Как стать дизайнером с нуля / skillbox media

Не варитесь в собственном соку

Вступайте в сообщества дизайнеров и профильные группы. Участвуйте в обсуждениях.

Так вы сможете почерпнуть новые идеи и избежать типичных для новичка ошибок. Может быть, получите ценные советы от более опытных коллег.

Кстати, о советах. Не стесняйтесь просить совета у других. Люди любят учить и помогать, и дизайнеры не исключение. Профессионалы часто готовы поделиться с новичками полезной информацией.

Не бойтесь критики. На старте ваши работы не могут быть идеальными в принципе. Конструктивная критика — помощь для вашего профессионального развития. Но не принимайте близко к сердцу агрессивные, явно недоброжелательные и малосодержательные отзывы: такие комментарии больше говорят о проблемах этих людей, а не о вас и ваших работах.

Как сделать макияж губ?

Чтобы макияж смотрелся хорошо, необходимо регулярно ухаживать за губами.

Ухоженные губы без шелушений — залог того, что макияж будет выглядеть красиво. Для губ тоже можно использовать праймеры. Эти средства заполняют небольшие неровности, и губы выглядят гладкими.

Рисовать четкий контур губ вовсе не обязательно — в некоторых техниках, например, омбре, он совсем не нужен. Без карандаша можно обойтись и в том случае, если вы предпочитаете полупрозрачные оттенки и легкие текстуры: тинты, блески, бальзамы. А вот поклонницам ярких и темных помад стоит прислушаться к совету визажиста.

Если мы рисуем губы карандашом,то его нужно хорошо наточить. Можно справиться без кисточки и без карандаша — накрасить губы помадой из стика, но в этом случае кончик помады должен быть максимально заостренным.

Если вы делаете макияж для себя, вполне можно обойтись без специальной кисти для губ — большинство жидких средств имеют удобные аппликаторы, а классические кремовые помады легко наносятся из стика. Визажисты же пользуются кистями больше из соображений гигиены.

Основа под макияж: нужно ли использовать и как это делать?

Основная задача основ, или праймеров — сделать так, чтобы тональный крем легко наносился и хорошо держался, и при этом максимально выровнять кожу лица по цвету и по текстуре. Иногда визажисты пользуются только уходовыми средствами под макияж: когда кожа хорошая, на нее итак все легко наносится и хорошо держится. В повседневном макияже можно спокойно обойтись без праймеров.

Иногда базы все-таки нужны. Освежающие, выравнивающие цвет лица, увлажняющие, матирующие праймеры решают разные проблемы и подходят для кожи с разными потребностями. Однако, если не хочется сильно перегружать лицо, оптимальным вариантом может стать правильно подобранное уходовое средство.

Базовые методики массажа от морщин

Техники омолаживающего массажа с каждый годом совершенствуются. Сегодня желающим улучшить свою внешность без радикальных процедур предлагаются разные виды воздействия на лицо и шею. Мы выделили самые популярные.

Классический массаж.Это наиболее известная методика, которая подразумевает плавные и скользящие движения: поглаживания, вибрации, растирания. Эти приемы чередуются, и в результате в тканях улучшается кровообращение, а также происходит отток лимфы. Все движения выполняются по линиям наименьшего натяжения кожи.

Обычно классический массаж делают для повышения эластичности кожи и улучшения цвета лица.
Косметолог проводит его, не отрывая рук, по маслу или жирному крему.
Китайский. За этим определением кроются разные варианты работы с лицом. Но все их объединяет общий для восточной медицины принцип – воздействие на активные точки. И хотя оно очень мягкое, опытному мастеру удается таким образом «взбодрить» весь организм. Ведь определенные точки на лице отвечают за разные органы, и за курс китайского массажа можно и омолодиться, и нормализовать работу, например, почек и печени.

