Овсянка для лица

Правила применения скраба

Использовать овсяный скраб можно при любом типе кожи, однако при выборе рецепта следует обратить внимание на то, подходит ли он вашему

С осторожностью пользуйтесь очищающими средствами, если капилляры располагаются близко к поверхности кожи

С осторожностью пользуйтесь очищающими средствами, если капилляры располагаются близко к поверхности кожи. Скрабы из геркулеса действуют мягко, поэтому применять их можно даже людям с чувствительной кожей

Скрабы из геркулеса действуют мягко, поэтому применять их можно даже людям с чувствительной кожей.

Если на лице имеются незажившие ранки, лучше подождать до момента, пока они затянутся, чтобы не спровоцировать раздражение.

Используйте скраб из овсяных хлопьев не чаще, чем дважды в неделю, в случае же, если кожа лица у вас сухая, сократите применение до одного раза в 7 дней.

Следует помнить, что подобные косметические средства недопустимо наносить на область вокруг глаз.

Кожу лица, с нанесенным на нее скрабом из овсянки, массируют, если в рецепте нет особых оговорок, несколько минут, по истечению

Подходящие коже любого типа:

• Залейте горсть овсяных хлопьев водой. Для сухой кожи используйте вместо воды молоко.
• 2 ч. л. перемолотого в кофемолке геркулеса соедините с сахарным песком, соком алоэ и лимона (возьмите каждого по 1 ч. л.). Добавьте немного минеральной или обычной воды.
• К 1 ст. л. геркулесовых хлопьев примешайте несколько раздавленных ягод сладкого винограда (если есть косточки, их нужно вынуть). Добавив теплой воды, дайте массе настояться 5 минут.

Для экономии времени можно сделать долго хранящуюся основу скраба, в которую, при необходимости использовать, нужно будет влить 2-3 ложки воды:

Смешайте по ½ стакана коричневого сахара, измельченного кофемолкой миндаля, 1 ст. л. овсянки, щепотку сушеных листьев календулы, 1 ч. л. мускатного ореха и 2 ч. л. ванильного экстракта. Хранить смесь следует в закрытой емкости.

Нормальной и жирной коже подойдут приготовленные по следующим рецептам скрабы:

• 2 ст. л. перемолотых с помощью блендера хлопьев геркулеса смешайте с 1 ч. л. соды, небольшим количеством корицы и воды. Смыв скраб, желательно сполоснуть лицо водой с добавленным в нее лимонным соком.
• Взяв по 1 ст. л. сваренных хлопьев овсянки и сахара, добавьте к ним немного лимонного сока и 2 ст. л. оливкового масла. Разбавьте полученную смесь теплой водой до консистенции пасты. Наилучший эффект будет, если использовать этот скраб перед сном.
• Смешав в равных пропорциях рис и геркулес, измельчите их в блендере. Добавьте туда кефир или йогурт.

Для нормального, сухого или смешанного типа:

Возьмите по ½ ст. л. кукурузных и овсяных хлопьев и 1 ч. л. сахарного песка, разведите оливковым маслом.

Для чувствительной кожи:

Ко взбитому с 1 ст. л. меда белку яйца вмешайте 1 ст. л. овсянки. После применения скраб не смывайте, оставьте его на 10 минут в качестве маски.

Скраб, который уменьшит воспаление и поможет избавиться от прыщей:

2 ст. л. перемолотого геркулеса взбейте с 1 ст. л. морской соли, желтком одного яйца и 1 ч. л. оливкового масла.

Регулярно используя, с соблюдением всех вышеперечисленных рекомендаций, скраб для лица из геркулеса, вы минимизируете следы акне, добьетесь улучшения вида и текстуры кожи лица и сохраните ее упругой и гладкой.

Рецепты

Овсяный пилинг действует очень нежно и подходит абсолютно для всех типов эпидермиса. Дополните овсяные хлопья медом, косметическими маслами или эфирами, молочными продуктами или сахаром, содой – и нежный скраб готов. Остановимся подробно на рецептах для овсяного пилинга лица.

Пилинг сухой кожи

Избавиться от шелушения и чувства стянутости на лице, очистить поры и кожу без раздражения при помощи обыкновенных продуктов тоже реально. Для приготовления овсяного чудо-скраба вам потребуется:

• 0,5 ст.л. овсяных хлопьев;
• 2 ч.л. маслица оливкового;
• Куриный желток;
• 1 ч.л. (с горкой) коричневого сахара.

