Эффективные способы омоложения лица в домашних условиях

Для чего нужны подтягивающие средства

С течением времени в коже начинают замедляться процессы выработки коллагена и эластина, в результате чего эпидермис становится дряблым, теряет упругость и эластичность. Активные компоненты подтягивающих масок для лица помогают решить эти проблемы:

в клетках дермы начинает усиленно вырабатываться коллаген, который дает эффект глубокой подтяжки лица. Контуры становятся более четкими, а морщины разглаживаются;

При недостаточной выработке коллагена появляются выраженные морщины, зависит это не всегда от возрастных рамок, а и от внешних факторов среды.

  • после процедуры с применением подтягивающей маски, на лице появляется чувство стягивания эпидермиса, появляется ощущение, что кожа стала более подтянутая и упругая. Такой эффект достигается за счет образования невидимой пленки на поверхности дермы, которая пропускает воздух;
  • регулярное применение подтягивающий средств заметно улучшает состояние эпидермиса, восстанавливает его структуру и замедляет естественные процессы старения кожи.

Специалисты в области косметологии советуют начинать применять подтягивающие косметические средства примерно с возраста 35 лет.

Как долго ждать результата

Маски домашнего приготовления действуют гораздо медленнее, нежели профессиональная косметика. При этом они имеют существенно более низкую стоимость и не содержат опасных компонентов. Такие продукты не вызывают привыкания кожи.

Маски рекомендуется делать 1-2 раза в неделю, чередуя их между собой. Использовать одно и то же средство на протяжении длительного времени – не рекомендуется.

Видимый эффект появляется уже через 3-4 недели регулярного применения.

Также для сохранения и поддержания молодости и красоты лица, следует больше времени проводить на свежем воздухе, употреблять витаминные комплексы, заниматься спортом, хорошо высыпаться и правильно питаться.

Медовый

Вам понадобятся:

  • измельченный пчелиный воск – 20 г;
  • масло ши – 2 ч.л.;
  • кокосовое и миндальное масло – по 1 ст.л.;
  • розовая вода – 1 ч.л.;
  • мёд – 2 ч.л.;
  • пару капель эфирного масла иланг-иланг и жидкого витамина Е.

На начальном этапе приготовления базовые масла и пчелиный воск нагревают на водяной бане. В отдельной емкости подогревают мёд, разведенный розовой водой.

Затем соединяют ранее подготовленную масляную смесь с медовой массой и тщательно размешивают компоненты.
Полученную консистенцию снимают с огня, остужают в течение 15 минут, после чего добавляют в крем жидкий витамин Е и эфирное масло иланг-иланга. Медовый крем против морщин используют два раза в день: утром и вечером.

Несколько основных принципов приготовления

Приготовление домашнего крема для лица поначалу может показаться вам сложным и кропотливым. Но подойдите к этому серьезно, ведь дело касается вашей кожи. Если вы приготовите это средство один раз, уверенна, в следующий раз будет намного проще.

Вот небольшие секреты, для удачного результата:

  1.  Если нужно растопить продукт, то лучше всего использовать паровую баню. В другом случае все может подгореть.
  2.  Вместо воды можно использовать травяной отвар, например из ромашки.
  3.  Взбивайте смесь хорошо, до полного застывания.
  4.  Чтобы легче было отмерять пчелиный воск, натрите его на терку.
  5.  Для хранения крема лучше использовать стерилизованную баночку. Так продукт будет храниться лучше.

Ну вот, учитывая все эти нюансы, у вас получится гениальный антивозрастной крем для лица! Переходим к рецептам.

Принцип действия

Все ухаживающие домашние маски для кожи после 40 лет должны иметь комплексное действие. Желательно подбирать компоненты таким образом, чтобы усилить обменные процессы и восстановить водный баланс. Это снижает сухость и повышает эластичность. Кроме того, средство должно эффективно питать и увлажнять кожу, что позволяет комфортно работать клеткам. Антивозрастные составы направлены и на разглаживание морщин, выравнивание цвета, снятие пигментации. В результате такого действия, восстанавливаются физиологические процессы, а витамины и минералы способствуют питанию клеток для этой цели.

Витамины полезные для кожи лица после 40 лет.