Японский (асахи, зоган и другие). Методики лифтинга из Страны восходящего солнца – это активная проработка не только поверхности кожи, но и воздействие на лифмоузлы, а также на кости лица и черепа. Смысл в том, чтобы избавиться от застоя лимфы, улучшить кровообращение и запустить процессы регенерации изнутри.
Такие виды массажа вполне можно освоить самостоятельно – с помощью различных видеоуроков

Главное соблюдать осторожность. Миофасциальный массаж

Его часто называют круговой подтяжкой лица без операции. Суть этой техники в том, что прорабатываются не мышцы, а соединительная ткань между ними (фасция)
Важно, чтобы миофасциальный массаж проводил опытный мастер, хорошо знающий анатомию. Такой специалист способен убрать спазмы с мышц лица и шеи
За счет этого корректируется асимметрия, перегруженные мышцы обретают правильную форму и занимают оптимальное положение, их подвижность увеличивается, исчезают блоки и черты лица в целом становятся более приятными. Курс таких процедур дает мощный омолаживающий эффект.

Буккальный (скульптурный). Он отличается от других необычным способом воздействия – через рот. И здесь лучше довериться профессионалу, который наденет стерильные перчатки и точно будет знать, что именно он делает.

Во время первой части массажа прорабатывается внешняя сторона лица. Затем мастер изнутри, через рот, воздействует на внутренние мягкие ткани. Буккальный массаж считается эффективным способом улучшения овала лица и избавления от носогубных складок.
Правда, он может быть довольно болезненным или, как минимум, дискомфортным.
Вакуумный массаж. Его выполняют при помощи специальных медицинских банок с мягкой частью («грушей»), которая позволяет регулировать силу вакуума. Эту технику сегодня пропагандируют многие бьюти-блогеры как способ домашнего омоложения. Однако далеко не всем она подходит. К тому же, с таким инструментом, как банки, легко перестараться и в итоге получить больше вреда, чем пользы.

При этом многие косметологи проводят вакуумный массаж — либо с помощью специальных аппаратов, либо с помощью банок. Но прежде они оценивают состояние кожи пациента и принимают решение, подходит ли ему такая процедура в принципе.

В клиниках и косметических салонах также используются и другие аппаратные методики массажа: лазерно-вакуумный, ультразвуковой и микротоковый.

Но какой бы вариант вы ни выбрали, чудесного преображения за один сеанс не произойдет – понадобится курс из 10-20 процедур. Их количество и интенсивность лучше согласовать со своим косметологом.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

Разновидности нитей для подтяжки

Рассасывающиеся и нерассасывающиеся – так выглядит классификация нитей, если говорить о материалах.

1) Рассасывающиеся нити распадаются в тканях в течение минимум 6 месяцев максимум 3 лет, в зависимости от материала, из которого они изготовлены. В последнее время обычно используются полидиоксанон, поликапролактон или полимолочная кислота.

Полидиоксанон (PDO) – безопасный медицинский шовный материал, который полностью биодеградирует, превращаясь в воду и углекислый газ (физиологические молекулы нашего организма). Научно доказано, что PDO абсолютно безопасен для организма человека, естественным образом растворяется через гидролиз в течение 6-10 месяцев и не оставляет в тканях нерасщеплённых метаболитов и фиброза. Данный материал используется в хирургии более 25 лет.
Поликапролактон (PCL) – безопасный медицинский полимер, нити из которого распадаются на воду, углекислый газ и глюкозу. Скорость их деградации – 24 -36 месяцев. Сама молекула PCL интенсивно стимулирует синтез коллагена. Благодаря высокой биосовместимости, отсутствию рисков аллергии, отторжения и побочных эффектов, PCL широко применяется в качестве основы в тканевой инженерии.
Полимолочная кислота (PLA) – биосовместимый с тканями пациента материал, который выводится из организма в среднем через три месяца. Такие нити обычно применяют для устранения самых ранних признаков старения.

2) Нерассасывающиеся нити. Их установка считается уже хирургической, а не косметологической манипуляцией. Раньше были популярны золотые и платиновые нити, но эта методика устарела. В основном, сегодня применяются тонкие и прочные нити из полипропилена.

У многих современных нитей есть зазубрины и насечки, благодаря которым лифтинг-эффект виден сразу, ведь нити надежно держатся в тканях. А позже вокруг них активизируется синтез коллагена и эластина, что и дает продолжительный и заметный омолаживающий результат

Качество нитей крайне важно, ведь то, как они в итоге зафиксируются под кожей, напрямую зависит от угла раскрытия насечек и их расположения.

Показания и противопоказания к процедуре

У процедуры нитевого лифтинга есть совершенно четкие показания и противопоказания.