1. Взбейте желток с сахаром до состояния пены.
2. Добавьте оливковый экстракт.
3. Приготовленным составом залейте овсянку.
4. Хорошенько все размешайте.
5. Питательный состав распределите на лицо.
6. Слегка помассируйте проблемные зоны.
7. Через 5 минут состав для пилинга смойте с лица водой.
8. Нанесите крем.

Пилинг жирной кожи

Некрасивый жирный блеск, расширенные поры также можно исправить овсяными хлопьями. Пилинг овсянкой устранит эти недостатки на лице, нормализует работу клеток и сальных желез, сузит поры. Для приготовления средства для пилинга вам понадобятся такие продукты:

• 0,5 ст.л. свежих овсяных хлопьев;
• Куриное яйцо;
• 2 ч.л. свежего сока лимона;
• 1 ч.л. соли мелкой, морской.

1. Отделите белок от желтка. Возьмите белок.
2. Взбейте белок с сахаром.
3. Добавьте остальные ингредиенты.
4. Хорошенько размешайте состав.
5. Нанесите на лицо плотным слоем смесь.
6. Слегка помассируйте кожу 1–2 минуты.
7. Через 5–7 минут смойте средство для пилинга.
8. Воспользуйтесь уходовым кремом для лица.

Пилинг смешанной кожи

Смешанная кожа требует более универсального подхода. Овсяные хлопья в этом помогут. Пилинг на их основе подходит для любого типа кожи. Он легко готовиться и наноситься. Вам потребуется:

• 0,5 ст.л. чистых овсяных хлопьев;
• 1 ч.л.(с горкой) сахара-песка;
• 1 ч.л. свежего сока алоэ;
• 3 капли сока лимона;
• Кипяченая вода.

1. Овсяные хлопья измельчите до мучнистого состояния.
2. Добавьте сахар и перемешайте.
3. Влейте сок лимона и алоэ.
4. При необходимости разбавьте состав теплой кипяченой водой. Овсяная смесь для пилинга должна напоминать по густоте домашнюю сметану.
5. Строго по массажным линиям распределите средство для пилинга.
6. В течение 3 минут проведите легкий массаж лица.
7. Не смывайте еще 3–4 минуты.
8. Удалите остатки смеси.
9. Нанесите крем.

Пилинг нормальной кожи

Мягкий пилинг лица и максимальное питание для кожи обеспечивает овсяный скраб с тыквой и грецкими орехами. В нем содержится невообразимо огромный арсенал витаминов и жирных кислот. Для приготовления живительного средства для лица вам пригодится:

• 1 ст.л. тыквенного пюре;
• 1 ч.л. чистых овсяных хлопьев;
• 1 ч.л. измельченных в муку грецких орехов;
• 1 ч.л. растительного масляного экстракта.

1. Ингредиенты хорошенько смешайте.
2. Распределите питательный состав на кожу лица, исключая зоны возле глаз и рта.
3. Немного помассируйте лицо.
4. Удерживайте средство еще 5–10 минут. Чтобы витамины из смеси активно проникли вглубь эпидермиса.
5. Смойте остатки средства для пилинга теплой и чистой водой.
6. Закрепите результат легким кремом-флюидом для лица.

Глубокий пилинг овсянкой

Избавиться от комедонов на лице, глубоко очистить покровы можно с овсянкой и миндалем. Для этого вам потребуется:

• 0,5 ст.л. чистых овсяных хлопьев;
• 0,5 ст.л. измельченного миндаля;
• 1 ч.л. текучего меда;
• 1 ч.л. свежего сока алоэ.

1. Смешайте указанные ингредиенты между собой.
2. Масса должна быть удобной для нанесения. При необходимости разведите ее небольшим количеством кипяченой воды, но не горячей.
3. Круговыми движениями распределите овсяное средство для пилинга на лицо.
4. Подержите состав 5–7 минут.
5. Смойте отваром трав или чистой водой.
6. Закрепите успех процедуры нанесением основного крема для лица.

Пилинг овсянкой с медом

Овсяные хлопья гарантируют нежный пилинг тела. Такое средство действует мягко и очень эффективно. Для приготовления скраба потребуется:

• 3 ст.л. овсяных хлопьев «Геркулес»;
• 1 ч.л. натурального меда;
• Лимон;
• 1 ст.л. цельного молока.