Какие маски лучше: домашние или фабричные

Косметические средства с омолаживающим эффектом очень эффективны, так как помогают замедлить процессы старения и увядания эпидермиса. Фабричные продукты по уходу за кожей дают неплохие результаты, но стоят, как правило, очень дорого. Домашняя ухаживающая косметика не уступает магазинным средствам, а, иногда, оказывает, куда больший омолаживающий эффект.

Маски от морщин, приготовленные самостоятельно всегда свежие и имеют натуральный состав, поэтому их воздействие на дерму крайне высокое. К тому же, в домашней косметике сохраняются все необходимые полезные микроэлементы и витамины, которые при промышленном производстве теряют свою силу.

Приготовить массу для нанесения на лицо можно в течение нескольких минут с минимальными денежными затратами, поэтому маски, приготовленные самостоятельно, так популярны среди представительниц прекрасного пола. Эффективность домашних косметических средств подтверждается многочисленными отзывами довольных девушек и женщин.

Маски для ухода за кожей лица 30+

После 30 лет даже жирному типу кожи необходимо периодическое увлажнение, но и про матирующие составы забывать пока рано. А вот обладательницам «сухого» лица самое время спохватиться — увлажняющие маски следует чередовать с направленными на восстановление и обновление эпидермиса. Хотя переход от молодой к зрелой коже не должен сопровождаться крайностями. Излишне питательные средства лишь сделают морщины более заметными, а увлечение «тяжёлой артиллерией» может стать причиной дряблости. Уход должен соответствовать потребностям кожи, поэтому не бойтесь разумных экспериментов, комбинируя маски с разными эффектами.

Переходить на интенсивное питание и увлажнение нужно лишь после 40–45 лет, до этого предпочтение отдаётся профилактике возрастных изменений

Показания к применению

Увлажняющие и омолаживающие маски с пометкой «30+» используются для решения нескольких проблем:

  • первые возрастные изменения;
  • морщины, в т. ч. мимические;
  • пигментация;
  • гравитационный птоз — обвисание лица под действием гравитации;
  • выраженные носогубные складки;
  • «бульдожьи щёчки»;
  • второй подбородок;
  • тусклость, обезвоженность, шелушение и сухость кожи.

Старение кожи связано с замедлением клеточного метаболизма, вызванного уменьшением содержания коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты — веществ, ответственных за эластичность

Правила нанесения и частота использования масок

Приготовленные в домашних условиях средства наносятся только на заранее подготовленную кожу. Перед основной процедурой необходимо удалить макияж и очистить лицо. Использование скраба или пилинга усилит эффективность. Паровые ванночки тоже повышают действенность ухода. Но аккуратнее, они противопоказаны при сердечно-сосудистых заболеваниях, тонкой коже, куперозе и розацеа.

Антивозрастные маски наносятся по массажным линиям и принципу «снизу вверх» — распределять средство нужно от подбородка (шеи), постепенно переходя ко лбу

Оптимальное время воздействия любой маски составляет 10–30 минут. Держать её на лице меньше или дольше бессмысленно — активные компоненты просто не успеют впитаться или перестанут действовать. А вот частота применения зависит исключительно от состояния кожи: от 1 до 3 раз в неделю.

Часто задаваемые вопросы:

Уход за лицом после 30 лет — нужно ли?

Ответ: Обязательно! После 25 лет важно регулярно ухаживать за кожей лица, чтобы продлить ее молодость и не расходовать ее ресурс на восполнение недостатка ухода! После 30 это делать еще важнее!/p>

С чего начать уход за лицом после 30?

Ответ: С диагностики кожи. Она даст развернутую картину по состоянию кожи на всех слоях, а также прогноз на будущее. Исходя из результатов диагностики, косметологу-дерматологу проще подобрать оптимальный, объективный уход и перечень возможных процедур./p>

Какие процедуры делать после 30?

Ответ: Мы не рекомендуем приступать к «тяжелой артиллерии» в области косметологии. Достаточно в 30 лет пройти курс плазмолифтинга или биоревитализации, фотоомоложения или лазерной шлифовки (если есть прямые показания). После 35-40 лет это может быть RF-лифтинг, СМАС-лифтинг, нитевая подтяжка и т.д../p>

Что дает диагностика кожи лица?