Нитевая подтяжка показана в таких случаях:

Появление морщин, в том числе, и глубоких;
Выраженные носогубные складки;
«Поплывший» овал лица и брыли;
Второй подбородок:
Нависание века;
Опущение уголков рта;
Целлюлит (если нити устанавливаются на теле);
Дряблость кожи (например, на руках и бедрах).

Противопоказания для нитевого лифтинга:

Острые заболевания на момент проведения процедуры (кишечные, вирусные, кожные, а также гипертонический криз);
Беременность и грудное вскармливание;
Высокий сахар в крови;
Плохая свертываемость крови;
Заболевания крови;
Выраженный избыток кожных тканей.

Контуринг или макияж для скул, лба, носа и подбородка: как исправить недостатки лица с помощью макияжа?

Считается, что коррекция формы скул, лба и носа — контуринг — уместна только в вечернем макияже. Однако сегодня грань между дневным и вечерним образом постепенно сходит на нет, поэтому контуринг можно делать не только в качестве вечернего макияжа или для фотосессии, но и для дневного мейка.

Отличие дневного макияжа от вечернего, в первую очередь, в голове у девчонок. Для кого-то два слоя туши уже вечерний макияж, для кого-то нормально сделать смоки с утра пораньше и — на работу.

Любую новую практику в макияже стоит сначала попробовать перед зеркалом в спокойной неторопливой обстановке, а уже после этого решить: а надо ли? Вы никогда не поймете, нравится вам этот прием или нет, пока не попробуете его несколько раз, по возможности — разными продуктами или в разных вариациях.

Также мастер считает, что необходимо адаптировать обычные схемы контуринга к своим чертам лица — этому можно научиться на курсах макияжа для себя.

Пользоваться темным средством для контуринга — скульптором — тоже не обязательно. Можно высветлить те участки лица, которые больше хочется взять. Это можно сделать матовыми средствами (светлый тональный крем или корректор) или сияющими хайлайтерами. Выделить участок под бровью, обозначить скулы, подбородок, переносицу, подсветить мочки ушей или хрящики, ключицы.

Выбирая между сухими и кремовыми средствами для контуринга, визажист Анастасия Зигмунд советует руководствоваться личными предпочтениями.

Как смыть макияж?

Каким бы классным ни был ваш мейк и как бы не хотелось сохранить его на следующий день, стоит напомнить, что его необходимо снимать перед сном. Если вовремя не смыть косметику, она может забить поры, вызвать покраснения и воспаления, сделать цвет лица неровным и тусклым.

Если вы наносили минимум средств, достаточно будет простого умывания с любимым очищающим гелем или пенкой. А вот если вы делали сложный вечерний макияж, пользовались стойкой или водостойкой косметикой, лучше взять специальное средство для демакияжа.

Для демакияжа используйте:

молочко — универсальное средство для демакияжа;
лосьон: обычный или двухфазный — для стойкого макияжа глаз;
влажные салфетки — в тех случаях, когда нет возможности умыться;
мицеллярная вода — для лица и глаз;
гидрофильное масло или бальзам — для тональных средств.

Воспользуйтесь средством согласно инструкции на упаковке, а затем завершите очищение с помощью любимой пенки или геля.

Если хотите быстрее научиться создавать идеальный макияж на любой случай и всегда выглядеть безупречно, запишитесь на курсы по макияжу.

На курсах не только научат создавать тон и работать с разными цветотипами, но и расскажут о трендах в макияже. Преподаватель поможет разобраться в многообразии косметики и собрать набор лучших продуктов.

Курсы макияжа для себя подходят для всех желающих — не важно, какой у вас уровень подготовки: художник вы, или только делаете первые шаги в макияже. Стоимость курсов начинается с 2 000 рублей и доходит до 28 500 рублей

Цена зависит от программы и длительности обучения. Курсы по макияжу длятся от 1 до 10 занятий

Стоимость курсов начинается с 2 000 рублей и доходит до 28 500 рублей. Цена зависит от программы и длительности обучения. Курсы по макияжу длятся от 1 до 10 занятий.

Научат выбирать подходящую косметику и пользоваться профессиональными кистями;
Поставят руку и поработают вместе с вами над правильностью движений при макияже;
Объяснят, как подчеркивать достоинства и скрывать несовершенства вашего лица;
Покажут, как создать подходящий образ в зависимости от случая;
Проконтролируют работу и помогут проанализировать ошибки.