1. Измельчите хлопья в кофемолке.
2. Залейте овсяный ингредиент подогретым молоком.
3. Добавьте 3–4 капли сока лимона, мед.
4. Хорошенько перемешайте.
5. Нанесите состав на кожу тела.
6. Помассируйте кожу в течение 2–3 минут.
7. Смойте весь состав с тела теплой водой.
8. Тело обработайте кремом.

Как приготовить

Маска для сужения пор из овсяных хлопьев с кефиром:

Для смягчения

Рецепт скраба для лица из овсяных хлопьев:

3 ст. л

хлопьев измельчить в мясорубке или в кофемолке;
сухую массу залить 50 мл горячего молока;
настояв массу в закрытой емкости около 5 минут, наложить на очищенное лицо;
аккуратно помассировать кожу, уделяя внимание грубым участкам;
после манипуляций подержать маску минут 10;
смыть теплой водой без мыла;
воспользоваться смягчающим кремом.

Чистка кожи лица овсянкой с молоком:

Отбеливающий

Рецепт овсяного скраба для лица:

• взбить белок одного куриного яйца до состояния пены;
• измельчить хлопья в муку;
• объединить сыпучую и белковую массы;
• тщательно перемешать компоненты;
• подготовить лицо умыванием в умеренно горячей воде;
• промокнув кожу, нанести массу на лицо;
• бережно помассировать поверхность 3 минуты;
• подержать смесь на лице четверть часа;
• умыться без мыла теплой водой.

Универсальный

Универсальная маска всех типов кожи лица из меда, овсянки и зеленого чая:

Для жирной и чувствительной

Сода (ее часто используют в рецептах скрабов) и овес оказывают противоаллергическое действие, поэтому показаны для снятия раздражения и удаления излишней сальности на коже.

Но при наличии высыпаний или склонности к раздражениям лицо с нанесенной маской лучше не растирать, а просто подержать ее на коже и смыть.

Рецепт скраба из овсянки и соды для лица:

• по столовой ложке соды и овсяной муки смешать в одной емкости;
• залить массу двумя столовыми ложками умеренно горячей воды и накрыть ее;
• выждав пять минут, нанести пасту на кожу;
• круговыми щадящими движениями по массажным линиям проработать всю поверхность лица;
• смыть все теплой водой;
• промокнуть поверхность бумажным полотенцем;
• обработать лицо средством с легким дезинфицирующим эффектом.

Скраб для лица на основе овсяных хлопьев и соли:

Питательный

Такое средство экономит время не в ущерб результату. При очистке кожа усиленно наполняется витаминами и ценными макроэлементами.

Простимулированное легким массажем кровообращение позволяет доносить ценные компоненты до глубинных слоев эпидермиса, что стимулирует регенерационные процессы во всей его толще.

Рецепт скраба из геркулеса для лица:

• необходимо взять по столовой ложке меда, домашнего молока и оливкового масла (жидкие компоненты нужно умеренно нагреть, но не кипятить);
• в массу добавить две столовых ложки измельченных хлопьев из овса;
• соединенные и перемешанные компоненты оставить настаиваться 10 минут;
• пастообразной смесью намазать лицо, избегая нежных зон вблизи глаз и возле губ;
• около 5 минут промассировать поверхность кожи, соблюдая направление массажных линий;
• смыть средство теплой водой без мыла;
• воспользоваться увлажняющим кремом.

Особенности приготовления и применения

• Для скрабирования лица следует использовать овсяные хлопья мелкого помола. Если овсянка у вас крупная, ее предварительно нужно измельчить с помощью блендера или кофемолки. Чем тоньше помол крупы, тем нежнее будет сделанный на ее основе скраб.
• Перед нанесением на лицо овсяный скраб нужно протестировать на коже локтевого сгиба или другом незаметном месте. Это связано с тем, что входящие в состав средства продукты могут раздражать чувствительную кожу, вызывать аллергические реакции.
• Применяют овсяный скраб сразу после приготовления. Остатки средства выбрасывают.
• Наносить скраб нужно на предварительно очищенную с помощью средства для умывания или тоника кожу. Средство подействует сильнее, если дополнительно кожу распарить, сделав компресс теплой водой или отваром лекарственных трав.
• Обычно скраб из овсянки наносят на лицо и оставляют на нем на 5-10 минут, затем с его помощью в течение нескольких минут массируют кожу, двигаясь по массажным линиям. Только после этого средство смывают теплой водой.
• После проведения процедуры механического пилинга кожи на лицо рекомендуется нанести успокаивающий или увлажняющий крем.
• Овсяный скраб подходит для любого типа кожи, нужно лишь правильно подобрать рецепт. Чем суше кожа, тем жирнее должна быть основа скраба.