Ответ: Она дает полное представление о состоянии кожи пациента на текущий момент по 12 пунктам. По результату диагностики врач-дерматолог назначает объективно необходимые уходовые средства и косметологические процедуры./p>

Источники:

  1. В. П. Федотов, В. А. Бочаров, Е. Ю. Корецкая и др. «Основы практической косметологии».
  2. United Kingdom National Health Service.
  3. The National Center for Biotechnology Information.

Причины старения кожи и польза домашних масок

Раньше всех начинает стареть кожа лица и шеи, так как постоянно находится под агрессивным воздействием окружающей среды. Труднее всего приходится сухому типу дермы, так как она начинает увядать в первую очередь. Первые морщинки начинают появляться в уголках глаз, а затем появляются над верхней губой и в области подбородка.

Девушки с жирным эпидермисом начинают замечать, что овал лица становится менее четким, начинает образовываться и проявляться носогубная складка, уголки губ опускаются, а лицо становится более отечным.

Основными причинами старения являются:

Недостаток кислорода, как следствие замедления кровообращения. Ни для кого не секрет, что кислород к клеткам доставляется через кровь. Кислородное голодание и является первым признаком старения эпидермиса.

Вредные привычки, неправильное питание, плохой сон

Девушки, ведущие неправильный образ жизни, уже в 20-25 лет могут начать замечать признаки увядания дермы, поэтому так важно отказаться от алкоголя и курения, а также разнообразить рацион питания.

Недостаточная увлажненность кожи, как следствие замедления процесса выработки коллагена и гиалуроновой кислоты. Гиалурон является важнейшим компонентом, который помогает удерживать влагу в глубоких слоях эпидермиса, поэтому недостаток влаги приводит к старению эпидермиса.

Климакс

Приближающийся климакс замедляет выработку гормона эстрогена, поэтому данный процесс приводит к чувствительности дермы.

Генетическая предрасположенность к раннему старению кожи.

Приготовленные в домашних условия маски для лица помогают вернуть эпидермису эластичность, поддерживать необходимый уровень увлажнения, а также стимулировать выработку естественного коллагена кожи.

Польза от домашних ухаживающих средств очевидна:

Безопасность применения, так как все компоненты натурального происхождения, без консервантов и химических составляющих.

Отличительной особенностью домашних масок для лица является их натуральность.

  1. При помощи домашних масок стимулируются естественные процессы, происходящие в клетках: выработка коллагена, эластина, насыщение влагой.
  2. Улучшение цвета лица и снятие отеков. Если в состав маски добавить фруктовые кислоты, то проблема отечности будет решена, так как они улучшают работу сосудов, укрепляют их стенки, делают цвет лица ровным и здоровым.
  3. Лифтинг эффект. При регулярном применении омолаживающих средств, овал лица подтягивается, морщины разглаживаются, становятся менее выраженными.

С чего начать: эффективные процедуры после 30-35 лет

При правильном уходе возрастные изменения начинают появляться на лице не раньше 30 лет. Чтобы замедлить старение в этом возрасте, необходимо регулярно обновлять и питать кожу изнутри – поверхностных кремов и сывороток уже недостаточно. 

  • Обновление. С 25-30 лет рекомендовано регулярное глубокое очищение кожи с помощью химических пилингов. Удаление рогового слоя стимулирует обновление эпидермиса. В результате лицо выравнивается, исчезают мелкие морщинки. 
  • Питание. До 35 лет также стоит задуматься о глубоком увлажнении и питании кожи. Курс из 2-4 процедур мезотерапии или биоревитализации раз в полгода поможет дольше сохранить естественную молодость и упругость кожного покрова. 
  • Предупреждение. Пациентам с активной мимикой не стоит откладывать ботулинотерапию, чтобы избежать появления глубоких мимических морщин. Увидели первые складки – обезопасьте зону, снизив силу сокращения активных мышц. 

Молоко против старения

Женщины Древнего Рима знали толк в натуральной косметике. Они ценили молоко ослиц как истинное спасение от морщинистой кожи. Молочные продукты и без добавок могут работать как омолаживающие маски для лица, так как состоят из полезных элементов.

  • Богатство витаминов. Благодаря большому содержанию витаминов В, С, А, Е и D в молоке, кожа насыщается жизненной энергией.
  • Линолевая кислота. Она помогает влаге удерживаться внутри слоев дермы.
  • Миристиновая кислота. Благодаря этому компоненту молоко способно беспрепятственно проникнуть вглубь эпидермиса и пропитать его полезными веществами, которые несет с собой.