Макияж — мощный цветовой инструмент, с его помощью можно создать настроение, спрятать недостатки и подчеркнуть неповторимость. Просто нужно понять механизм, научиться им пользоваться и много практиковаться. У вас всё получится! Не бойтесь экспериментов и, главное, любите себя!

Дворец памяти (чертоги разума)

Мнемотехника с таким поэтичным названием основана на построении ассоциативного ряда. Она позволяет не только разложить информацию по ячейкам памяти небольшими порциями, но и связать между собой логическими ассоциативными нитями.

Скажем сразу – это достаточно непростая техника для новичка, но освоив ее, Вы сможете не только быстро запоминать информацию, но и использовать лишь ту ее часть, которая необходима здесь и сейчас, тем самым не перегружая мозг.

Как создать стойкие ассоциативные связи между знакомой информацией и новой:

Выберите место «строительства» замка. На первых порах лучше, чтобы в качестве знакомой информации выступала Ваша квартира, где Вам все знакомо до мелочей. Со временем, когда Вы освоите технику, может «строить» в своем воображении настоящие дворцы.

Прикрепите новые образы к предметам интерьера, которые принято называть «опорными пунктами»

Важно, чтобы опорные пункты выделялись последовательно: по часовой стрелке либо против нее. Это поможет выстроить логически понятные связи и не запутаться в локациях

Кроме того, чем эмоциональнее и неординарнее будут ассоциации, тем быстрее они запомнятся.
Включаем воображение и придумываем небольшой рассказ с учетом опорных пунктов и ассоциаций.

Рассмотрим, как работает метод, на примере.

Составляем список покупок, в который входят 10 продуктов (не будем оригинальными и возьмем базовый набор):

бублик;
сахар;
молоко;
бананы;
картофель;
куриное филе;
яйца;
зеленый лук;
печенье;
кофе.

Представим наш «дворец памяти», вернее, кухню, раз уж мы собрались в продуктовый магазин. Выделим опорные пункты, расположенные по часовой стрелке в такой последовательности:

дверь;
обеденный стол;
ваза с фруктами на обеденном столе;
стул;
подоконник;
холодильник;
столешница;
хлебница;
раковина для мытья посуды;
плита.

Приступаем к созданию ассоциативных связей:

Мы хотим открыть дверь, чтобы войти на кухню, но на дверной ручке висит три бублика (количество можете менять на необходимое).
Подходим к обеденному столу, который весь усыпан сахаром.
Из вазы с фруктами течет молоко.
На стуле лежит кожура от банана.
На подоконнике растет картофель, как на грядках.
Открываем холодильник, а там нас ждет сюрприз в виде живой курицы.
На столешнице видим разбитые яйца.
Из хлебницы торчат перья зеленого лука.
В раковине вместо посуды лежат килограммы печенья.
А на плите, несмотря на весь этот хаос, варится чашечка ароматного черного кофе.

Может показаться, что все это глупо, нелепо и требует массы времени и сил (легче ведь написать список продуктов на листке бумаги), но на самом деле после нескольких тренировок Вы сможете запоминать списки из 50 пунктов. Главное – не менять обстановку в Вашей локации и последовательность ее прохождения.

Соберите портфолио

Не откладывайте это надолго

Портфолио очень важно, когда дизайнер ищет работу. Можно включить туда работы, не только сделанные на заказ, но и созданные просто так, по своей инициативе

Не гонитесь за размером портфолио, не включайте в него всё подряд — только самые удачные работы, те, которыми вы действительно гордитесь. И не забывайте время от времени обновлять подборку: это значит не только добавлять туда новые работы, но и выбрасывать оттуда старые, которые вы уже переросли.

Выложить своё портфолио можно на Behance.net, Portfolios.ru, Dribbble.com, Deviantart.com, . Можно использовать сразу несколько площадок, но не обязательно. Посмотрите, где принято демонстрировать работы в вашем направлении дизайна.

Когда публикуете свои работы, не забывайте смотреть портфолио других дизайнеров, фотографов и художников: чужие работы вдохновляют. Неслучайно у дизайнеров и иллюстраторов есть такое словечко — «насмотренность». Без неё вы быстро отстанете от отрасли.

Как проводится нитевой лифтинг?