При нормальной и жирной коже лица процедуры пилинга с помощью овсянки нужно проводить 2 раза в неделю, при сухой и чувствительной – раз в неделю.

Как усилить эффект?

Для тех, кто хочет похудеть ищут лёгкий способ, чтобы усилить эффект. Скраб из овсянки способствует освобождению от лишнего жира.

Поддержать эффект можно благодаря дополнительным мерам:

1. Физические упражнения. Исключение дополнительной меры является не допустимым из – за нехватки времени. Тренировку можно начинать с лёгких упражнений, и закончить тяжёлыми. Гантели заменят пластиковые бутылки с жидкостью, или песком. Для максимального эффекта совмещать занятия дома с сауной. Обёртывания помогают быстро избавиться от жира. При совмещении овсяного скраба и спорта, эффект усилиться. Похудевшие отзываются с положительной стороны о таком методе.
2. Режим питания. Для формирования желанного вида и привлекательности нужно скорректировать питание. Правильно составить меню, с помощью которого можно избежать переедания. При перекусах тоже нужно сохранять правильное питание.
3. Отказ от калорийной пищи. На столе жирная пища появляться часто не должна. Калорийная еда не приносит пользу, а только обогащает жировые отложения. Нужно включить в меню много свежих соков их овощей и фруктов.

Издавна считалось, что разные варианты блюд из овсяных хлопьев полезны для здоровья. Каждый рецепт по — своему хорош, имеет свои особенности и недостатки.

По утверждению диетологов, очищающие скрабы для желудка способствуют очищению кишечника от застоявшихся негативных веществ и похудению. В целях профилактики полезно очищать организм таким образом не менее одного раза в год.

Правила приготовления и нанесения

Чтобы процесс ухода за кожей личика был не только приятным, но и эффективным, овсяную косметику нужно правильно готовить, а потом наносить.

Вот такие нюансы стоит знать при создании масок и скрабов из овсянки:

• не рекомендовано использовать в качестве сырья овсянку для быстрого приготовления: полезных свойств там находиться меньше всего;
• не «запаривайте» сырье только что закипяченной водой: содержащийся в овсе крахмал сделает ее вязкой и клеевидной;
• после приготовления масочки или скраба лучше сразу их использовать, чтобы не потерять все полезности. В крайнем случае, можно оставить получившуюся продукцию только на сутки.

А вот с нанесением средств из овсянки все гораздо серьезней. Вот сколько правил придумано:

• нельзя наносить маски в хаотичном направлении, нужно придерживаться направлений массажных линий;
• в течении нескольких минут после нанесения, масочка на лице будет подсыхать. Соответственно, это будет ощутимо на коже. В такие моменты нельзя делать резкие мимические движения, а также разговаривать, кушать;
• не стоит передерживать маски: больше 20 минут маска на лице не должна находиться;
• чтобы маска подействовала, качественно очистите кожу перед процедурой;
• для эффективности скраба адекватно оцените состояние кожи. Чем больше наслоений на кожице, тем крупнее нужен помол овсянки. Для деликатности очищения от ороговевших слоем стоит выбирать мелкие частички овсянки для скрабирования.

Эффект от использования скраба из овсянки

«Овсяный» уход очень удобен: по стоимости – недорого, по времени – недолго, а по эффективности – очень даже эффективно. А если дополнительных ингредиентов не имеется, то и чистая овсянка со временем даст заметный результат.

Питательные маски для нормальной кожи

С помощью масок из овсянки здоровую кожу лица всегда можно поддерживать в хорошем состоянии, продлевая ее молодость. Витамины и питательные вещества коже необходимы даже для профилактики. Поэтому маски раз в неделю делать просто необходимо.

1. Будет полезным для лица рецепт из яйца и размолотого геркулеса. Смесь взбивается и наносится на кожу до высыхания.

2. Хорошо снимает усталость маска из овсянки, ложки пива, мякоти авокадо и желтка.Для поддержания здорового вида кожи надо делать каждую неделю.
3. Очень полезна овсянка с перетертым бананом. Крупу предварительно надо замочить, а затем добавить банан.
4. Хлопья отлично сочетаются с вишневым соком, питая кожу и стимулируя восстановление клеток.
5. Очень полезной является смесь из овсяных и кукурузных хлопьев с чайной ложкой любого растительного масла.