Если вы хотите избавить лицо от пигментных пятен, веснушек, выровнять контуры, подарить упругость коже, то обычное умывание домашним молоком способно помочь.

Молочные рецепты

Эти маски отличаются доступностью компонентов, стоимость которых чрезвычайно мала по сравнению с косметическими средствами из магазина. Чаще всего ингредиенты таких рецептов включены в основной семейный список покупок. Начните сохранять здоровую кожу прямо сейчас, сделав молочную маску для молодости лица в домашних условиях.

Видео по теме

Маска от морщин на лице из глины, молока и мёда

С медом

  1. Возьмите большую ложку молочного продукта. Он может быть и коровий, и козий, и овечий.
  2. Подогрейте немного. Бросьте в него щепотку соли.
  3. Температура должна быть достаточной для того, чтоб растворить остальные ингредиенты: маленькую ложку натурального меда, а также большую ложку крахмала (кукурузного или картофельного).
  4. Следите, чтобы смесь не имела комков.
  5. Процедура займет у вас 20 минут.

Этот вариант заботы о коже подойдет всем. Главное, чтобы используемые продукты не провоцировали аллергию.

С хлебом

  1. Половину куска ржаного хлеба замочите в молоке, которого должно быть столько, чтобы мякиш полностью был покрыт жидкостью.
  2. Спустя десять минут добавьте желток.
  3. Размешав смесь, нанесите ее на лицо и подождите 15 минут.
  4. После этого будет полезно протереть кожу молоком, и только через пять минут умыться.

Такой рецепт поможет обладательницам лоснящейся кожи добиться очищения, снятия всевозможных раздражений. Морщины разгладятся, и цвет лица порадует румянцем. Если ваша кожа склонна к шелушениям, сухости, то возьмите вместо ржаного хлеба белый.

Огурцы для омоложения лица

Огурец практически полностью сделан из воды и минеральных веществ, поэтому замечательно подпитывает и увлажняет кожу лица. Также он отличается антиоксидантными качествами, которые незаменимы для людей, склонных к прыщикам.

  • Маска с огурцом и йогуртом. Выдает эффективный результат омоложения при постоянном использовании. Огурец натирается и добавляется йогурт без сахара. Составом покрывают лицо, шею и декольте. После 20 минут достаточно ополоснуть лицо теплой водой.
  • Огуречно-арбузная маска. Делается несколько раз еженедельно. Если в смесь огурца и арбуза залить лимонный сок, то эффект станет поистине потрясающим.

Правила нанесения омолаживающих масок

Маски с омолаживающим эффектом, сделанные в домашних условиях достаточно легки в приготовлении. Как правило, для них используют только доступные компоненты, которые для кожи максимально полезны. Но, прежде чем приступить к косметической процедуре нелишним будет ознакомиться с правилами ее проведения.

  • Наносите маски на хорошо очищенную кожу. Для этого не только умойтесь от пота, косметики и грязи, но и снимите верхний слой эпителия, состоящий из омертвевших клеток, с помощью мягкого скраба.
  • Старайтесь не наносить состав руками, лучше использовать для этого специальную кисть. Это поможет избежать попадания в поры вредных бактерий, который могут вызвать воспаления.

  • Дольше 20-30 минут, указанных в рецепте, держать омолаживающие маски, приготовленные в домашних условиях, просто нет смысла, так как их активные компоненты перестают действовать. А вот добиться действительно заметного результата поможет регулярное применение 2-3 раза в неделю.
  • Для смешивания используйте только неметаллическую посуду. Также все ингредиенты для маски должны быть свежими, без признаков гноения. Наносить полученный состав нужно сразу, чтобы не допустить его порчи.
  • Специалисты рекомендуют мазать омолаживающие средства на кожу именно в вечернее время. Так активные компоненты смогут продолжить свое эффективное действие глубоко в клетках ночью, когда лицо абсолютно расслаблено. 

Смывать любую маску нужно тщательно, чтобы она не забивала поры. Для это используйте прохладную или теплую воду, специальные спонжи и мягкие полотенца. А вот горячей воды лучше избегать, так как она может вызвать шелушение.