Сначала врач проводит консультацию и определяет схему лечения. Затем на проблемные участки пациента наносится обезболивающий крем. Через 20-40 минут его снимают и поверхность кожи обрабатывается антисептиком. Пациентам с повышенной чувствительностью делают местную инъекционную анестезию. Затем, с помощью ультратонких игл или канюль рассасывающиеся нити вводятся под кожу. В методике Luxeface мини-проколы делаются в волосистой части головы, которые заживают в течение 5-7 дней. Таким образом, процесс заживления проходит еще комфортнее для пациента.

Нити размещаются по строго определенным линиям. После процедуры врач наносит пациенту маску для ускорения реабилитации и дает рекомендации. В целом манипуляция занимает от 1 до 2,5 часов, а после пациент спокойно может вернуться к обычным делам.

Если говорить о нерассасывающихся нитях, то схема лечения отличается. Их специально закрепляют под кожей – врач делает небольшие разрезы в районе виска и крепит нить к костной структуре, а после накладывает швы. Это более сложная манипуляция, поэтому выполнять ее непременно должен хирург, а не косметолог.

Схема нанесения хайлайтера

Нанесение средства производят после выполнения макияжа: это заключительная нота работы. Маркер в большинстве случаев не наносится на все лицо. Поэтому предварительно определяют, на какую именно зону наносить осветлитель: на лоб, скулы, глаза, подбровные, надбровные дуги, места возле губ, общие контуры.

Как использовать хайлайтер для лица? Процесс макияжа с использованием средства производится в такой последовательности:

Очищают лицо (одновременно увлажняют) водой, лосьоном. Вытирают досуха.
Покрывают кожу тональным кремом (или увлажняющим), делают выдержку для впитывания. Салфеткой убирают остатки.
С помощью корректора скрывают недостатки.
Можно уже наносить блики на выбранные участки. Если еще планируется припудривание лица, сухой маркер наносится после пудры.

Жидкое средство добавляют в тональный крем для нанесения макияжа (пропорция 3:7). Кожа будет выглядеть свежей.

При использовании маркера с люминайзером участки кожи будут выглядеть влажными.

Коррекция лба и бровей

Средство поможет визуально сузить или расширить лоб:

Расширят лоб тонкие линии, проведенные над бровями, точечное нанесение на боковые зоны лба, виски.
Чтобы увеличить высоту низкого лба проводят линию прямо под волосами (под корнями волос), наносят маркер на середину лба

Такой эффект отвлекает внимание от морщин.. С помощью маркера можно приподнять или опуститьброви, акцентировать внимание на изгибе:

С помощью маркера можно приподнять или опуститьброви, акцентировать внимание на изгибе:

Приподнимет бровь тонкая линия над верхней частью бровей от середины брови до конца.
Опустят линию бровей точечные нанесения под брови.
Тонкая линия под бровью подчеркнет красоту изгиба.

При нависающих веках выполнять процедуру не рекомендуется: создаст эффект отечности.

Как выделить глаза и скулы

Маркер не только привлечет внимание к глазам, но и скорректирует их разрез и расположение

Схема как наносить хайлайтер на лицо:

Увеличит глаза тонкая линия по нижней черте бровей.
Подчеркнет глаза, зрительно расширит точечное нанесение средства на область внутреннего угла глаза. При близко посаженных глазах такой прием применять не рекомендуется.
Раскроет глаза (особенно с узким разрезом) нанесенная компактным средством линия на центр верхнего века.
Визуально подтянет веко (даже тяжелое, опущенное) точечное осветление над бровью.
Устранят следы усталости блики под глазами, в верхней части скул.

С помощью маркера, нанесенного на скулу можно добиться эффекта омоложения. Блики на верхних точках скул выделяют их, акцентируют на них внимание, помогают отвлечь от морщин

Исправляем нос и губы

Эффективно использовать осветлитель для корректировки носа и губ:

Чтобы придать линии носа большей легкости, тонкости наносят линию на середину носа, за исключением кончика.
Зрительно укорачивает нос тонкая линия, которую начинают на переносице выше спинки носа, проводят до выбранной точки.
Увеличат нос блики, сделанные по боковым частям носовой области.
Припухлость, чувственность губам придает точечное нанесение средства на середину верхней губы (на дугу Купидона), по контуру нижней губы

Точечное нанесение маркера на углы губ отвлечет внимание от морщинок.. Особенно подойдет женщинам, которые выбирают естественные цвета для подкрашивания губ или не пользуются губной помадой вовсе

Особенно подойдет женщинам, которые выбирают естественные цвета для подкрашивания губ или не пользуются губной помадой вовсе.