Овсяные хлопья отлично сочетаются со многими продуктами, которые всегда есть под рукой, и которые могут заменить дорогие спа-процедуры для кожи лица.Мед, кефир, оливковое масло в сочетании с этим волшебным злаком творят чудеса. Надо лишь не полениться, и захотеть быть красивой. А остальное сделают эти целебные продукты.

Чем полезна овсянка для лица?

Продукт содержит целый кладезь полезных веществ, которые положительно воздействуют на слой эпидермиса. Среди них:

• витамины В, Е, К;
• фтор;
• йод;
• магний;
• фосфор и др.

Аминокислоты, входящие в состав овса, обладают уникальными качествами:

1. Помогают усваиваться минералам.
2. Поддерживают биохимическую реакцию.
3. Способствует выработке гормонов, оказывающих воздействие на метаболические процессы.
4. Вырабатывают антитела, укрепляющие защитную функцию.

Пантотеновая кислота имеет противовоспалительное действие, поэтому из овсянки часто готовят составы для борьбы с прыщами. Также, отмечается влияние вещества на кожный покров. Регулярное применение предотвращает преждевременное старение и образование морщин благодаря мощному антиоксиданту – селену.

Никотиновая кислота часто включается в составы дорогих средств по уходу за кожей благодаря уникальным качествам:

1. Создаёт надёжный барьер от свободных радикалов.
2. Снимает отёчность.
3. Выравнивает кожный покров и цвет.
4. Способствует быстрому заживлению ран.
5. Помогает сохранить влагу.
6. Воздействует на стенки сосудов, вследствие чего они становятся более эластичными.

Овсянка самодостаточна и её можно применять без дополнительных компонентов. Используя в сочетании с другими продуктами эффект очищения процедуры увеличивается.

Средства домашнего приготовления на основе овсянки отличаются эффективностью и быстрым результатом.

Всего одна процедура оказывает следующие действия:

1. Тонизирует и увлажняет слой эпидермиса.
2. Очищает поры.
3. Регулирует выработку сальных секреций.
4. Повышает защитные функции.
5. Разглаживает мелкие морщинки.
6. Питает полезными микроэлементами.

Состав и компоненты овсяных хлопьев

Рассмотрим подробнее, что входит в состав овсяной крупы и делает её такой полезной:

• Фитиновая кислота. Данный компонент прекрасно увлажняет, выравнивает и омолаживает кожу. Без достаточного количества фитиновой кислоты дерма начинает терять свой тонус и заметно высушиваться.
• Селен. Это вещество представляет собой антиоксидант. Селен ведет борьбу со свободными радикалами, тем самым замедляя процессы старения, дряблости и обвисания кожи.
• Цинк. В овсянке содержится большое количество данного микроэлемента, что помогает контролировать гормональный дисбаланс. При регулярном использовании хлопьев на эпидермисе наблюдается заметное сокращение количества прыщиков, черных точек и прочих подобных образований.
• Витамин Е. О пользе данного компонента мы говорили выше.
• Полисахариды. Необходимы для сухой, лишенной влаги дермы. Активные полисахариды предотвращают провисание щек.
• Витамины группы В. Эти компоненты значительно увеличивают защитные функции, помогают быстрой регенерации и восстановлению отдельных клеток эпидермиса.

Чем полезна овсяная маска для лица?

В овсяных хлопьях содержится множество полезных веществ, которые благотворно влияют на состояние нашей кожи. К ним относятся: магний, фосфор, йод, железо и фтор. Сами овсяные хлопья в составе маски прекрасно очищают кожу, параллельно питая ее полезными веществами. Такие рецепты особенно будут полезными обладательницам жирной и комбинированной кожи, поскольку бережно очищают поверхность кожи. Также овсяные маски рекомендуется использовать тем, кто ведет борьбу с черными точками и угрями. Однако и для сухой кожи смесь из овсянки также будет весьма полезной, особенно если сочетать ее с яичным желтком и медом.

Для достижения максимального эффекта овсяные маски рекомендуется применять один-два раза в неделю. Готовить их лучше непосредственно перед применением. Перед тем как наносить состав, очистите лицо от макияжа. Для глубокого очищения наносить маску лучше круговыми движениями, как при пилинге. Умывают лицо водой комнатной температуры, после чего обязательно следует ополоснуть его прохладной водой.

Важно учесть, что овсяные хлопья сочетаются практически с любыми продуктами, что позволяет легко приготовить нужное косметическое средство в домашних условиях. К ним относятся лекарственные травы, овощи, фрукты, молочные продукты и растительные масла

В общем, приготовить овсяную маску можно из чего угодно. Ну, а чтобы вам было легче определиться с выбором, рекомендуем ознакомиться с рецептами масок из овсянки.

Общие рекомендации и правила нанесения

В борьбе с косметическими дефектами хорошие результаты дает маска из овсянки для лица. Но ее эффективность зависит от регулярности применения и дополнительных компонентов.

Особенности использования масок:

• для очищения кожи от жира и грязи умываются с жидким мылом или пенкой;
• чтобы расшить кожные поры, на 5-7 минут накладывают на лицо теплый компресс;
• остатки косметики смывают холодной водой для максимального сужения пор;
• по завершении наносят увлажняющий крем.

Прежде чем наносить косметику на лицо, выполняют аллерготест. Смесью обрабатывают тыльную сторону локтя и оставляют на 30 минут. Зуд, покраснение или сыпь указывают на гиперчувствительность к компонентам маски.

Польза от овсянки для лица:

• восстанавливает гидролипидный слой эпидермиса;
• борется с угревой сыпью, комедонами и морщинами;
• снимает раздражение, отеки и воспаление;
• повышает сопротивляемость кожи патогенным микроорганизмам;
• очищает поры от жировых пробок, ороговевших клеток эпидермиса.

В составе домашней косметики присутствуют компоненты растительного и животного происхождения. Чтобы предотвратить негативные последствия (шелушение, покраснение, жирный блеск), их подбирают по типу кожи:

Жирная	Сухая	Нормальная
лимон черная глина смородина крыжовник фруктовые соки алоэ бадяга ромашка яичный желток зеленый чай	бананы сметана сливки касторовое масло авокадо мед пивные дрожжи ретинол молоко творог	горчица йогурт оливковое масло петрушка огурец золотой ус картофель помидоры льняное масло цитрусовые

Овсянка – универсальный продукт, который подходит для решения большинства проблем с кожей. Но чтобы добиться нужного эффекта, домашнюю косметику применяют курсами от 2 недель.

Правильное применение овсяного скраба

Рекомендуют применять скраб для кишечника из овсянки для похудения в следующем порядке:

1. Блюдо нужно употреблять строго натощак. Водой или чайным напитком запивать нельзя.
2. Первый стакан жидкости выпить по истечение 20 минут после еды.
3. Тщательно жевать овсянку. После употребления чудо – кашки сделать перерыв на 3 часа, затем придерживаться простого меню.

Срок лечения составляет 30 дней, затем перерыв 2 месяца, и снова повторить.

Для улучшения состояния кожи, волос и кишечника. Необходимо употреблять овсяные хлопья дважды в течение недели. Такой диеты придерживаться до желаемого финала. Лучший вариант ввести овсяные хлопья в ежедневный приём пищи.

Скрабы для кишечника из овсянки для похудения могут быть приготовлены по разным рецептам.

В течение дня перекусывать овощными и фруктовыми салатами. Меню дополнить можно поливитаминными препаратами, для восполнения питательных веществ в организме. Из меню исключить жирные и вредные продукты, которые провоцируют лишний вес, и приводят к шлакам в организме.

Полезные вещества сохраняются, если варить кашу около 5 минут. Для предотвращения выведения кальция из организма, кашу варят на молоке.

Чем выделяется состав

Если бы кожа умела говорить, то завизжала бы от восторга при виде овсянки. Эта крупа содержит огромное количество полезных веществ, которые способны реанимировать уставшую кожу, подарить ей здоровый блеск и избавить от тяжелой ноши — морщин. Какие вещества содержатся в геркулесе, описано в таблице ниже.

Таблица — Полезные вещества в составе овсяных хлопьев и процент покрытия суточной потребности организма в них

Вещество	Процент покрытия суточной потребности человека, который дают 100 г хлопьев
Железо	20%
Марганец	191%
Цинк	25,8%
Магний	32,3%
Фосфор	41%
Витамин В1, тиамин	30%
Витамин Е	10%
Витамин РР	23%
Витамин В6, пиридоксин	12%
Витамин Н, биотин	40%

Макро- и микроэлементы

Фактически каждый элемент из состава овса оказывает благотворное воздействие на кожный покров. Например, железо участвует в кислородном обмене клеток, который играет первостепенную роль при сохранении молодости. Как «работают» другие вещества?

• Марганец. Он обладает противовоспалительным действием.
• Цинк. Этот элемент способствует балансу гормонов, «разброд» которых приводит к появлению прыщей.
• Фосфор. Содействует делению, а, значит, обновлению клеток.
• Магний. Это борец со стрессом. Он необходим для наполнения энергией всего организма. Профессор, научный консультант Российского центра Института микроэлементов ЮНЕСКО Ольга Громова отметила в своем интервью СМИ, что при нехватке магния организм вырабатывает неполноценный коллаген, а это приводит к растяжкам кожи, ее обвисанию, и провоцирует раннее старение.
• Селен. Активное антиоксидантное средство, которое способствует усвоению витамина Е, а, значит, строит забор перед наступающим увяданием кожи, защищая гладкий покров лица от морщин.

Витамины

Благодаря большому содержанию витаминов, скрабы из овсяных хлопьев не только чистят глубокие слои эпидермиса, но и насыщают необходимыми силами для полноценной работы клеток. Что делает скраб из геркулеса для лица таким эффективным?

• В1. Тиамин является защитником свежести и противником дряблости кожи. Он разглаживает даже глубокие морщины, делая их менее заметными.
• Е. Витамин Е заботится об эластичности кожи, снимает усталость. Само латинское название этого элемента говорит об его силе — «способствующий рождению».
• РР. Этот витамин участвует во всех энергетических обменах клеток. Он отвечает за дыхание кожи.
• В6. Пиридоксин занимается увлажнением эпидермиса, выводя излишки влаги. Это незаменимый витамин при борьбе с дерматитом.
• Н. Биотина достаточно в небольшом количестве, чтобы поддерживать нормальное функционирование потовых желез и клеток кожи. Он запускает работу витамина С в организме, влияя так на иммунную систему. Биотин противостоит угревой сыпи и мелким морщинам.

Полиненасыщенные жирные кислоты

Линолевая и линоленовая кислоты в организме человека не синтезируются. Овсяные хлопья содержат в 100 г 20,8% суточной нормы этих компонентов. Но есть и другие жирные кислоты в составе овсянки из числа Омега-3 и Омега-6. Они являются подарком для кожи, так как:

• оказывают противовоспалительное действие;
• помогают сохранять водный баланс кожи;
• стимулируют заживление.

Омега-3 и Омега-6 приходят в организм только извне. Они стимулируют регенерацию клеток кожи, устраняя прыщи, аллергические проявления и экземы. В 100 граммах геркулеса вас ждет 48,5% суточной нормы Омега-6 и 5,6% Омега-3.

https://youtube.com/watch?v=I_Hwnzj0FZk

В чем польза овсяных хлопьев. Состав и применение

Состав скраба из овсянки

Овсянка может применяться для различных типов эпидермиса, так как она универсальна и удобна в применении. Продукт является невероятно популярным в домашней косметологии, так как процедуры с овсом могут использоваться в течение довольно длительного времени. Овсяное зерно имеет огромную питательную ценность, что не могло остаться без внимания врачей-косметологов.

Рассмотрим подробнее, что делает овес полезным:

• Селен. Этот компонент считается антиоксидантом. Селен замедляет процесс старения и птоза тканей.
• Фитиновая кислота. Это вещество питает, делает дерму ровной, гладкой и молодой. Без фитиновой кислоты, кожный покров лица теряет свою упругость и становится сухой.
• Цинк. В овсе содержится огромное количество этого микроэлемента, который помогает нормализовать уровень гормонов. При постоянном использовании наблюдается уменьшение общего количества прыщей, угрей и других воспалительных элементов.
• Витамин Е. Токоферол обладает ярко выраженными тонизирующими и омолаживающими свойствами.
• Витамины группы В. Это вещество прекрасно защищает и способствует восстановлению поврежденных клеток.
• Полисахариды. Жизненно необходимы обезвоженной истонченной коже. Эти полезные вещества предотвращают ранний птоз тканей.

Геркулес для умывания?

Часто в косметологии, в том числе и в профессиональной, используют разные измельченные зерна. Рисовая, гороховая, ячменная, даже пшеничная мука подходят в качестве основного и довольно активного ингредиента для огромного количества ухаживающих средств. Но самое широкое распространение обрела овсяная мука и в частности умывание овсянкой благодаря массе полезных свойств:

• Она содержит витамин А и витамины группы В, которые великолепно очищают и выводят токсины, помогают коже становиться шелковистой и мягкой, ухаживают за ней, выводят радионуклиды
• В составе есть большое количество минералов и микроэлементов (калий, железо, фосфор, кальций, кремний и другие), благодаря которым клетки быстрее восстанавливаются, кожа увлажняется, происходит глубокое питание
• Овсяные хлопья и мука очень мягко шлифуют, устраняя частички эпидермиса.
• Придает любому составу свойство мылиться, что способствует более мягкому воздействию

Попросту говоря, регулярное овсяное умывание (овсяная мука, хлопья, зерна, настой) вытягивают из кожи загрязнения, убирая их как ластик или как липучка, к тому же воздействует очень мягко и бережно.

Отзыв

Добрый день!

Хочу рассказать о том, чем и как я кормлю свою мордочку. Сначала о ней — комбинированно-капризная, летом — жирная, зимой — больше сухая, чуть что — шелушится и стягивается. Я уже не помню где и как я первый раз услышала про чудо-геркулес, но со временем у меня по крупице (по сусекам наскребла, ага) набралась небольшая коллекция рецептиков. Для меня гуркулес — универсальное средство ухода за лицом. А главное — натуральное, и что очень  приятно — доступное.

Небольшое отступление. В магазинах сейчас большой выбор всевозможных овсянок, в.ч. и «пятиминуток». Забудьте про них сразу. Нам нужен традиционный геркулес и никак иначе. Для удобства пользования дома я беру необходимое количество хлопьев и пропускаю через блендер, превращая хлопья в почти что муку. Во-первых, так удобнее использовать нашу кашу, во-вторых, это избавит нас от таких проблем, как засорившийся сток.

А теперь начнём

Чаще всего я использую гуркулес как средство для утреннего умывания. Помните, как мы перемололи хлопья и превратили их в муку? Вот эту саму муку я пересыпала в стеклянную баночку с крышкой и поселила в ванной. Далее всё просто до безобразия — берём горсточку в руку, зажимаем в кулачок и просто держим немного под струёй тёплой воды. Подержали, кулачок разжали, а теперь вспомним детскую сказку — «Сорока-сорока, кашку варила» и пальчиком немного субстанцию в ладошке помешаем. А после этой кашицей начинаем умываться. Аккуратно по массажным линиям, глаза я не трогаю. После минутного массажа — смываем. В идеале кубиком льда, но чаще (ленивая я ) — просто водой. Личико после такой процедуры мягкое, бархатное, лично мне овсянка даже матирует Т-зону. Воздействие — мягкий природный пилинг и питание

Внимание! Овсянка вытягивает всякую буку из потаённых закоулочков, поэтому не расстраивайтесь, если вдруг обнаружите у себя парочку прыщиков. Запаситесь терпением и продолжайте умываться

Маски для лица.

Самая простая — разбавить геркулес тёплой водой, а лучше молоком или кефиром.

Питательная — кусочек авокадо разминаем в пюре, перемешиваем с геркулесом, добавляем немного масла — оливкового, виноградной косточки и т.д.

Увлажняющая — добавляем кусочек натёртого яблока.

Очищающая — делаем замес с глиной лично я добавляю немного молока.

Против чёрных точек — яичный белок, геркулес, несколько капель лимонного сока.

Пропорции для всех масок: на столовую ложку геркулеса столовую ложку продукта-партнёра, жидкости нужно столько, чтобы наша каша не сползала с лица. Время воздействия — 15-20 минут.

Напомню — мои маски для комбинированной кожи, но обладательницы других форматов смогут найти для себя более подходящие сочетания продуктов в сети. Ищите да обрящите! В принципе, Америки я не открыла, но очень надеюсь, что мой отзыв окажется полезным. Я считаю геркулес универсальным средством — тут тебе и питание, и мягкий природный пилинг, и очищение — где вы ещё найдёте аналогичное натуральное средство для наших мордашек по такой демократичной цене?

К сожалению, умудрилась забыть фотоаппарат дома, посему пришлось на скорую руку искать иллюстрации в сети. Даже расстроилась немного…

С наилучшими пожеланиями — Калина