Маски

Маски для лица – наиболее распространенное средство омоложения. Для их приготовления можно использовать практически все продукты, находящиеся в холодильнике.

Так, чаще всего для этого применяется мед, сметана, яйца, дрожжи, мука и прочее.

Прежде чем переходить к нанесению маски, кожу следует тщательно очистить. Желательно осуществить скрабирование и удалить ороговевшие участки.

После кожу необходимо распарить. Для этого делается компресс на основе трав.

Маска наносится на распаренную кожу. Это повышает ее эффективность и способствует проникновению полезных веществ в глубокие слои эпидермиса. Манипуляцию рекомендуется делать вечером. После ее проведения толстым слоем наносится ночной крем.

При использовании масок на основе компонентов, вызывающих аллергию, состав необходимо предварительно протестировать на небольшом участке, желательно на запястье. При отсутствии реакции смесь накладывается на лицо.

Эффективные составы

Существует масса рецептов и техник омоложения кожи лица в домашних условиях с применением различных масок. Так, рекомендуется использовать следующие составы:

  • Выровнять оттенок кожи и осветлить пигментные пятна поможет сок лимона или свежий огурец. Плод можно натереть на терке и наложить на лицо или нарезать тонкими кружочками. Оставить на 20-30 минут. Смыть водой. При использовании лимона, кожа обеспечивается витамином С, имеющим антиоксидантный и регенерирующий эффект.
  • Для устранения излишней сухости используется маска из обычного отварного картофеля. Плод отваривается и разминается до состояния кашицы. Масса накладывается теплой на 15-20 минут, после чего смывается.
  • Для повышения упругости и нормализации работы сальных желез применяется смесь, приготовленная из жирного кефира, куриного яйца и меда. На чайную ложку меда необходимо 3 ложки кефира и белок одного яйца. Компоненты перемешиваются до образования однородной массы и наносятся на лицо на 15 минут. Далее, смесь смывают теплой водой.
  • К 2 столовым ложкам подогретого молока добавить 5 грамм сухих дрожжей. Оставить настаиваться в течение 10 минут. Перемешать и нанести состав на лицо. Оставить на 30 минут. Дрожжи усиливают кровообращение и стимулируют деление клеток, восстанавливая структуру.

Маски не готовятся заранее. Желательно использовать только свежую смесь и не хранить состав в холодильнике более пары дней.

Маски можно чередовать между собой.

Подробнее о применении средств на основе домашних продуктов и рецептах красоты можно узнать, посмотрев видео:

https://www.youtube.com/watch?v=Oy5FTH7d4Rw

Плюсы использования

Регулярное применение масок для дома имеет значительное количество положительных сторон:

  • Нормализация выработки кожного сала. Устраняется жирный блеск.
  • Разглаживание морщин. Мелкие разглаживаются, крупные – становятся менее явными.
  • Улучшение овала. Овал лица заметно подтягивается, кожа получается упругой, повышается ее эластичность.
  • Увлажнение. Клетки получают активные вещества и влагу, что приводит к разглаживанию поверхности, улучшается тургор.
  • Избавление от сухости и шелушения. Устраняется чувство стянутости и дискомфорт.
  • Предотвращение раннего старения. Насыщенная витаминами и влагой кожа медленнее увядает.
  • Регенерация. В результате устранения ороговевшей кожи и стимуляции обменных реакций клетки образуются достаточно быстро.
  • Выравнивание оттенка. Маски способствуют устранению гиперпигментации и улучшению цвета лица.

При регулярном использовании средств для дома применение профессиональной косметики можно свести к минимуму.

Ограничения по применению

Важно знать не только секреты приготовления домашних масок, но и соблюдать рекомендации профессиональных дерматологов:

Для достижения максимального быстрого результата маски следует делать курсами 2-3 раза в неделю. После двухмесячного цикла, необходимо сделать перерыв на 4-6 месяцев. Далее, курс можно повторить.
Маски смывают минеральной несоленой водой. Использование воды из крана – не рекомендовано

Она содержит хлорку и другие вредные компоненты, которые ухудшают состояние эпидермиса.
Средства на основе аллергенов используются максимально осторожно. Состав нельзя держать более 20 минут.

При наличии герпеса, экземы, высыпаний и других повреждений поверхности от применения подобных составов следует временно отказаться.