Выберите интересное направление

Определитесь, что вам ближе. В современном дизайне много направлений, и они сильно отличаются друг от друга. Например, учёбы будущего дизайнера интерьера и веб-дизайнера будут непохожи: им нужны различные знания, навыки и профессиональные программы.

Какой бывает дизайн:

Промышленный дизайн. Разработка формы любых фабричных изделий, от посуды до ноутбуков и автомобилей. Чтобы этим заниматься, нужно отлично знать особенности продукта и свободно разбираться в эргономике. Когда дело касается удобства, надёжности и безопасности — мелочей нет.

Дизайн пользовательских интерфейсов (UX-дизайн, от англ. User Experience). Это оформление систем, через которые пользователь взаимодействует с продуктом: например, меню программы, клавиатура телефона, программная панель у микроволновки и тому подобное. Задача UX-дизайнера — сделать так, чтобы пользоваться устройством или программой было просто и комфортно.
Дизайнер мобильных приложений. Разработка внешнего вида приложений под iOS и Android и проектирование мобильных интерфейсов. Смежное направление с UX-дизайном. Мобильные телефоны и планшеты развиваются и могут всё больше, так что это очень перспективное направление.
Веб-дизайн. Работа с сайтами. Они должны быть не только красивыми, но и удобными, иметь ясную структуру, а информация должна легко восприниматься. И есть ещё множество тонкостей, которые нужно учесть.
Графический дизайн. Разработка логотипов и символики, дизайн упаковок, книжных обложек, обложек музыкальных дисков, уличных рекламных баннеров, рекламных блоков в бумажных и сетевых изданиях… и многое другое.
Гейм-дизайн. Создание компьютерных игр — и не только продумывание их визуальной составляющей, но и разработка уровней, систем вознаграждения, игровых механик, обучения. Сложная и многогранная работа на стыке программирования, дизайна и даже менеджмента.
Дизайн интерьера. Внутреннее оформление помещений: жилых, офисных, торговых, производственных… Как зонировать пространство? Можно ли поставить перегородку? А снести стену? Как поставить мебель так, чтобы было удобно и всё поместилось? Как продумать освещение? Какой стиль и цветовую гамму выбрать?.. Ответы на все эти вопросы должен найти дизайнер интерьера.
Дизайн одежды, или фэшн-дизайн (Fashion Design). Должна одежда быть удобной? Или практичной? А может быть, красивой? Или всё это одновременно?.. Это темы фэшн-дизайна.

Ландшафтный дизайн. Искусство оформления открытого пространства. Это касается как огромных публичных пространств — парков, скверов, площадей, — так и частных владений. Сочетает в себе садоводство и ботанику, знание архитектурных стилей и направлений, а также эстетики и психологии.
Архитектурный дизайн, или дизайн архитектурной среды. Дизайн зданий и окружающего их пространства

Одно из немногих направлений, где действительно важно профильное высшее образование — архитектурное.

Что нужно для макияжа лица? Какие кисти понадобятся для макияжа?

Ровный сияющий тон лица — важная составляющая красивого макияжа. Ниже — простые советы, как добиться такого эффекта с помощью косметики.

Если вы только начинаете пользоваться косметикой, вам пригодятся базовые кисти — их можно купить набором или по-отдельности. Выбирайте подходящие в зависимости от средств, которыми собираетесь пользоваться.

Какие кисти нужны для макияжа лица:

для тонального крема — плоская синтетическая кисть или бьюти-блендер;
для пудры — большая и пушистая, с закругленным краем;
для румян — пушистая скошенная;
для консилера — плоская синтетическая кисть (как для тонального крема, но меньше);
для теней пригодятся две кисти: плоская — для нанесения и бочонок — для растушевки;
для бровей — тонкая скошенная кисть с жестким ворсом.

Перед тем, как наносить макияж, профессиональные визажисты протирают лицо ватным диском, смоченным увлажняющим тоником, чтобы обезжирить кожу лица и удалить излишки ухаживающего крема. Как только он впитается, можно приступать к нанесению косметики.

Начните с нанесения базового средства для макияжа лица — тональной основы. Чаще всего они имеют консистенцию жидкого крема — такие средства удобно наносить при помощи плоской синтетической кисти или бьюти-блендера.

Твердые тональные стики можно растушевывать пальцами. А легкие кушоны имеют приятный поролоновый аппликатор.

Составьте план обучения

Теперь, когда вы собрали довольно много информации, важно не утонуть в ней. Составьте свой план обучения, иначе будете хаотично метаться от книги к сайту, от сайта к видео и соцсетям — и упустите что-то важное

Когда будете делать план, вам пригодятся программы курсов и университетов — посмотрите их в интернете. Вероятно, кое-что нужно будет изменить лично под вас. Чему-то вам придётся уделить больше внимания, а чему-то — меньше.

Планируйте не только что вслед за чем вы изучаете, но и когда вы это делаете. Наметьте себе сроки — будьте реалистичны! — и потом старайтесь их придерживаться.

Заложите время на отработку навыков: про дизайн нет смысла просто читать или смотреть видео, его нужно делать. Это же касается владения профессиональными программами.

Не застреваем в теории

Еще одна важная вещь, которую нужно понять: любую новую информацию, будь то грамматическое правило или пачка новых слов – ты должен прокачать с четырех сторон. Это говорение, письмо, аудирование и чтение. Владение английским языком условно выглядит так:

Словарный запас и грамматика входят в каждый из этих навыков.

Так, если ты выучил 10 новых слов, значит ты умешь использовать их в речи и на письме (активные навыки) и узнаёшь их в чужой речи или в тексте (пассивные навыки).

Если выучил, как строятся предложения в Present Simple Passive, значит умеешь сказать и написать предложение в этом времени и понимаешь значение этой конструкций в чужой речи или тексте.

Все четыре навыка (в том числе говорение и письмо) можно и нужно развивать самостоятельно. Мы прописали алгоритмы на каждый. Помимо упражнений, в статьях есть ссылки на все материалы, которые понадобятся для тренировок:

Словарный запас
Грамматика
Говорение
Письмо
Аудирование
Чтение

Шестой шаг: я бы сказала, что это даже не шаг, а общие положения о том, как правильно изучать иностранный язык. Не пожалей времени и изучи наши статьи о каждом навыке. Из них ты узнаешь, какие слова стоит учить и как это делать эффективно. Как правильно учить грамматические правила, чтобы не просто решать тесты, а говорить. Какими самостоятельными упражнениями можно прокачивать свои языковые навыки.

Еще посмотри это видео о комплексном развитии английского

«Мы не берём на работу новичков без опыта, которые „уже всё сами знают“» —

артур латыпов

Руководитель «SEO Интеллект»

О рабочем дне новичка и опытного SEO-специалиста. Первые два месяца в нашем агентстве новички проходят обучение: смотрят видео, слушают лекции, выполняют простые работы. Потом — переходят на реальные задачи. Старшие специалисты ставят их и потом проверяют.

Опытные планируют в основном рабочие недели — с учётом проектов и дополнительных задач. Каждый день подводят итоги: что успели сделать, а что нет.

Об инструментах для SEO-специалистов. Основные инструменты — Key Collector, Screaming frog, Netpeak spider, Xenu, Ahrefs, Megaindex, Semrush и другие. Ещё много Excel. Для координации процессов и отделов у нас используют Битрикс24.

О развитии новичков до middle. Новичок осваивает основные виды работ в течение 2–4 месяцев, затем получает первый проект для продвижения. На этом этапе ему нужно много практики, желательно под руководством опытного коллеги. Когда сотрудник может сам вести проект и принимать решения по стратегии продвижения — он уже middle. Чтобы достичь этого уровня, нужно 8–12 месяцев.

О проблемах новичков. Основная проблема — когда у специалиста нет достаточного опыта и как следствие он не понимает общую картину проекта.

О поиске новых сотрудников. Для нас идеальный SEO-специалист — инициативный человек с горящими глазами. Даже если опыта у него не очень много, подучим и скоординируем. Мы не возьмём на работу специалистов без опыта, которые уже «всё знают», думают, что продвижение — это просто, и уверены, что клиент им должен.

Техника развития скорочтения «Сбор урожая»

Этот приём также описан в книге Павла Палагина.

Когда вы прочли интересный параграф с полезной информацией и принялись за следующий, это не означает, что знания перешли из книги к вам. Ваш мозг запоминает следующее: «Полезная информация в книге. Если надо будет вспомнить её, то придётся перечитать книгу».

Чтобы информация стала частью вас и перешла в долговременную память, нужно сделать паузу, представить суть прочитанного и проговорить про себя основные моменты.

Три шага техники быстрочтения «Сбор урожая»:

Стоп. Как только вы дочитали законченный смысловой блок до конца, остановите процесс чтения, отведите глаза от текста и сделайте короткую паузу.
Суть. Представьте основу прочитанного текста в виде образа, схемы, ситуации и тому подобного. У вас в голове должны возникнуть главные аспекты новой информации и тот смысл, который они несут.
Проговаривание основы. Постарайтесь ёмко и коротко описать своими словами суть текста, которую вы представили себе. Чем короче, тем лучше.

При этом во время самого чтения важно избегать артикуляции (проговаривания текста). Для этого можно плотно сжимать губы и прикусывать язык

А ещё больше «урожая» можно собрать, вооружившись текстовыделителем и отмечая важные моменты в тексте (не больше 10 слов на одну мысль).

Как действует массаж для подтяжки лица?

Массаж с эффектом лифтинга комплексно воздействует на лицо и шею. При регулярном его использовании наблюдаются такие изменения:

Отечность уменьшается или исчезает вовсе;
Контуры лица обретают четкость;
Кожа становится более эластичной и улучшается цвет лица;
Сокращаются морщины и носогубные складки;
Уменьшаются или исчезают мешки вокруг глаз;
Сокращаются жировые отложения на щеках и под подбородком.

Эти позитивные перемены происходят, потому что массаж способствует оттоку лимфы, насыщению тканей кислородом и более активной выработке коллагена и эластина. Воздействуя на поверхность кожи, он, по сути, решает эстетические проблемы изнутри.

Кроме того, различные техники снимают излишнее напряжение с мышц лица и шеи, что часто становится причиной появления глубоких морщин и провисания тканей. Поэтому можно практиковать массаж для подтяжки овала лица и избавления от брылей.

Строим программу действий

Что же делать теперь? Как добраться до заветного Intermediate? На благо, Британский Совет совместно с Eaquals описал все, что нужно знать обладателю каждого уровня. А мы заботливо перевели эту таблицу. Бери и учи!

Пояснения к таблице:

⠀
Сначала загляни в колонку с твоим же уровнем Elementary и посмотри, все ли ты знаешь. Если нет, то стоит заполнить пробелы. Далее ты можешь смело переходить в следующую колонку и учить слова, грамматику и др. оттуда.

Не стоит забывать и про свои слабые стороны. Например, если тесты показали, что у тебя проблемы с аудированием, то стоит усиленно прокачивать его упражнениями. Алгоритмы на каждый навык будут ниже.

Четвертый шаг: изучи таблицу уровней и посмотри, все ли темы, положенные твоему уровню, ты уже знаешь. Если нет – исправляйся. А потом иди к следующему уровню.

Подведем итоги

Итак, твоя памятка готова:

1. В самом начале пути четко сформулируй, для чего учишь английский язык. Отсюда вытекает то, какого уровня ты должен достигнуть. Это долгосрочная цель.

2. Теперь определи нынешнее положение дел: пройди тест на уровень и тесты на отдельные навыки.

3. Далее – высчитай время, за которое можешь достигнуть долгосрочной цели. Это – твой дедлайн.

4. Теперь по нашей таблице ты можешь построить свою программу обучения: восполняй пробелы, учи слова и грамматические темы, которые названы в таблице.

5. Главное, чтобы эти «пробелы», слова и темы ты тоже оформлял для себя в четкие цели со строгим дедлайном. Это будут твои краткосрочные цели.

6. Каждую новую лексику и грамматику прокачивай с четырех сторон: аудирование, чтение, говорение, письмо.

И помни: главное взять на себя ответственность за обучение. Английскому тебя никто не научит. Подробнее в видео:

Как стать дизайнером с нуля: 12 шагов