг онлайн-курса и продать 50 билетов по 3 500 рублей.
— Почему именно 50?
— Это статистически значимый результат. Мы убедимся, что продукт нужен клиентам.
— Почему это важно сделать к 1 апреля?
— Потому что к 1 июня нам нужно продать 200 билетов, чтобы к маю выплатить зарплату команде.
— Реалистичная ли это цель?
— Да, у нас уже был опыт запусков. Мы знаем что делать, чтобы продать 50 билетов за такое время. Деньги на рекламу у нас есть. Мы будем менять рекламные сообщения на лендинге пока не найдём идеально подходящее для нашей аудитории. Предварительные исследования-интервью показали, что аудитории интересен наш продукт.
— Как вы поймете что достигли результата?
— Когда увидим на счете 175 000 рублей.
Не всегда цель можно поставить за пару минут. На постановку цели может уйти от пары часов до пары дней.
Например, Наталья Булкина рассказывает, что в первый день она с командой тратит около часа, чтобы обсудить все параметры цели. Только на следующий день команда финально формулирует цель и проверяет её по пяти параметрам SMART.
Почему хорошо сделать перерыв в обсуждении цели? Всё просто — во сне включается подсознание, которое может предложить совсем другую глубину проработки цели. В некоторых делах лучше не торопиться.
Если вы поставите цель по технологии SMART, это повысит шанс достигнуть её.
Однако не всем нужно ставить цели по SMART.
3 ошибки при постановке целей по SMART
1. Забываете про 3 параметра: релевантность, достижимость и ограниченность по времени. В итоге в самый важный момент цель оказывается под угрозой срыва.
2. Пытаетесь изменить готовую методику и придумать что-то своё. В итоге ничего не получается и приходится возвращаться к проверенным вариантам.
Почему SMART-цели так хорошо работают? Секрет в хорошо изученных механизмах работы психики, лимбической системы и дофаминовых цепочек
3. Неправильно выбираете область, в которой ставите цель.
Почему эта цель вне зоны вашего контроля? Потому что бизнес-партнер — это не ваша собственность, там работают не ваши сотрудники. Их можно мотивировать, на них можно влиять, но заставить их выполнить план вы не можете.
Если вы будете избегать этих ошибок и правильно поставите цель, у вас появится возможность действовать системно. Это поможет достигать желаемого эффективнее.
Мотиваторы к достижению целей
Мне не очень нравится эта техника о которой пойдет речь в этом абзаце, но она для ряда людей очень эффективна.
Сделайте публичное заявление о своей цели, напишите декларацию вида: Если я к такому-то числу не сделаю что-то, то тогда» и сообщите об этом привселюдно или кому нибудь из близких людей. Таким образом вы отсекаете себе пути назад.
Я не сторонник таких методово, но вдруг кому-то это будет полезно.
Мотиватором к достижению цели может быть дефицит чего угодно. Например, если у вас нет денег, и вы хотите их заработать — это прекрасный мотиватор
Но опять же здесь важно понимать, что эта цель должна исходить от вас, а не быть навязанной. Мотивация дефицитом может служить прекрасным стимулом, но важно всегда прислушиваться к себе
Мотиватором может быть ваш близкий человек, который будет вас поддерживать на протяжении пути к достижению цели. Я считаю — это одним из самых мощных стимулов к развитию. Моим мотиватором является моя жена, она помогает мне почувствовать себя если не супер-меном, то как минимум человеком у которого не может не получиться.
Еще один способ — это захотеть быть похожим на кого-то и иметь то же, что и ваш кумир. Это тоже здорово подстегивает идти вперед.
Если резюмировать этот раздел, наличие мотиватора может быть самым разнообразным. Но вы должны помнить, что не смотря ни на что, цель должна исходить от вас, а не быть навязанной.
Постановка целей и задач по пирамиде Франклина
Рассмотрим пример, проходя все стадии пирамиды. В жизненных ценностях для любого спортсмена будет преданность спорту. Цель пловца- достичь лучших результатов и высших наград на соревнованиях.
Далее следует глобальная цель. Это то, что является как бы лозунгом на ближайшие несколько лет. В данном примере про спортсмена, это cтать Олимпийским чемпионом по плаванию в вольном стиле.
После определения значимости целей следует ступень генерального плана, далее располагается долгосрочный план. Генеральный план подразумевает собой схему постановок общих задач по достижению глобальной цели (предыдущей ступени). Вернемся к примеру.
В генеральном плане цель спортсмена – попасть в Олимпийскую сборную по плаванию. Значит, нужно хорошо тренироваться, выступать на региональных соревнованиях, ставить рекорды, иметь хорошую физическую форму и нарабатывать контакты в местной олимпийской комиссии.
Долгосрочный план представляет собой план на несколько лет, определяя конкретные цели со сроками, чтобы быть готовым к покорению глобальной цели. В долгосрочном плане наш пловец будет несколько лет будет участвовать в региональных соревнованиях по водным видам спорта, занимать призовые места, улучшая свои показатели годами ранее и заявит о себе важным спортивным чиновникам. Попадет в Сборную команду по плаванию. Будет выступать на Европейских и Мировых турнирах. После призовых мест и присвоения титула Чемпиона Европы или Мира окажется в Олимпийской Сборной по плаванию.
Следующая ступень после долгосрочного плана идет краткосрочный. Там предстоит определить, что необходимо сделать в течении нескольких недель или месяцев перед Олимпийскими играми, чтобы стать чемпионом. В данном случае для спортсмена задача- улучшение собственных показателей по вольному стилю на дистанции 100 метров. Опираясь на мировые рекорды нужно понимать, какой должен быть результат, чтобы оказаться Олимпийском пьедестале.
Формируя сначала цели на день, неделю, месяцы, года мы движемся к заданному вектору в уже сформировавшемся направлении. Спортсмен по плаванию начинает составлять список задач, упражнений, дел, необходимых выполнить за 24 часа и повторять каждый день, записывая результат проделанной работы.
Чтобы было легче понять, где ваши настоящие цели начинаются и заканчиваются мечты, приведем пример:
Предположим, у вас есть цель накопить один миллион рублей за год, а вы работаете преподавателем начальных классов в провинциальном городе, где зарплаты не столичные и в среднем около 20 тысяч рублей. На деле оказывается, что ваша цель слишком завышенная, она глобальная.К ней нужно дольше и сложнее идти. Мы же идем уверенно и целенаправленно к ней, а не плывем медленно, застревая на каждой волне. То есть цель должна быть более реальной, например: Скопить при моей зарплате 20.000 рублей на отдых с мужем и детьми 70.000 р. к августу 2020 г.
А про цель в миллион лучше поставить ее на несколько лет. Например, заработать миллион рублей за 4 года. Вы понимаете, что у вас есть возможность пройти курсы, переучиться на востребованную профессию или подрабатывать на фриланс-биржах или более кардинально, переехав в другой город, где больше возможностей для вас. Как определять свои истинные потребности и ресурсы для достижения мечты я помогаю разобрать в личном коучинге.
Как прописывать цели и задачи
Получить повышение на работе, купить новую машину, пройти курс по саморазвитию или поднять уровень вашего испанского языка.
Не торопитесь, дайте волю помечать. У вас впереди 365 незабываемых дня, чтобы осуществить то, чего вы хотели бы. Теперь, когда вы подумали, можно переходить плавно к написанию собственного бизнес плана в достижении целей. Давайте определим, как эффективно прописывать цели.
Для начала нужно конкретизировать вашу цель или цели, в зависимости на сколько большие ваши планы, которые хотите обратить в реальность. Второй шаг подразумевает собой, что необходимо задуматься о значимости этой цели, ваших возможностей для выполнения ряда задач.
Далее необходимо написать задачи для выполнения вашего конечного результата. способы. После этого вы еще раз конкретизируете свою цель с уточнением сроков выполнения, как в примере с преподавателем, отвечая на вопросы:
- «Что я хочу сделать»
- «Когда мне необходимо добиться моей цели»,
- «Что я получу в итоге »
- «Почему мне это нужно? »
KPI
Система ключевых показателей эффективности (англ. Key Performance Indicators, KPI) сотрудников компании, которая помогает измерить результативность их деятельности в числовых показателях.
Это не совсем методика определения целей, но дополнение набора целей перечнем измеримых показателей их достижения. Но так как аббревиатура популярна и с этим много путаницы, мы добавим ее сюда для рассмотрения.
Например, у вас есть цель «Увеличить удовлетворенность пользователей сервиса на 20%». Возникает логичный вопрос: «Как мы будем измерять эту удовлетворенность?» Это может быть изменение среднего балла качества сервиса, полученного в опросах. А может быть снижение показателя потерянных клиентов. Или рост частоты потребления сервиса. Все три могут являться показателями для цели. И выбор нужно делать в контексте деловой ситуации каждой компании или сотрудника.
KPI могут формулироваться и измеряться на любом уровне организационной иерархии — от компании в целом (и тогда это будут KPI генерального директора) до рядового сотрудника. Организации выделяют разные типы показателей:
- финансовые и нефинансовые;
- количественные и качественные;
- функциональные и проектные;
- личные и групповые.
Преимуществ у системы KPI довольно много. Она позволяет измерить результаты на всех уровнях организации — от людей до бизнес-процессов. При этом числовые выражения эффективности максимально прозрачны и конкретны. KPI служат высоким мотивационным фактором для сотрудников.
Среди минусов отмечают корреляцию результатов каждого работника со всеми его коллегами: если кто-то один не достиг своих показателей, то пострадать может, к примеру, весь отдел. Кроме того, KPI часто становится фильтром, через призму которого сотрудник смотрит на реальность. И если показатели плохо сбалансированы между собой, то эта однобокая призма приведет к конфликтам и несогласованности работы разных сотрудников или подразделений
Отмечается также осторожность сотрудников при формулировании плановых показателей KPI, которые чаще всего напрямую влияют на премию сотрудника
Несмотря на это, система KPI — одна из самых популярных и широко применяемых в мире.
ПЕРЕД ТЕМ КАК ПОСТАВИТЬ ЦЕЛИ НА ГОД, ОТВЕТЬТЕ СЕБЕ НА СЛЕДУЮЩИЕ ВОПРОСЫ:
Как часто мы тратим на пустяковую задачу недели или даже месяцы. Полгода не можем разобрать папки на рабочем столе, неделями копим письма на почте («потом прочитаю эту классную рассылку»). Будьте с собой честны, разберитесь со своей мотивацией и тогда процесс постановки целей на год будет идти быстрее и эффективнее. Например, поймете, что записываете в цели пустяковое дело, потому что никак не можете себя заставить это сделать, но на самом деле не хотите. Тогда вместо цели родится действие: уволиться, отписаться, делегировать и т.д.
Я действительно хочу этого или это желание другого человека (партнера, родителей, друзей, начальника)?
Навязанные желания очень распространены. Не будем философствовать, просто напоминаем: учитесь отделять мнение других людей от собственного.
Что делает мою жизнь хуже и мешает мне?
Перед тем как завалить себя задачами из разряда «научиться программировать» или «изучить тонкости мыловарения», то есть теми целями, которые должны сделать вас лучше, сначала избавьтесь от того, что мешает жить. Сначала избавляемся от плохого, а потом добавляем все остальное.