Также противопоказаниями к использованию являются аллергические реакции, тяжелые заболевания почек и печени, нарушения свертываемости крови.

Преимущества домашних процедур

Использование составов самостоятельного приготовления имеет массу преимуществ:

  • Простота. В холодильнике и на ванной полочке хозяйки найдутся ингредиенты, которые можно использовать для питания кожи и насыщения необходимыми веществами.
  • Безопасность. Домашняя косметика не содержит консервантов, красителей и прочих опасных веществ, негативно сказывающихся на состоянии кожных покровов и здоровье в целом. Она изготавливается на основе натуральных компонентов.
  • Удобство. Для выполнения манипуляций нет необходимости ехать в салон, терять время и отвлекаться от других дел. Процедуры можно выполнять во время приготовления пищи, работы в Интернете и т.д.
  • Экономия. Косметика собственного приготовления – это дешево и доступно. Ингредиенты приобретаются в традиционном продуктовом магазине и имеют невысокую стоимость.

Часто в холодильнике хранятся остатки продуктов, которых недостаточно для приготовления полноценного блюда, а выбросить их – жалко. Для изготовления косметического средства необходимы ингредиенты в минимальном количестве. Хранящихся остатков для этого – вполне достаточно.

Необходим ли лифтинг для кожи

В косметологии словом «лифтинг» называют процедуры по подтяжке лица. Добиться лифтинг-эффекта можно при помощи косметологических процедур, оперативного вмешательства или специальной косметикой. Использование домашних лифтинг-масок помогает в решении данной проблемы, но при условии, что ингредиенты для ее приготовления подобраны правильно (маски с ламинарией или с лепестками роз), а сам процесс выполняется согласно правилам и нормам.

Для приготовления таких масок применяются продукты, обладающие разглаживающим и стягивающим эффектом, так как благодаря им морщины исчезают, а контуры подтягиваются. Еще одной главной особенностью лифтинг-процедур является стимуляция процесса выработки коллагена и эластина.

Регулярное применение лифтинг-масок оказывает на эпидермис следующее действие:

  • снижение выраженности глубоких морщин и препятствие появлению новых;
  • дряблая дерма становится подтянутой и эластичной, убирается второй подбородок, мешки под глазами становятся заметно меньше;
  • рельеф кожи становится ровным и однородным, поры сужаются, ткани укрепляются;
  • тон лица становится равномерным, убирается серость и желтизна дермы, которые характерны для стареющей кожи.

“Гусиные лапки” под глазами чаще образуются на тонкой и сухой коже, а также у любителей бесконтрольного загара (эффект фотостарения).

Косметологи считают, что проводить лифтинг-процедуры с использованием масок необходимо не раньше возраста 30 лет, так как до 30 лет клетки эпидермиса сами могут вырабатывать необходимый коллаген.

Выводы

  1. Первые признаки увядания кожного покрова наблюдаются уже после 30 лет. С этого момента женщине необходимо использовать в своем ежедневном уходе более действенные средства с омолаживающим эффектом.
  2. Преимущество домашних масок заключается в том, что они изготавливаются на основе исключительно натуральных компонентов, которые максимально благотворно воздействуют на кожу лица.
  3. Видимый лифтинг-эффект наблюдается лишь при регулярном использовании омолаживающих составов в домашних условиях.
  4. Закрепить результат помогут дополнительные уходовые средства, будь то кремы, тоники и сыворотки, предназначенные для зрелой увядающей кожи с заметными возрастными изменениями.

Выводы

  1. Омолаживающие препараты для лица замедляют процессы старения, улучшают состояние эпидермиса.
  2. Средства используют в качестве профилактики старения и для устранения уже имеющихся проблем.
  3. Препараты имеют противопоказания к использованию, поэтому перед применением с ними рекомендуется ознакомиться.
  4. Чтобы препарат дал желаемый эффект, рекомендуется придерживаться правил применения и приготовления продукта.
  5. В качестве профилактики маску используют 2 раза в месяц, для омоложения – 2 раза в неделю в течение полутора месяцев.
  6. Можно использовать как домашние, так и профессиональные средства.
  7. Средство рекомендуется подбирать с учетом типа кожного покрова и субъективных особенностей, в число которых входит возраст.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все для всех
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector